血糖高吃什麼好得快呢

血糖高吃什麼好得快？相信這是所有血糖高患者最想知道的問題了吧，現代社會由於生活水平的提高，血糖高的的患者是一年比一年多了起來，而對於血糖高的患者來說，降血糖除了吃藥以外，對於飲食的控制成了另一個很重要的治療方法，那麼有沒有東西吃了之後以幫助降血糖的呢？下面就來說一說這個問題吧。

1、主食

一般以米、面爲主，但是，但糖尿病食用粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米麪等比較有利，因爲這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利。 2、黃豆及豆製品

黃豆是糖尿病人的理想食物，它含賴氨酸、蛋氨酸、色氨酸豐富，是米麪中所缺少的，含胡蘿蔔素、維生素Ｂ１、維生素Ｂ2，雖含糖25.3%，但一半爲失水戊糖，人體不能吸收，黑豆、青豆也可代用，此外，豆類中也含有豐富的纖維素，而且不含膽固醇，具有降脂作用，從蛋白質的吸收來說，可代替部分動物性食品，如肉類等。

3、紫菜

紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。

4、山藥

山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明，山藥對糖尿病有較好的預防和治療作用，能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯，也可炒食。

5、黑木耳

黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，其中木耳多糖有降糖效果，動物實驗表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。

6、鱔魚

鱔魚是民間治療糖尿病的單方，口服150克可降低血糖，適用於老年糖尿病患者，黃鱔含黃鱔素Ａ和Ｂ。吃鱔魚不僅能解糖尿病患者吃葷的願望，又能很好的降低血糖。吃法以清燉爲宜，小暑初夏時食用降糖作用更佳。

上面對於血糖高吃什麼好得快？給出了一些平時應當多吃的食物，這些能幫助降血壓，但是要好得快的話，明顯光靠這個是做不到的，那麼還要加上聽從醫囑，還有就要適當的運動，再加上適當的運動，堅定能好的信心，相信對降血糖是事半功倍的。