​高血壓能吃龍眼嗎

高血壓這種疾病其實沒有我們想象中的那麼可怕，高血壓讓我們害怕的其實就是高血壓帶來的併發症，在中國每年有非常多人死於高血壓併發症，所以我們要做好對於高血壓這種疾病的預防和治療才行，其實只要我們能夠注意我們的日常生活並且懂得控制飲食，那麼高血壓的併發症沒那麼容易出現。

高血壓的病人可以吃龍眼嗎？想要知道龍眼到底適不適合高血壓的患者我們必須認識一下什麼是龍眼，我們知啊都龍眼是非常出名的一種水果，龍眼既可以食用也可以藥用。

龍眼，（拉丁學名：Dimocarpus longan Lour.）又稱桂圓，益智，常綠大喬木，樹體高大。7～8月果實成熟呈黃褐色時採摘。爲無患子科植物，果供生食或加工成乾製品，肉、核、皮及根均可作藥用。原產於中國南部及西南部，世界上有多個國家和地區栽培龍眼，如：中國，泰國、印度尼西亞、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等。

營養價值

營養學家研究發現，每100克龍眼果肉中含全糖12%~23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、P等，經過處理製成果乾，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克，鈣2毫克，磷110毫克，鉀1200毫克等多種礦物質，還有多種氨基酸、皁素、X-甘氨酸、鞣質、膽鹼等，這是其強大滋補能力的來源。

龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發現，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。

經濟價值

經濟用途以作果品爲主，因其假種皮富含維生素和磷質，有益脾、健腦的作用，故亦入藥；種子含澱粉，經適當處理後，可釀酒；木材堅實，甚重，暗紅褐色，耐水溼，是造船、傢俱、細工等的優良材。

在上面的文章裏面我們介紹了高血壓這種疾病並不可怕，可怕的是高血壓帶來的併發症，上文介紹的龍眼是我們常見的水果之一，龍眼有非常高的營養價值和經濟價值。龍眼裏面含有高血壓患者需要的鉀，所以龍眼適合高血壓患者食用。