喝綠茶咖啡會影響受孕嗎

在現在的社會，響應孩子不輸在起跑線上的原則，爲了生一個健康聰明的寶寶，大部分的未孕媽媽在懷孕之前就開始調理身體，做好一切準備！在準備懷孕期間，未準媽咪都是非常小心的，一些不健康和懷孕不利的食物儘量都會避免，同時要閱讀很多關於這方面的書籍，給健康寶寶的誕生做好全面的鋪墊。近期小編也聽說茶和咖啡之類的飲料也會有影響，那麼這是真的嗎？那麼孕前究竟能不能喝茶與咖啡呢？今天小編帶大家來探討這個問題，希望有個新的認識。

一、喝綠茶有助於受孕嗎

如果你喜歡喝綠茶，嘗試懷孕時一天喝上一兩杯是沒有關係的。但是不要指望綠茶能奇蹟般地增加你懷孕的概率。雖然在綠茶中發現的化合物對保護健康有一定益處，但卻很少有關於綠茶和懷孕之間關係的研究。因此現在說綠茶有助於懷孕，還缺乏足夠的證據。

綠茶是由未經發酵的茶葉製成，含有叫做多酚的化學物質。專家相信這些化學物質扮演着抗氧化劑的角色，可以保護身體細胞免受導致癌症和其他疾病物質的損害。

一項針對包含綠茶提取物、蔓荊子提取物、葉酸和其他維生素與礦物質等營養補充劑的小型研究顯示出了令人振奮的結果。在這項研究中，服用補充劑的15位女性中有1/3的人在5個月後懷孕了，而服用另一種安慰劑的人中卻沒有人懷孕。不過因爲這項研究規模太小，所以很難從中得出任何確切的結論。而且，研究人員並沒有明確指出就是綠茶提取物對懷孕起到了重要作用。

二，咖啡影響生育能力嗎

一項研究表明，每天攝入300毫克(mg)以上咖啡因的女性的受孕機率要比不攝取咖啡因的女性低27%。但也有一些研究指出，咖啡因和生育能力之間只有很少的關聯或根本沒有關聯。大多數專家都認同，攝取適量咖啡因(每天少於300毫克)似乎不會影響女性的生育能力。但如果你正在嘗試懷孕，爲安全起見，明智的做法最好還是減少咖啡因的攝入量。然而，有證據表明，懷孕期間每天攝入200毫克以上的咖啡因會增加你流產的風險。所以，還是從現在就開始減量爲好。

所以，綠茶含有咖啡因和單寧酸，這兩者都與生殖問題有關，大劑量服用時，會增加流產的風險。還是建議孕婦們少量攝入綠茶和咖啡