香蕉奶昔變黑還能吃嗎 香蕉奶昔可以減肥嗎

香蕉奶昔是很常見的一種飲品，不少人都喜歡喝，這種就是牛奶加香蕉，可以用榨汁機或破壁機進行榨汁，如果你發現香蕉奶昔變黑大概率是因爲香蕉氧化的情況，沒變味的話還是可以吃的。

全文目錄

1、香蕉奶昔變黑還能吃嗎

2、香蕉奶昔可以減肥嗎

3、香蕉奶昔什麼時候喝最好

香蕉奶昔變黑還能吃嗎

沒有變味、變質的話可以繼續吃。

香蕉是一種水果，水果打開之後放在空氣中，會逐漸開始氧化，將香蕉和牛奶一起榨汁的話，最好是現榨現喝，若是保存得比較久的話，香蕉奶昔會慢慢的變黑，如果變黑了還是沒有喝的話，會逐漸的變味、變質，若是變味、變質的話就不要繼續吃了。

香蕉奶昔可以減肥嗎

可以起到輔助減肥的作用。

香蕉奶昔的製作材料是比較簡單的，主要是香蕉和奶製品，一杯香蕉奶昔喝下去，口感絲滑，營養價值也比較充分，含有蛋白質、礦物質、碳水化合物、微量元素等營養成分，適當的食用一些對身體頗有益處，減肥期間適當的食用一些香蕉奶昔，可以增強飽腹感，減少進食，有利於總熱量的攝取，而且有助於減肥期間的營養補充，所以，減肥期間可以適當的食用一些香蕉奶昔。

香蕉奶昔什麼時候喝最好

一天之中大部分時間都可以喝香蕉奶昔。

香蕉奶昔的味道香甜、絲滑，喝起來非常的可口，其製作材料主要是香蕉和牛奶，材料簡單，香蕉奶昔的營養功效也比較強，在香蕉奶昔中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質、碳水化合物、微量元素等營養成分，若有需要的話，一天之中大部分時間都可以喝香蕉奶昔，但是注意，不要空腹和睡前喝香蕉奶昔。