吃油麥菜上火嗎？油麥菜的營養價值有哪些

能夠根據自己的身體情況調整好正確的飲食能讓身體變得更加的健康，尤其是容易上火的人一定要特別注意，下滿一起了解下吃油麥菜會上火嗎？

油麥菜的營養價值

油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品，有“風尾”之稱。油麥菜具有降低膽固醇、治療神經衰弱、清燥潤肺、化痰止咳等功效，是一種低熱量、高營養的蔬菜。

吃油麥菜不會上火，油麥菜的營養價值略高於生菜，而遠遠優於萵筍。

身體不同的時期也是會有一定的變化的， 上面是對吃油麥菜會上火嗎的介紹，這樣容易上火或者是天氣乾燥的時候就能調整好飲食了。