肩周炎吃什麼鈣呢

肩周炎患者，其實要比平常人，更應該注重補鈣工作，這樣才能夠在一定程度上，有效的降低肩周炎造成的影響，避免讓病情加重，但是肩周炎患者應該吃什麼鈣，而且正確的補鈣纔可以起到很好的效果呢？下面就爲大家來詳細分析介紹一下，肩周炎患者的補鈣以及飲食，技巧。

肩周炎一般是慢性勞損等引起的，建議熱敷、用粗鹽炒熱包好熱敷，活動轉動鍛鍊肩關節。補鈣一般空腹服用碳酸鈣比較好。適當補充維生素D。多曬太陽

補鈣應以食補爲主，藥補爲輔.補鈣最經濟的辦法就是食補，食物中鈣的來源以乳及乳製品最好，不但含量豐富，而且吸收率高. 藥補，如吃鈣片，或在醫生指導下應用維生素D，雙磷酸鹽，降鈣素等.鈣片即使包有糖衣或者含有乳糖，其含量都很低，不用擔心吃後會對血糖有影響.

因爲注重這些科學的飲食方法，那麼對補鈣就可以起到很好的效果，而且這種方法非常的簡單，因爲我們每天都要吃食物，所以通過這些飲食方式，去補充身體所需要的各種營養元素，自然更加的安全健康，有利於肩周炎的治療的。