有關跑者的精選

為了減肥，無數人每天都在不停的跑步，但是效果卻不盡如人意，這是為什麼呢？別人做同樣的運動都瘦下來了，唯獨我還是個胖子，相信很多人都被這個問題所困擾。跑步減肥瘦不下來怎麼回事呢？跑步總是...

南唐是五代時期南方的一個割據政權，國主李璟和後主李煜，都是有名的文學家，為中國詞學的發展，做出了非同尋常的貢獻。例如李璟的“菡萏香銷翠葉殘，西風愁起綠波間”，“細雨夢迴雞塞遠，小樓吹徹...

大家都知道跑步可以減肥，可以鍛鍊身體，舒緩壓力，是對我們非常有益的一種運動。在日常生活中，有的人喜歡快跑，有的人熱衷於慢跑，可也有人會問起，那麼跑步是慢跑好還是快跑好呢，這就需要我們對跑...

慢跑，是現在極為常見的一種養生運動方式，既可以活動筋骨，又能促進身體血液循環。那麼慢跑有什麼條件呢？女生慢跑需要每天都要堅持嗎？在女生特殊生理時期有什麼注意事項或者要求嗎？今天就讓我...

晨跑夜跑大pk什麼時候跑最好説到健身，很多人都知道好處多多，但不少人卻沒法抽空去健身。其實，跑步就是一項最簡單最方便的健身運動，它不需要運動器材，也沒有時間上的限制，隨時隨地都可以進行...

雍正是一個謎一般的皇帝，也正是這般神祕，才體現出歷史的無限魅力，他在位十三年，所做的最大的事情，就是刷新吏治，扭轉康熙末年的財政危機，因此，他可稱得上是一位頗具改革思想的政治家，當然這僅限...

跑步是最常見的運動鍛鍊方式，經常跑步可以使我們更健康更有活力等。但只有這些還不夠，在現如今這個飛速發展的社會，大家還是想知道怎麼跑才能跑的更快。不管是在比賽中還是在校園的體育課...

有不少人都覺得跑步是一件簡單的事情，我們在生活中隨意的跑一下就行了。但是有的人卻覺得要學習跑步正確的知識是很重要的。有的時候人們在跑步的時候受傷就是由於跑步的時候一些姿勢不...

所謂的慢跑，就是速度放慢，通過這樣的一種鍛鍊方法，能起到很好的鍛鍊四肢，增加抵抗力，增強免疫力，讓自己身體保持健康。下面就介紹了慢跑跑多快最標準，對於很多經常慢跑的人，可以對這些方面全面...

對於高血壓病患來説，他們適合哪些健康方式，高血壓可以跑步嗎？對於高血壓的人羣而言，運動是必不可少的，通過運動適合調節身體情況，促進了心腦血管的代謝，提高了人體的心腦血管的功能，那麼此類病...

運動可以促使人們進步，在壓力大的生活當中，人們的工作壓力變得越來越多，生活變得越來越忙了，沒有時間能夠更好的進行運動，更好的減去厚重的脂肪，對於現在不少肥胖人羣來説，慢跑代替了痛苦的節...

想要有一個健康的體魄，就要注意堅持鍛鍊，比如跑步、游泳、打球、跳舞、騎車等等有氧運動，只要能夠堅持就會讓你的身體越來越好的。有的人比較喜歡進行跑步運動，這種運動不用藉助任何器械，但...

人體其他的一些疾病可以影響肝臟的脂肪代謝，造成肝臟脂肪堆積，從而形成脂肪堆積，隨着越來越的人患上脂肪肝，也加深了其對身體的危害，應多增強自己的運動，多跑跑步。脂肪肝患者的福音：跑步對患...

■70多年前，侵華日軍為掠盜寒山寺《楓橋夜泊》詩碑煞費苦心■日本人為何會對詩碑如此感興趣■一樁詭異的命案讓鬆井停止了行動？寒山寺因七絕《楓橋夜泊》才名揚四海寒山寺，坐落在蘇州古城...

跑步機的減肥效果與室外的跑步減肥效果差別並不大，但在配合跑步機設置的速度，跟着節奏來跑，會讓人感覺更輕鬆，並且在跑步機上跑步不受天氣影響，可以避免空氣污染。因此，現在越來越多人熱衷於...

南唐是五代時期南方的一個割據政權，國主李璟和後主李煜，都是有名的文學家，為中國詞學的發展，做出了非同尋常的貢獻。例如李璟的“菡萏香銷翠葉殘，西風愁起綠波間”，“細雨夢迴雞塞遠，小樓吹徹...

中國古代商人的地位一直不高，位於四民之末”士、農、工、商“，除唐宋較為重視商業外，其他朝代往往把商人視為不穩定因素。明朝對商人幾乎到了仇視地步，開國皇帝朱元璋託缽乞討出身，當了皇帝...

除了進士，左宗棠還喜歡罵曾國藩。國藩生前，已知宗棠“朝夕詬詈鄙人”，然而自覺“拙於口而鈍於辯”，即欲回罵，“終亦處於不勝之勢”，只能“以不詬不詈不見不聞不生不滅之法處之”，求個清靜。國...

現在的大多數人們都不喜歡出去跑步，其實要想有一個健康的身體，還是需要適當的去做運動。跑步也是分好多種的，不能亂跑，這樣不僅沒有效果身體還會受到傷害。所以一個正確的跑步者是明白這些...

南唐是五代時期南方的一個割據政權，國主李璟和後主李煜，都是有名的文學家，為中國詞學的發展，做出了非同尋常的貢獻。例如李璟的“菡萏香銷翠葉殘，西風愁起綠波間”，“細雨夢迴雞塞遠，小樓吹徹...

運動是我們每天都應該進行的事情，運動的作用大家也是明白的，不但可以通過運動來增強我們身體的體質，而且還可以通過運動來進行減肥，平時的時候也有好多的朋友會通過跑步來進行減肥，可是在跑...

跑步是免費的，不需要任何設備，沿途的風景也很迷人，因此，跑步是世界上最受歡迎的運動之一。研究人員發現，跑步能夠顯着改善機體健康並降低未來個體的死亡風險，而且人們不必跑得很快或者很遠都...

蔡康永：梟雄輩出的年代，當權者該如何掌權？很久很久以前……張讓(宦官)帶着劉辯(漢少帝)、劉協(陳留王)逃往北方，連夜趕到黃河堤岸，眼見後方追兵不斷迫近，張讓等宦官便留下劉辯、劉協兩人，投河...

選擇什麼時段跑步並不重要，重要的是跑步的環境等因素，時間地點不同，運動的效果會有差異，但都是特別好的健身方法。早起運動有助於工作和學習的精神都很好。而晚上跑步更能有效的身體脂肪燃...

跑步是一種最基本的運動，而且跑步的效果也特別多，不過在跑步的時候我們由於多種原因會出現跑步跑不快的情況，這不但和個人的身體素質有關係，同時也和我們是不是有正確的跑步姿勢以及所穿的...