蜂蜜有減肥的功效嗎

蜂蜜的銷量在市場上是不容小覷的，是營養價值極高的自然寶物。當然，品種很很多，不同品種價格不同，喝的效果也不同。蜂蜜在養顏美容方面很有名氣，是很多女性的優先選擇。但是現在的女性都比較傾向於減肥。很多賣家的蜂蜜都打着減肥的旗號，那麼問題來了。蜂蜜有減肥的功效嗎？

蜂蜜以其調理腸胃的功能達到減肥的效果。。蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸狀的活性蠕動；豐富的維他命及礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便祕情況；而葡萄糖和果糖成分不會對腸胃造成負擔。吃蜜糖之所以能減肥，是因爲它含的熱量很低，只有同等分量白沙糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃了200g，所吸收的熱量也不過600卡里路，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是"甜品"，但一樣可達到減肥效果。

蜂蜜中含有與人體學清濃度相近的多種無機鹽，還含有一定數量的維生素B1、維生素B2、鐵、鈣、銅、磷、鉀等抗物質。

蜂蜜中含有澱粉酶、脂肪酶、轉化酶，是食物中含酶最多的一種。酶是幫助人體消化吸收、吸收和一系列物質代謝及化學變化的促進物質。

每天至少一杯蜂蜜水。讓生活更加健康。不僅能讓生活更加健康，還能達到減肥的效果。這就是在減肥的同時又保養了身體，給身體補充了機能。蜂蜜在現在的生活中真的是好東西，相信每家每戶都有的。蜂蜜味道也香甜可口，不失爲上好的選擇！