飲用蘇打水濃度及好處是什麼

蘇打水，我們也不陌生，在超市我們也經常會看到。蘇打又名碳酸氫鈉，在蒸饅頭的時候會加的一種有助於發酵的東西。蘇打水含有很多的營養物質，對人體大有好處。但是，你知道飲用蘇打水濃度及好處是什麼嗎？想要知道答案的朋友們，請仔細的閱讀下文哦！

蘇打水屬於碳酸飲料，是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳氣體，並添加甜味劑和香料的飲料。 蘇打水是碳酸氫鈉的水溶液，含有弱鹼性，醫學上外用可消毒殺菌，飲用可綜合人體內的酸鹼平衡，改變酸性體質。 碳酸氫鈉就是我們說的小蘇打，分子式NaHCO3 就是平時所說的面起子， 但是這裏面不是直接加入面起子。天然蘇打水除含有碳酸氫鈉元素外，還含有多種微量元素成分，因此是上好的飲品。 目前，世界上只有法、俄、德等少數國家出產天然蘇打水。國內市場上銷售的法國依雲和中國黑龍江省克東縣出產的世罕泉牌蘇打水均爲天然蘇打水。天然蘇打水富含硼、鋅、硒、鉻等離子礦物和微量元素，這些微量元素呈離子狀態，更易被人體吸收；有理想的pH值，天然蘇打水的酸鹼性值呈弱鹼性，對傳輸氧氣，調節新陳代謝，排除酸性廢物和預防疾病是非常必要的。

蘇打水的好處：

1、蘇打水呈弱鹼性。但是我們每天吃很多肉類、魚類，都是酸性食物，造成人體內環境也是弱酸性。因此，需要進行酸鹼平衡。那麼，多吃些鹼性食品更有利於身體健康（無腸胃病史）。

2、蘇打水有利於養胃，因爲蘇打水能中和胃酸。如果胃酸分泌較少的話 長期飲用蘇打水也會造成傷害。

3、蘇打水有助於緩解消化不良和便祕症狀。

4、美容：蘇打水有抗氧化作用，能預防皮膚老化。檸檬+蘇打水： 有助於增進食慾、預防皮膚老化、美容養顏。 但是，長期地喝應該小心人工甜味劑和香料攝入過多影響健康。

看了上文，相信你已經知道飲用蘇打水濃度及好處是什麼了吧！蘇打水的好處多多，但市面上很多的蘇打水都不是天然的，是人工製成的，在購買的時候一定要注意。但是，蘇打水也不能經常喝，會引起鹼中毒，尤其是老人更不能經常喝，所以，還是偶爾喝一次比較好！