大麥若葉一天喝多少合適 大麥若葉飯前喝還是飯後

大麥若葉青汁對便祕是有很好的治療作用，而且喝了會有飽腹感，很適合減肥。那麼，大麥若葉一天喝多少合適？大麥若葉飯前喝還是飯後？一起來看看本站提供的介紹吧！

全文目錄

1、大麥若葉一天喝多少合適

2、大麥若葉飯前喝還是飯後

3、哪些人不能喝大麥若葉青汁

大麥若葉一天喝多少合適

根據情況看。

大麥若葉青汁主要由大麥嫩芽爲原料，含有蛋白質、維生素、礦物質、纖維素、酵素等成分，食用可補充人體所需的多種成分，適用於大多數人羣。

對於在日常食用，普通人羣，一天食用1-2袋（3g-6g克），早晚食用即可，對於亞健康人羣，一天2-3袋（6g-9g），配合三餐食用即可，具體可以根據飲食及生活作息進行調整。

大麥若葉飯前喝還是飯後

大麥若葉青汁屬於營養飲品，一般飯前空腹飲用效果更佳，如果飯後飲用，可能會增加能量產生增肥效果，因此需要清理腸胃的建議空腹喝

一袋青汁用大約200毫升溫水沖泡，不超過45度，千萬別拿開水去泡青汁，會導致活性物流失。泡完之後半小時內喝完，半小時後青汁會氧化，甚至變質。

哪些人不能喝大麥若葉青汁

1、過敏的人

大麥若葉是一種青草植物，其中含有一些變應素成分，這些成分容易引起身體過敏，因此一些過敏體質的人羣食用大麥若葉後，很可能出現過敏症狀，如：腹痛、腹瀉、皮膚瘙癢等，所以過敏的人最好不要喝大麥若葉青汁。

2、尿毒症患者

尿毒症患者由於腎臟失去功能，鉀不能正常代謝可出現高鉀血癥，而大麥若葉青汁含有的鉀比較高，對於尿毒症患者來說是要忌食的，否則易加重病情。

3、營養不良的人

大麥若葉青汁大部分都是水，而且麥苗葉子的營養價值還比不上最普通的菠菜，其營養價值並不高，對於營養不良的人來說此時應補充更有營養的食物，以緩解治療病症，而食用大麥若葉青汁則不利於病情恢復，故不宜喝。