高血壓能吃月餅嗎

其實在生活當中很多人對月餅非常的喜愛，因爲它不僅有各種各樣的口味可以跟隨自己的，喜愛去選擇，而且食用也非常的方便簡單，但是卻並不是所有的人都適合吃月餅，尤其是對於高血壓患者來說，月餅是不利於自己的身體健康的，因此建議高血壓患者都能夠遵守這些飲食原則。

很多人患上高血壓之後都沒有引起重視，認爲這種疾病如果不是非常嚴重的話根本不需要治療，但實際上這種理解和想法是錯誤的，因爲高血壓或不能夠積極治療，其實也可能會導致更多疾病的發生。

高血壓病人不宜多吃月餅

月餅內餡多采用植物性原料種子，如核桃仁、杏仁、芝麻仁、瓜子、山楂、蓮蓉、紅小豆、棗泥等，對人體有一定的保健作用。

植物性的種子含不飽和脂肪酸高，以油酸、亞油酸居多，對軟化血管防止動脈硬化有益;含礦物質，有利於提高免疫力，預防兒童鋅缺乏、缺鐵貧血;蓮子、紅小豆、芝麻含鉀很高，置換細胞內鈉鹽排出，營養心肌、調節血壓。因此高血壓患者可以適量吃月餅，對身體有益。

通過以上的瞭解之後希望大家都能夠重視這些飲食的原則，尤其是當自己的身體出現一些疾病的時候，就更加不能夠忽略自己的日常飲食，因爲飲食的科學與否會直接關係到自己的身體健康問題。