怎樣治偏食呢

偏食指的是對某一種食物特別的偏愛，而不再吃其他食物的表現。偏食讓很多父母都束手無束，如果長期的偏食嚴重的影響孩子的生長髮育情況，偏食的小孩因爲營養涉入不全面，很容易得近視眼、皮膚病、嚴重的導致發育緩慢，所以如果家中小朋友有偏食的現旬，家長一定要引起足夠的重視，不能由之發展。

方法一：補鋅。

一般的，造成孩子厭食偏食現象的多爲缺鋅引起，故補鋅可起到很好的改善作用，可給孩子多吃含鋅豐富的食物，如：生蠔、牡蠣、魷魚乾、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等；如果補鋅不上，可適當服用鋅劑，最好用是無副作用吸收較高的。

方法二：心理治療。

說教法。父母或老師向兒童宣講偏食的危害性，告訴孩子各種食物中含有人體最需要的營養成分，如果缺少就會影響身體的正常發育和健康，容易患各種疾病。說教要實事求是，要科學性。舉例要生動，這樣對學齡兒童或學齡前兒童才能取得較滿意的矯正效果。

方法三：獎勵法。凡對孩子不吃的食物，經過勸導能少量進食時，應予獎勵。這首先必須對孩子的需求心理要有充分了解，“最喜歡獲得什麼東西？”以便採取有針對性的獎勵。然後進行勸說，指出他的缺點，並觀察他的行動是否改正。如果改正的就給獎勵。如買漂亮玩具給他，或帶他到動物園去觀看珍奇動物等等。獎勵一定要兌現，不能失信。

我們在日常生活當中，家長朋友一定要注意自己的飲食行爲習慣，因爲如果我們常常只吃一些自己偏愛的食物，孩子也會深受影響，對孩子不喜歡的吃的食物，我們可以將它少量的跟喜歡的食物搭配製作，慢慢的孩子就會接受更多的食物。