檸檬蜂蜜水什麼時候喝最好

檸檬蜂蜜水在飯後1小時左右及睡前1小時左右這個時間段喝最好，飯後1小時喝檸檬蜂蜜水有助於減肥瘦身，而睡前1小時喝檸檬蜂蜜水有助於排毒養顏。

蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，而且可以滋養皮膚，起到美容養顏的作用。但飲用時間不適宜也可能會給健康帶來危害，例如長期空腹喝檸檬蜂蜜水就容易因胃酸過多而導致胃腸疾病。

如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上儘量不喝，或少喝。因爲檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃噁心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。