有關一覺的精選

男人都有出現過輾轉反側睡不着的情況 6個妙招讓你一覺到天亮

發表於：2020-11-12

現在男人失眠的數量是越來越多了，而導致失眠的原因不是因爲氣候原因，就是因爲壓力過大所導致的。而導致男人失眠數量增多的情況，基本都是因爲壓力過大導致的，誰讓現在的生活壓力越來越大，導...
八個解決失眠的方法讓你一覺至天明

發表於：2018-07-23

良好的睡眠是人們所渴望的事情，但是在生活中，人們想要獲得良好的睡眠卻並不是那麼的容易，要知道在現代生活中許多朋友因爲生活環境的問題，自身心理的問題，或多或少都會存在一些失眠的情況。...
櫻桃香蕉能助眠-讓你一覺安穩睡到天亮

發表於：2018-01-14

美味的香蕉富含促進肌肉的放鬆的鉀和鎂兩種礦物質。事實上，身體缺乏鎂元素會引發干擾睡眠的不寧腿綜合症和夜間肌肉抽筋。一天吃一根香蕉能夠有效解決睡眠問題。櫻桃香蕉能助眠-讓你一...
治療失眠的七款藥膳拯救睡眠一覺睡到天亮

發表於：2019-03-29

失眠幾乎成了現代人的通病，有些人偶爾失眠，有些人則長期失眠，長期失眠對我們的身心健康危害很大，要注意調養，下面爲大家介紹了治療失眠的7款藥膳，經常失眠的人可以利用食療的方法來幫助睡眠，...
孕婦失眠怎麼辦 6招讓準媽媽一覺到天亮

發表於：2018-06-30

每個女人在懷孕期間都是非常辛苦的，尤其是到了孕晚期之後，很多的孕婦都會出現失眠的現象。孕婦失眠怎麼辦呢，孕期不能吃藥這是大家都知道的，那麼孕婦治療失眠小竅門都有哪些呢？孕婦失眠吃什...
一晚醒來好幾次可咋整 3件小事幫你一覺到天亮

發表於：2017-09-28

現代人壓力大，很多人都有睡眠不好的問題，剛開始睡不着嗎，好不容易睡着了，一晚上還要醒來好幾次。晚上睡不好，或許，你是在睡覺前做了不應該做的事情。下面就隨本站一起來了解一下吧。睡前做3...
老人想一覺到天明須做好6件事

發表於：2020-02-24

睡覺前有六件事是必須做的事情，這六件事看起來雖然煩瑣卻能讓你的全身心得到健康並徹底放鬆，同時也能提高你的睡眠質量，讓你充滿精力地工作，這六件究竟是什麼事呢？1.開窗通氣保持寢室內空氣...
怎樣提高睡眠質量牢記這些讓你一覺到天亮

發表於：2019-10-09

一個人的一生中，有三分之一多的時間是在睡眠中度過的。擁有良好的睡眠才能在第二天以飽滿的精神狀態投入到生活和工作中去，那麼怎樣提高睡眠質量呢，睡眠質量不好怎麼辦呢，怎麼改善睡眠質量...
美國17歲少女一覺睡了64天被稱真實版睡美人

發表於：2018-11-20

美國17歲的少女妮科爾·德利恩被診斷出患有罕見的克萊恩·李文症候羣，或稱睡美人症候羣，一天要睡18個小時。而其最驚人的紀錄是，從感恩節一直睡到翌年元月，整整64天，創下個人昏...
熬夜的危害，熬夜後補一覺能恢復嗎（熬夜白天補覺最傷身體）

發表於：2020-12-23

熬夜是現代社會的一個現狀，由於生活質量的提高、生活方式的改變、社會競爭壓力的增大等一系列因素的影響，熬夜已經成爲人們的常態。原本計劃9點入睡，可是真正睡覺的時間卻是半夜12點也是...
寶寶睡覺不踏實這樣做寶寶一覺睡到天亮

發表於：2019-05-26

在一個家庭中只要有一個小寶貝那麼這個家庭一定是幸福的，但是小寶貝的睡眠健康也是新手媽媽們最頭疼的事情了，寶寶睡覺不踏實怎麼辦呢，今天小編就給大家詳細的介紹一下這樣方面的知識，感興...
不知名的侍女只因跟漢景帝睡了一覺拯救漢朝

發表於：2019-07-06

漢，是中國人的代名詞，也是劉邦開創的第二個帝國。在中國人的眼中算得上是文化的源頭，漢初的幾位皇帝也都是難得的明君，尤其是還出現了漢武帝這樣的一代雄主。但是，西漢的江山在漢武帝窮兵黷...
晚上睡覺總是醒 5種方法讓你一覺到天亮

發表於：2020-03-28

睡眠對於大家的身體健康來說是非常有影響的，如果你擁有一個好的好的睡眠，那麼就能夠讓身體中的代謝變得正常，從而人會變得比較健康。如果睡眠不好，不僅會影響第二天的精神狀態，而且還會威脅...
三種良方讓你一覺至天明

發表於：2019-10-11

當你結束了忙碌的工作終於回到家中時，當你和朋友在外面瘋玩了一天疲倦不堪時，當你因爲紛繁的世事而憂心忡忡時，睡眠是解救你的終極方法。無論肉體是多麼疲倦，心中是多麼苦悶，只要蒙上被子痛...
6個超人氣助眠指南幫你一覺睡到天亮

發表於：2020-12-19

指南一：不要蓋重棉被冬天裏人們的被子加厚，有人甚至蓋上兩三層的大厚被，影響睡眠，更會對呼吸道造成傷害。而且蓋重被子，人會有壓迫感，不能放鬆全身。冬天開窗少，氧氣含量相對小，厚棉被壓在胸上...
睡前不做這事讓你一覺到天明

發表於：2020-02-10

現在人或多或少都會存在着一些失眠的情況，很大一部分人的睡眠質量不好，都是因爲平時生活當中的壓力造成的，所以在這樣的情況之下，就需要我們在平時的生活當中多注意對自身的調節，只有在這樣...
失眠食療 7款藥膳一覺睡到天亮

發表於：2018-11-19

現在的人們爲了生活，在外拼搏，讓自己的身心壓力非常的大。導致自己晚上失眠，第二天沒有一個好的精神去工作，這樣只會讓自己越來越衰老。那怎麼樣去治療失眠呢？就讓我們和小編一起去學習學習...
孕婦睡眠不好孕婦睡前做這事可一覺到天亮

發表於：2019-03-02

在我們現實生活中，往往會有許多女性在懷孕的時候出現睡眠不好的情況。那孕婦睡眠不好的時候應該怎麼辦呢？孕婦睡眠不好又是什麼原因引起的呢？今天小編就來爲大家一一解答一下。感興趣的朋...
此人不願意做皇帝但是睡了一覺就成爲了皇帝

發表於：2020-01-10

細數中國古代歷史上所出現過的帝王，數目居然有五百五十九位之多，在中國古代封建社會，帝王是至高無上的存在，也被衆人視作爲天子，因此很多人都覬覦皇位，併爲了可以奪權展開了很多戰爭和廝殺，所...
抗聯老兵之子憶父親戰時沒在房子裏睡過一覺

發表於：2019-10-01

這是一支特殊的抗日隊伍，它冠有蘇聯軍隊的番號，卻從不曾忘記自己是中國的軍隊，始終期盼着重回中國戰場與日寇浴血廝殺。它就是蘇聯遠東紅旗軍第88獨立步兵旅。在俄羅斯衛國戰爭勝利68週年...
寶寶不斷夜奶壞處多用對方法讓寶寶一覺到天亮

發表於：2017-10-26

有家長問：寶寶已經9個月了，但是晚上還是要不停地吃奶，這樣下去真的好嗎？怎樣可以幫他戒掉夜奶？經歷過無數個起來餵奶的夜晚，尤其是哺乳期還在上班的媽媽們，晚上睡不好，白天還要工作。戒掉夜奶，...
幾個小妙招讓你一覺睡到天亮

發表於：2018-01-13

幾個小妙招讓你一覺睡到天亮很多人都有這樣的感受，到了某個時間點後會自動醒過來。這種狀況往往常見於老年人。但是，有些年輕人也會發生這樣的情況。醒來後有些人可以翻個身又睡着，有些人...
晚上經常失眠怎麼辦你想一覺睡到自然醒嗎

發表於：2018-03-26

失眠是很多人都會有的一種症狀，有些人晚上偶爾失眠，有些人經常睡眠，更有的人每天晚上失眠。那對於晚上失眠應該怎麼辦呢？晚上經常失眠應該怎麼辦呢？每天晚上失眠又應該怎麼辦呢？今天小編就來...
一覺睡到大天亮講求竅門

發表於：2019-02-26

睡眠佔了人一天三分之一的時間，是人生中時間佔有率NO.1的，如果睡不好，相當於你的人生1/3不如意。於是，我們孜孜以求，努力睡，但不總是有好結果。有人睡了10小時，還是像沒睡一樣；有人失眠了，一遍...
必學冬天讓你一覺睡到天亮的七個小貼士

發表於：2018-08-08

有時候，夜裏想睡一個好覺着實困難。白天盡在掌握中的一些問題，在晚上睡覺的時候似乎被放大了好多倍。長期缺乏睡眠對身心都有不好的影響。所以，要學會這7個好方法，擁有一個神清氣爽的早晨...

1 2 下一頁