吃河蜆上火嗎？河蜆的營養價值有哪些

現在越來越多的人對飲食的需求不再是宜安保肚子那麼簡單，不同食物的營養價值都是不一樣的，其中河蜆是最常是的一種食物，那麼吃河蜆會上火嗎？

河蜆的營養價值

1.爲身體補充各種營養素河蜆中富含蛋白質和各種維生素，礦物質等人體所需營養物質，是優質食品。2.含微量鈷，對人體有重要作用河蜆中還含有的鈷，對維持人體造血功能和保護肝功能功效甚佳。

屬於海鮮類的食物會引起上火的，切勿多吃。

上面是對吃河蜆會上火嗎的介紹，希望朋友們都能調整自己的飲食，另外無論什麼食物都不能經常吃，要注意飲食營養的均衡。