养生食谱

三款汤料理帮你节后排毒三款汤料理帮你节后排毒过年丰盛精致的大菜吃多了，偶尔也可以换换口味！为自己料理一碗简单的热汤，不但暖胃，还能减轻身体的负担，帮助体内清除不需要的老废物质。今天...

那些不吃早餐的人，得心脏病或因心脏病死亡的风险，比重视早餐的人高27%。研究人员说，不吃早餐会让人更饿，有可能吃得更多，从而导致血糖升高。这可能为糖尿并高血压和高血脂埋下隐患，这些因素...

5个美容食疗方5个美容食谱1、补气红枣茶材料：东洋参3钱、黄耆3钱、麦冬3钱、红枣3钱作法：将所有材料加2000CC的水，浸泡30分钟后，大火煮滚转小火煮约10分钟即可饮用。功效：补血益气，适合面色...

女人爱美是天性，所以很多的女人都非常害怕衰老，抗衰老，延缓衰老也是有很多的办法的，通过饮食来延缓衰老是不错的选择，抗衰老养颜的食谱有很多。如果女性不想变成黄脸婆的话，就要注意自己的饮...

秋冬嘴唇干裂吃什么好？嘴唇干裂，总抹润唇膏也不是事儿啊，从内到外地调养才是王道。今天为大家介绍四款养生食谱，一起来试试吧：1、冰糖炖银耳功效：能滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥...

七款山药药膳食谱与山药最佳搭配食谱山药与莲子搭配可健脾补肾;山药与杏仁搭配可补肺益肾;山药与核桃搭配具有补中益气、强筋壮骨、健脑的作用;山药与鸭肉搭配有健脾养胃、固肾的功效...

最平民食物：土豆的另类做法5种土豆的另类做法卷心菜土豆泥饼原料：原味土豆泥1小碗（做法见上），卷心菜1/6颗，洋葱1/4只，鸡蛋2～3只，盐少许，胡椒粉少许，奶酪随意做法：卷心菜、洋葱切丝；鸡蛋打散成蛋液，奶...

女性朋友的身体是常常需要进补一下的，因为在月经过后的身体，是显得比较虚弱的，主要是月经带走了身体比较多的营养成分，多以女性朋友需要常常的补气血，这样才能让自己更加精神。对于补气血的...

黑米营养餐助减肥抗老黑米营养餐助减肥利抗老吃什么减肥­自制黑米减肥茶有助于抗衰老补肾、健脾减肥。黑米被誉为黑珍珠，是带有紫红色的种皮的大米，因为米质有糯性，所以又称为血糯米...

重口味回锅肉三做法让你食指大动回锅肉口味香辣，色泽红润，醇厚味美，很适合喜欢重口的朋友。很多朋友觉得回锅肉做起来麻烦，但是在外面吃又总是不放心食品安全。其实回锅肉做起来没想象中那...

四大补脑食疗秘方食疗补脑不可或缺的六大营养元素随着工作压力的越来越大，脑力付出越来越多，精神上常处于超负荷状态，这时候补脑成了当务之急。除注意心理调适、多参加运动锻炼外，饮食调剂...

六款男性壮阳菜谱韭菜炒虾肉原料：韭菜适量，鲜虾250克，生姜3片。制法：1、将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。2、韭菜略炒，与虾一起上碟即可。功效：主治肾虚、阳痿等症。蒸虾仁原料：虾仁15克，海...

6大补肾壮阳药膳温补肾阳药膳——姜附烧狗肉原料熟附片30克，狗肉1000克，生姜150克，菜油、大蒜、葱适量。制作将狗肉洗净，切成小块;将姜煨熟备用。再将熟附片放入沙锅内，先熬煎2小...

几款好吃的蒸煮水果食疗方几款好吃的蒸煮水果食疗方蒸橙子止咳偏方：橙子洗净后用盐水浸泡20分钟，在其顶部平切一刀，形成一个盅，在露出的果肉上撒少许盐，用筷子戳几个洞，然后将切下来的盖子重...

推荐4款治疗女性痛经的健康食谱芹菜牛肉粥材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。调味料：盐少许。做法：1、带根芹菜洗净，切末；牛肉洗净蒸熟，切成末。2、粳米淘洗干净，与芹菜末一起放入锅中，加入适量...

如何吃阿胶最有营养？如何吃阿胶最有营养？阿胶主要的成分是驴皮，它的很强的补血润燥的功能，能够治疗眩晕心悸，心烦不眠的状况，有些人在煲汤的时候会适量的放一些阿胶，但是有很多人知道它很补，但...

清蒸丝瓜，加点肉末和蒜末，稍微蒸一下就熟，淋点海鲜酱油，味道非常好。如果喜欢辣味，可以最后放蒜末。丝瓜汁水丰富，最好现做现吃，放置时间别太长，否则会变黑，影响食欲。另外，丝瓜尖（也就是丝瓜藤上...

菠萝咕噜肉的做法是怎样的我们每次吃到比较美味的菠萝咕噜肉的时候都会犯嘀咕，这样的美味到底是怎样做出来的呢?要是我们自己能够做出美味的菠萝咕噜肉该多好呀，所以说今天我们为大家整...

肠道测试看你是否需要排毒排毒食谱推荐肠道7种测试看你是否需要排毒?1、消化能力差，总是觉得胃胀。2、容易疲倦，没精神，时常觉得身体不适。3、皮肤色泽很差，容易长痘，容易长斑。4、有口臭及...

秋季虽然是个凉爽宜人的季节，但也是一个疾病多发的季节。近日来秋风萧瑟，气温持续走低，很多体质较弱的MM都开始招架不住，频繁感冒。想要健康度过秋天，迎接冬天，你需要为身体注入抵抗感冒的疫...

五药膳方治疗肋间神经痛还在被肋间神经痛困扰吗五药膳方可帮你排忧肋间神经痛是指胸神经根(即肋间神经)由于不同原因的损害，出现以胸部肋间或腹部呈带状疼痛的综合征。中医认为，本病多为...

一般如果血压稍微低也不必服用药物，只要适当注意营养，保证能量供给，很多人血压都能恢复正常。所以饮食调理对于低血压患者的康复很重要。那么，低血压患者吃什么食物好呢？低血压患者吃什么食...

痘痘恐怕是所有女性朋友的天敌，痘痘的出现往往意味着我们的身体出现了异常，如上火、体内毒素积压、内分泌失调等。要想去除痘痘不能仅仅从表面出发，还要注意身体内部的调养。那么有什么方...

其实女性朋友现在不会太照顾自己的身体，总是为了自己的事业而忽略了自己的身体的健康，所以现在正值夏季的时候，就要学会做一些养生的食物，这样的话才可以滋补自己的身体，下面我们就一起来了...

中医补血御寒食疗1、阿胶蜜枣炖鸡用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。2、党参杞子红枣炖鸡用...