吃百合上火嗎？百合的營養價值有哪些

飲食不當引起上火是很多人都經歷過的，其實只要生活中多加註意能很好的預防，並且還能很好的調整，那麼吃百合會上火嗎？下面一起看一下。

百合的營養價值

百合除了含有蛋白質、脂肪、還原糖、澱粉外，還含有鈣、磷、鐵，維生素B、維生素C等，還含有如秋水仙鹼等多種生物鹼。這些成分綜合作用於人體很有益。

百合具有防癌抗癌、清肺潤肺、排毒解毒、養顏的功效，適量食用百合不會引起上火。

通過對吃百合會上火嗎的介紹之後，我們知道健康的身體與日常飲食密不可分，所以喜歡吃百合的朋友就能更好的掌握。