兒童厭食偏食怎麼辦呢

一些厭食偏食的孩子經常會出現免疫力低下、非常容易感冒發燒，嚴重的直接影響身體和智力的發育，這些一些家長非常的無奈，因爲一般家中都是一個孩子，雖然很想幫孩子改掉飲食上的一些壞習慣，但是確不知道從何下手。兒童厭食偏食應該怎麼辦呢？下面我們就來給大家介紹一些小方法：

1、在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調製作的質量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點功夫，使小兒保持旺盛的食慾進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

2、家長"以身作則"不偏食，至少儘量不在小兒面前表現出偏食，防止對小兒的不當誘導；避免在小兒進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快影響食慾；給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進食信心；如小兒因一時進食興致不高，尚未完全吃飽，寧願等會兒再補吃些也不強令其吃下；細心照料病中小兒的飲食。

3、對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制，少量吃的品種既有精細的，也有"粗茶淡飯"式的如生吃蔬菜瓜果之類。

4、用爲小兒所便於、樂於接受的形式向小兒傳授有關知識、道理，小兒在小兒園進餐，可在飲食上進行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象。

隱性危害不易被家長察覺，偏食寶寶的輕度營養缺乏和不平衡，特別是寶寶頑固的偏食行爲和媽媽焦慮的餵養行爲對寶寶心理健康的影響，會給寶寶長遠的健康成長帶來潛在風險。

在孩子吃飯的時候一定要營造一個好的飲食環境，在孩子發脾氣或都哭時候，不要強制讓孩子吃飯，因爲這樣對孩子的腸胃是非常不利的，每一頓飯的種類不要太多，這樣很容易讓孩子只挑自己喜歡的食物吃，孩子在一天天的長大，理解能力也會有所提升，我們可以給孩子講一些厭食偏食的危害。