孕婦夜間盜汗怎麼辦？

不少準媽媽在懷孕期間容易出現盜汗的現象，嚴重的時晚上睡覺醒來被子都被汗濕。而且不論氣温高低、天熱與否，有些準媽媽總是夜裏出汗較多，特別是在睡眠時和初醒時，衣服、被子常常會被汗水浸濕。那麼準媽媽夜間盜汗應該怎麼辦呢？小編就來為大家介紹飲食調理的好方法。

盜汗吃什麼好

黃芪桂圓羊肉湯：黃芪15克，羊肉90克，桂圓肉10克，山藥15克。將羊肉用沸水稍煮片刻，撈出後即用冷水浸泡以除羶味；用沙鍋將水煮開，放入羊肉和3味藥同煮湯。食時調好味，可飲湯吃肉。

參鴿湯：高麗蔘5克，乳鴿1只。將乳鴿去毛及內臟(不必清洗腹中之血)，加入參片，水適量，隔水蒸燉1小時，配少量食鹽頓服。每日1次，連服3天。

泥鰍湯：糯稻根30克，泥鰍90克。先將泥鰍宰殺洗淨，用食油煎至金黃，用清水2碗煮糯稻根，煮至1碗湯時，放入泥鰍煮湯，吃時調好味，連湯帶魚同吃。

羊肚粥：羊肚1個，糯米60克，紅棗5枚。將羊肚洗淨，糯米用水浸透，把糯米與紅棗同放羊肚內，縫好口，放盆內隔水燉熱，佐餐食用。食用時切開羊肚，調好味。

豬肚粥：豬肚1個，黃芪15克，人蔘3克，粳米50~100克，蓮實30克，小麥適量。將豬肚用鹽搓洗乾淨，與小麥同煮至半熟，取出豬肚細切。諸藥切碎，裝入紗布袋。扎口，與豬肚加水同煮至熟爛，去藥袋及豬肚，再下米煮粥，臨熟入葱，根據自己的口味放入適量調料，喝粥吃豬肚。

以上就是治療懷孕期間準媽媽盜汗的食療方法，其實除了食療以外，愛出汗的新媽咪還應該適當增加運動和鍛鍊，這還有助於新媽咪增強脾胃功能和改善循環。另外盜汗還要注意的是，在出汗後要及時擦乾，然後換上乾衣服，以免感冒。