茶對人體的好處有哪些

茶對人體的好處非常多。人們可以通過多喝茶來保健身體。很多人都可以通過喝茶，來保健自己的身體。但是要知道很多人是不是和太多的喝茶的。茶裏的茶多酚，對人體的皮膚，內臟等都有着非常非常好的保健功能。多喝茶是對身體特別好的一種保健。希望大家跟隨小編一起來了解相關的知識。

一、喝茶可以減肥

茶葉所含的兒茶素、膽甾烯酮、咖啡鹼、肌醇、葉酸、泛酸等多種成分，在綜合作用下，有預防和抑制肥胖的功效。 在日本，特別喜歡中國的烏龍茶。因爲烏龍茶對分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化，有減肥作用。法國巴黎聖東安尼醫學系臨牀主任卡羅比醫生研究證實，常飲雲南產的普洱茶，可降低人體中的三酸甘油脂和膽固醇。根據茶能減肥的作用，茶葉成爲“減肥茶”、“健美茶”的主要原料。？

二、喝茶可預防蛀牙

飲茶或用茶漱口、刷牙，不但能除口臭，還可防治齲齒。據報道，北京市口腔醫院醫學博士周大成，從70年代即開始研究茶葉在預防齲齒方面的功效、飲茶、用茶湯漱口、刷牙，或者用含茶的牙膏均可，但以茶湯刷牙爲最好。這是因爲茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質有很大的親和力，能變成一種較難溶於酸的“氖磷灰石”。就象給牙齒加上一個保護層，提高了牙齒的防酸杭齲能力。 利用茶防齲是牙齒保健的途徑之一。

三、茶有預防心血管疾病的作用

飲茶對心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。

四、茶葉是腸道疾病的良藥

醫聖張仲景說：“茶治便膿血甚效”。現代醫學研究證實，茶是腸道疾病的良藥。茶中的多酚類物質，能使蛋白質凝固沉澱。茶多酚與單細胞的細菌結合，能凝固蛋自質，將細菌殺死。如把危害嚴重的霍亂菌、傷寒桿菌、大腸桿菌等，放在濃茶湯中浸泡幾分鐘，多數會失去活動能力。

平時保持多喝茶的習慣，對身體也有很大的好處。但是記住我們要多喝的茶，不是濃茶而是清茶，濃茶太濃了，對身體是沒有好處的。平時多喝清茶，對身體的保健功能非常非常好，所以我們應該保持這個習慣。茶對人體的好處現在已經被很多人瞭解。