哪些人不適合吃火龍果呢

火龍果是一種很常見的水果，多見於南方，其果實呈白色種子爲黑色。火龍果屬於一種營養價值比較高的食物，很多大人和孩子都愛食用。但是很多人不知道的事，火龍果並不適合人人都食用。除了對火龍果過敏的人，還有一些特殊體質的人不適合吃火龍果，下面就給大家介紹一下什麼人不適合食用。

含糖量的高低並不能完全代表升糖指數的高低，葡萄糖的升糖指數爲100，而果糖僅爲23，但是果糖的甜度卻比葡萄糖高，而火龍果所含的糖分中70%-80%爲葡萄糖，所以它吃起來不如蘋果甜，卻升起血糖比蘋果迅猛，這也是很多人建議糖尿病人、孕婦等特殊人羣不能吃火龍果的原因。

事實上，即使是低糖的草莓、西瓜，糖尿病人也不應該放開吃，因爲他們對糖分攝入有較爲嚴格的要求。既然如此，爲何要單單限制火龍果呢？在血糖控制較好的情況下，吃100g-200g的火龍果(約四分之一個)也不會有什麼問題，只是要相應地減少正餐中主食的分量，而且要放在兩餐之間吃。至於孕婦、乳母等人羣，更加可以吃了，而且火龍果的生長髮育基本無污染，非常適合孕婦食用，還能緩解孕產期的便祕，只是注意不要吃剛從冰箱拿出來的就好，必要的時候也可以煮熟之後吃。

火龍果雖然好吃，但是通過介紹可以瞭解到並不是人人都可以吃，有上述情況的人建議不要食用火龍果。這就和有肝癌的人喝酒一樣，雖然過了嘴癮，但是自己身體上會不舒服，所以不管食用任何食物，都想一下自己是否適合食用，以免出現意外。