婦科宮寒怎麼辦呢？

現如今各種各樣的婦科疾病頻繁可見，已經嚴重影響到了女性的健康與正常生活，面對這樣的問題不得不提高警惕，尤其是宮寒所致的婦科問題更不能忽視，不管是月經不調，還是不孕不育乃至其他的健康隱患，都是需要重視起來的，千萬不要掉以輕心，那麼婦科宮寒怎麼辦呢？

1.因宮寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進行調理。一方面，如多食用溫經暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐後喝一杯薑茶，能主動化解體內寒氣，長期堅持對調理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。

2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。

3.月經期間、產後、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經期女性不要冒雨涉水、坐臥溼盛之處。

4.中醫有“動則生陽”之說，即運動可以改善體質，每天保證半小時的走路時間，能改善循環。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使身體處於溫暖狀態也可改善宮寒狀態。

5. 實寒的病理機制是寒邪凝滯於胞宮，使氣血流通不暢，因此治療爲溫化寒溼之氣，服用溫經湯、桂枝茯苓丸等;虛寒的病理機制是脾腎陽虛，虛寒內生，氣血流通不暢，治療可溫補脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。

6. 宮寒無論是實寒還是虛寒引起婦產科經孕產乳等疾病，如果不積極治療或者調整改善，對女性的生殖功能有一定的影響。

通過上面的介紹，大家對婦科宮寒怎麼辦也都很清楚了，宮寒的現象確實是不能忽視的，只有將子宮調理和滋補好，才能避免宮寒問題出現，當然了暖宮的措施有很多，溫補飲食，適當運動，泡腳或是中醫理療都是很不錯的。