有關素食的精選

雖說豬蹄、乳製品和魚湯都可以催奶，但更多媽媽希望可以身材與母乳兼得。對於想催奶又怕胖的媽媽，我們有一些素食催奶食物可以供你們選擇。產婦吃什麼催奶快又多？催奶的素食有哪些催奶的素...

談到長壽和養生，各個國家都有一些獨到的經驗。據美國《健康》雜誌研究報道，有兩組國家和地區的人們值得我們學習，第一組是希臘、意大利、日本、加利福尼亞、哥斯達黎加等長壽者居多的地方...

冬季的素食菜譜勝過吃肉1.紅薯：補虛乏、益氣力系糧食中營養較爲豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C，因此具有補虛乏、益氣力、健脾胃、強腎陰以及和胃...

很多素食愛好者熱愛水果，每天三餐之外還要吃不少水果。但他們往往會發現，儘管水果素有健康之名，卻沒有給他們帶來苗條。這是因爲，一般的水果都含有8%以上的糖分，能量不可忽視。素食營養價值...

隨着人們健康意識的高漲，提倡素食的人越來越多了。有人素食，是爲了趕時髦，有人則是爲了健康，對習瑜伽者而言，則是迎合傳統瑜伽的素食觀，有人則是爲了素食減肥……素食的好處極多...

老年人吃什麼好老年人不易長期素食老年人的身體健康狀況無時無刻不在牽動着兒女們的心，父母身體健康了，作爲子女的擦可以在外面安心的工作。但是俗話說病從口入，其實日常生活中的飲食問題...

夏天來了，總是感覺有些沒胃口，想吃些清淡的又不知道吃些什麼，看到油膩的又很反胃，這個時候我們就需要吃些美味的素食來幫助我們降脂並且清腸，通常在家，媽媽會在早上燒上一鍋香噴噴的粥，再配上...

烹調方法不對，吃素食也會令人攝取過量熱量。油炸、煎炒等方式會用到較多的油和調料。如此烹飪的食物會含有較高熱量。因此，想要通過素食減肥，儘量選擇清蒸或者煮的方式來烹飪素食。素食過...

近年來，由於各種原因，不少人的體質變差，所以人們就開始尋求方法來提高身體素質。對於提高身體素質的養生保健方法有很多，最經常用到的有四種。這四種養生方式，各自有什麼優劣勢呢？我們今天來...

隨着經濟的發展，人們生活觀念的改變，越來越多的人開始吃素。有些人吃素是爲了減肥，有些人吃素則是認爲素食對自己的身體健康更有好處。可是真的是這樣嗎？其實不然。現實生活中，我們偶爾吃下...

生活中有許多不同的減肥方法，而素食減肥就是其中的一種。那麼素食減肥在使用的過程中有哪些誤區呢?下面本站給大家介紹素食減肥的誤區，供大家參考。無限制食用加工食品許多素食主義者認...

在生活中，三天兩頭聚餐，已成常態，如此多的聚餐，你可能早已厭倦了大魚大肉，想着吃點素、吃點清淡或許會更好，爲此，開始素食主義，但是，吃素真的好嗎？長時間的堅持素食主義，真的有益健康嗎？一起來了解...

素食的能量一定就很低嗎？素食的能量一定就很低嗎？人體能量平衡很重要，如果打破了平衡，健康就會受到一定影響。例如，長期攝入總能量過高，導致身體肥胖，肥胖是機體脂肪代謝紊亂的直接原因，最終會...

越來越多的人漸漸地都選擇了素食，人們漸漸地不在大魚大肉了，他們選擇了一種比較綠色環保的飲食文化，那就是素質主義者。但素食真的有很多的好處嗎，他有帥哥呢麼好處了。親們你想紙袋哦嗎，下...

隨着生活的不斷的變化，很多人因爲對於飲食的不加控制而導致了體重的增加，而同時減肥對於很多的肥胖患者來說是很需要重視的，而對於減肥有很多的方法，其中很受大家關注的就是關於飲食減肥。...

爲了孕婦能從植物性的食物中獲取充足的營養，可以將各類食物配搭着吃，力求均衡，也是可行的飲食方式。但平常要注意菜式的變化，合理配搭，譬如吃殼物食品時（如米、麥、玉米），應搭配一些脫水豆類、...

素食是佛教養生之道的一個重要組成部分。佛教所謂素食，即不食葷腥。或許很多人覺得不吃肉身體不可能健康，但是經研究，還是發現吃素食更有利於身體健康。下面我們一起來了解一下佛教素食養...

打着環保、瘦身、排毒旗號的素食風開始大行其道。甲之熊掌乙之砒霜，其實，素食並非適合所有人，更不一定代表着健康。在你成爲素食族之前，你最好聽聽營養師的建議。誤區一：長期吃素更健康對於...

隨着各種慢性疾病在增多，大家都知道多吃素與適當減肥更利於身體健康。尤其是中老年人是富貴病的集中患者，所以不管是子女還是自身，都在提倡多吃素，甚至完全的素食主義。其實素食吃多了，當心...

長壽未必是素食之功長壽未必是素食之功一般而言，現代的膳食指南確實是建議人們的食譜中加入更多的植物性食物。比如美國癌症研究協會認爲應該有三分之二以上來自於植物。這一推薦實際上...

魚是葷食。素食只包括植物類的，有生命的生物或動物都不屬於素食，如莧菜、韭菜、蒿菜、香菜、芥菜等。而葷食是指含有肉類的食物，如雞、鴨、鵝、火雞、鴿、鵪鶉等。葷食是指含有肉類的食物...

常吃素食好處多多1、益壽延年根據營養學家研究，素食者比肉食者更能長命。據瞭解，巴基斯坦北部居民和墨西哥中部的印第安人是原始的素食主義民族，他們患癌症及心臟病和其他疾病的風險小，平...

素食是一種不食肉、家禽、海鮮等動物產品的飲食方式，有時也戒食或不戒食奶製品和蜂蜜。一些嚴格素食者極端排斥動物產品，不使用那些來自於動物的產品，也不從事與殺生有關的職業。現代社會...

陸游是個典型的素食主義者，並伴隨着濃郁的佛教情結。他一生飲食多以素爲主，少有葷腥。用今天時髦話來講，就是喜歡食用綠色食品。在他留下的衆多詩歌作品中，有許多是用來歌頌和讚美庸常生活...

當今社會，快節奏的生活，不健康的飲食習慣，讓我們的胃飽受傷害。在“養胃”這件事上，很多人特別迷信白粥、蘇打餅乾等食物，它們雖有一定好處，但也可能適得其反。以下，看看養胃的誤區有哪些，我們...