喝茶的時間

很多退休在家的老人都喜歡喝喝茶逗逗鳥，出去遛彎兒來解悶。但是對於喝茶的時間就不是很在意了，其實喝茶的時間不合適是容易引起很多問題的，尤其是對老人來說。但是大動周折的因爲喝茶的時間不合適就送進大醫院洗胃也是不現實的，但是還有一些老人們根本不當一回事，這樣就很容易引發一些問題了。

喝茶本身是對人的身體以及一些疾病都是有好處的一件事情，如果在喝茶的時間上不能多加重視，那麼病情加重是很有可能的。所以對愛喝茶的人來說掌握喝茶的正確時間是很重要的。

老茶友們從年輕開始已經習慣了早上空腹喝濃茶，這對他們有消脂，去膩的保健作用。對另一些腸胃不好的人，尤其是便祕患者來說，濃茶中含鞣酸較多，容易引起便祕，清晨一杯淡鹽水或蜂蜜水，是更恰當保險的清腸胃辦法。

新茶中還含有較多的咖啡因、活性生物鹼以及多種芳香物質，這些物質還會使人的中樞神經系統興奮，有神經衰弱、心腦血管病的患者應適量飲用，而且不宜在睡前或空腹時飲用。正確方法是放置半個月以後纔可能使用。

平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶爲宜。另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

清晨喝茶好不好？

一般來說早起後空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適，食慾減退，還可能損害神經系統的正常功能。但清晨飲淡茶的話，則妨礙不大。建議將頭道茶倒去，飲二道茶。老人家如能在茶中加少許糖和適量的白菊花，則更好。

清晨喝茶喝什麼茶好？

每個人的體質不同，飲茶因人而異，不是每個人都可以接受早上喝茶的。想嘗試開始在早上喝茶的人，濃淡程度應該循序漸進，可以選擇普洱、武夷山岩茶來喝，尤其是普洱有養胃的作用，就算濃茶也不怕多喝。綠茶，如清香型鐵觀音等，性寒涼，胃寒的人尤其不適合。記者再採訪了其他幾個醫生和茶友，認爲清晨空腹喝茶能否清腸胃這個問題不能一概而論，要視乎各人體質而定。

關於隔夜茶。許多人都覺得隔夜茶不能喝，說法很多，其中比較“危言聳聽”的是說喝隔夜茶會得癌症，其實這種說法是沒有科學根據的。其實，沒有變質的隔夜茶不但可以飲用，還具有以下多種功效：抗癌、抗氧化、止血、止癢、明目、生髮、固齒潔齒、防口臭、防曬、去除油腥、通便。需要注意的是，以上功效是指未變質的隔夜茶，一般夏季溫度較高，茶水不宜超過24小時。還要注意，茶屬於刺激性飲料，含有鞣酸和咖啡鹼，青少年不宜喝茶。

通過上述內容的介紹，可以瞭解到對於喝茶的時間的要求非常多的，通常就是空腹不要喝太多濃茶還有要喝二道茶等等。瞭解到這些，家人就可以給愛喝茶的老人在不同時間備上不同的茶，也不用擔心會損傷他們的身體了。