有關食養的精選

爲全面推進“健康中國”建設，提升人民健康水平，我國於2016年10月頒佈了《健康中國2030規劃綱要》。綱要中指出，要“以人民健康爲中心，堅持以基層爲重點，以改革創新爲動力”，“推動人人蔘與、...

正德老師生機飲食倡導者、中醫養生13年關注生機飲食是從李開復（創新工場）患癌被調理好的新聞開始的，通過了解，發現生機飲食和中醫裏的“藥食同源”非常的相似，是指生吃有機水果、蔬菜等食物...

在日常生活中。多種多樣的病症和健康問題是不是正困惑着您和您身邊的人？千辛萬苦尋醫問藥是不是仍然束手無策？我國經濟發展快速。身體健康狀況已全面爆發慢性疾病患病率居世界首位發病率...

一到夏天的時候我就感覺胃口變差了，一個是因爲天氣比較熱的原因，還有一個就是平時的時候吃的水果也比較多，所以一到吃飯的時候就不餓了。但是我聽到朋友說水果吃多了也不好，所以我想知道夏...

對於陽性體質的人來說他們的脾胃比較的脆弱，稍有不調就很容易導致消化不良等消化疾病的發生。所以飲食調養得時候一定要以溫胃健脾爲主，因爲溫熱的食物可以去除胃裏的寒氣，清淡的食物可以...

由於產後數週內脾胃功能亦處於虛弱狀態，因此進食量之增加應採取漸進的方式。食物品種要多種多樣，新鮮可口，並多吃湯類。乳母每日可吃5餐-6餐，每餐應儘量做到幹稀搭配，葷素搭配。根據我國居...

當前，大健康產業迎來了黃金髮展機遇。需求倒逼市場變革，在養生滋補領域，食養、食療文化成爲各界關注的焦點話題，由此也涌現出不同的食養新消費品牌。比如，有着數十載非遺工藝傳承、秉承藥品...

中醫裏有一個概念叫天人相應，什麼意思呢？就是氣候條件、大自然的變化對人體的生理活動、病理都有影響。尤其是秋冬季節交替對人體影響相當明顯，不少腫瘤病人在這個季節病情出現變化，這不是...

小兒體質嬌嫩，外形雖然已經是人，但發育尚未完全，體格還不夠強壯，抵抗力比成人差。因此一旦生病，往往易寒易熱，易虛易實，病變發展迅速，如果處理不及時，往往容易惡化。小兒並不是成人的縮影。他們...

現代人不僅講究吃，還講究如何吃的健康。那麼，下面小編就爲大家呈上排毒養顏的食譜，供大家參考，一起來看看到底是怎麼做的吧？胡蘿蔔燉牛肉功效：降低體內汞濃度胡蘿蔔是有效的解毒食物，與體內的...

春季，萬物復甦，大家也要對我們的身體進行進補，今天小編就爲大家推薦了幾款春季養生食譜，幫助大家在春季養生，馬上跟這着小編去學學吧！有關春季的養生食譜：●葛根粥製作原料：葛根15—30克，粳米10...

現在的社會發展迅速，生活節奏快，飲食不規律，進而導致有很多人都有胃病。有時候痛到受不了，東西也吃不下。可是大家都是爲工作也沒辦法，有時候吃飯時間不規律，有時候還要加班，連吃飯的時都沒有...

一個健健康康的腎臟對於人體健康而言是很重要的事情。但是生活中往往有各種各樣的腎不好的。不僅僅有腎虛證的病人，而且還有腎炎的病人。而腎虛的話，還有腎陽虛的病人，有腎陰虛的病人。不...

在這個春暖花開的季節，你是不是還在爲怎麼養生而感到煩惱呢？這些都不是什麼問題，小編幫助你解決。下面的這幾款春季養生食譜可以讓你在春季養出好身體哦！春分養生食譜桑葚粥桑葚30克(鮮桑...

俗話說：“民以食爲天”，自神農氏嘗百草的滋味、水泉的甘苦，開拓了我國遠古人找尋和認識藥物與食物長期實踐光輝的食養一頁。中醫飲食養生之道儒家自我國商代伊尹、西周食醫和孔孟倡導“食...

滋養胃部的養生食譜滋養胃部的養生食譜1、淮山蜂蜜煎用料：淮山30克，雞內金9克，蜂蜜15克。製法：淮山、雞內金水煎取汁，調入蜂蜜，攪勻。日1劑，分兩次溫服。功用：健脾消食。用於脾胃虛弱，運化不健...

在生活當中，我們就提倡大家應該注重自己的日常飲食，科學的飲食纔可以更好的保證自己的健康，而在那麼多的食物當中到底哪一種食物，纔可以幫助自己達到理想的養肝，護腎的效果呢！針對這個疑問，下...

1.白果蘿蔔粥：配料：白果6粒，白蘿蔔100克，糯米100克，白糖50克。做法：蘿蔔洗淨切絲，放入熱水焯熟備用。先將白果洗淨與糯米同煮，待米開花時倒入白糖文火再煮10分鐘，拌入蘿蔔絲即可出鍋食之。［功效］...

很多MM爲了減肥真可謂是不折手段，什麼節食、瘋狂運動等減肥方法層出不窮。雖說運動減肥是最有效的減肥方法，但是飲食在減肥中也有着至關重要的位置。見天小編就給大家帶來幾款美食減肥方...

冬季是進補、養生的大好時節，而如何進補、養生就是關鍵問題。我們在日常生活中肯定都吃過堅果，不同的堅果有不同的作用，那大家知道怎麼用堅果來養生嗎？一起來看看吧。食療養生一、補腎益肺...

青少年正是長身體的時候，在營養方面的需求量特別的大，每日營養素和能量消耗比開始發育前要增加2倍多，故對營養的需求也增多，所以他們的營養需求也是和其他的人羣不同的，下面我們就給大家說...

夏季天氣炎熱，很多人的食慾下降，吃什麼都沒胃口，那麼這時候吃些什麼開胃呢？夏季的飲食很重要，好的飲食會使人的身體得到補養，一年四季都會健健康康的，今天小編給您介紹一些夏季清淡家常菜的做...

現在的人生活條件好了，每天都要出去應酬，每天都喝酒，還吃一些油膩食物。導致自己的身體越來越差，特別是一些單身人們，喝完酒以後回家都沒有一杯白開水喝，這樣的情況受傷的只是你的胃子。今天...

胃是我們人體重要的消化器官，如果胃出了問題，那麼整個身體都會受到影響。那麼，如何養胃呢？別擔心，今天小編就爲大家帶來10款食療方教你如何養胃和養胃的方法又有哪些吧！希望對大家能有所幫助...

每個人都希望利用最小的資源達到最大的目的，飲食也是我們經常利用的一個途徑。很多人都在想如何通過不同的飲食調節，來達到養生的目的。其實這個方法並不難，只要你照着下面這幾招來做，保證...