吃鴨蛋上火嗎？鴨蛋的營養價值有哪些

日常飲食雖然是最基本的小事，但是也是不容忽略的，根據天氣和身體搭配好飲食能讓身體更加的健康，那麼吃鴨蛋會上火嗎？下面一起看一下。

鴨蛋的營養價值

鴨蛋中的蛋白質含量和雞蛋相當，而礦物質總量遠勝雞蛋，尤其鐵、鈣含量極爲豐富，能預防貧血，促進骨骼發育。

注意適量食用不會上火。

避免身體上火能減少身體出現疾病，所以飲食的調整是非常重要的，上面就是對吃鴨蛋會上火嗎的介紹，希望大家能更好的改善自己的飲食。