鴿子燉湯的做法是怎樣的

鴿子湯是我們生活中經常能喝到的一種比較有保健功效的湯類，它的營養價值也是極其豐富的，鴿子湯具有很好的補氣養血的功效，同時也能讓我們的皮膚得到很好的改善，尤其是很多手術後的病人可能會選擇食用一些鴿子湯，來促進傷口的癒合，那麼鴿子湯的做法是怎樣的呢，下面我們一起了解一下鴿子燉湯的做法是怎樣的？

我國民間有“一鴿勝九雞"的說法。鴿肉不但營養豐富，且還有一定的保健功效，能防治多種疾病，從古至今中醫學認爲鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。現代醫學認爲：鴿肉壯體補腎、生機活力、健腦補神，提高記憶力，降低血壓，調整人體血糖，養顏美容，皮膚潔白細嫩，延年益壽。在秋冬多喝鴿子湯，可以增強體質，增加皮膚彈性，改善血液循壞，讓你冬天也美美的。

鴿子燉湯的做法

食材明細

鴿子 2個 紅棗 5顆 枸杞 2湯匙 圓肉 10來顆 茶樹菇 1小把 黨蔘 6根 淮山 4-5片 北芪 4片

做法

1.鴿肉雖然很多人都在吃，但殊不知其對人體健康存在潛在威脅。

2.營養學家指出，鴿肉缺乏維生素B16、維生素C、維生素D，以及人體正常生命必須的碳水化合物。而且，有的人宣揚鴿肉中含有“優質氨基酸”。現代科學表明，人體內含有20種構成蛋白質的氨基酸，這些氨基酸對於人體而言都是必須的，不存在“優質”“非優質”之分，只要多食蔬菜水果，不偏食，一般不會造成氨基酸缺乏。然而吃鴿肉，會導致其他氨基酸的缺乏，導致人體“亞”健康。長期食用還會造成孕婦回奶。

3.最好是通過多吃水果蔬菜、均衡膳食來補身體吧！

在我們的平時生活中如果我們能夠更多地掌握一些食物的功效和做法，將其充分地進行利用，就會對我們身體帶來很多的好處，通過對鴿子燉湯的做法是怎樣的瞭解之後，我們平時在生活中可以多做一些鴿子湯來喝，尤其是對女性來說多喝鴿子湯更是有很多好處，同時也能改善我們的皮膚。