黑米黑芝麻粥的危害

1、黑米黑芝麻粥禁忌其實其實基本沒有，大家如果腸胃消化不好，每次不要喝得太多就沒問題。更具有營養價值，不僅能保健脾胃，促進消化，還能預防和治療便祕。通常人體免疫力較低的人，多吃些稀飯可以提高機體抵抗力，預防一些常見疾病，如感冒發燒等。

2、不要喝太多，基本上沒有什麼壞處。而且產婦喝此粥還能調理身體健康，增強自身的精神狀態，解決疲乏、頭暈目眩等問題。因此，平日那些眩暈、失眠、多夢、貧血、乏力的人可多吃些黑豆黑米黑芝麻粥補一補。

3、每個人都可以喝一點這類粥，對腸胃消化不好，脾胃虛弱的人來說，每次不要喝得太多，喝得過多會使腸胃不適。和其它健康的人相比，喝黑豆黑米黑芝麻粥有很多好處，每天都能喝，而且製作方法也非常簡單。