有關涼瓜的精選

夏季減肥吃雙菇涼瓜絲效果好

發表於：2019-01-26

夏季吃什麼減肥？夏季是減肥的旺季，爲了保持完美身材，很多人紛紛加入減肥的戰隊，你是不是還在爲自己身上的肥肉而苦惱，所以別苦惱了，下面給大家介紹1款減肥食譜，讓你邊吃邊瘦。夏季減肥吃雙菇...
雙菇涼瓜絲的做法-越吃越瘦的食譜

發表於：2017-11-30

準備1條鯽魚、12克枸杞，其他豆油、姜、蔥、鹽、味精等適量。對鯽魚進行處理，去鱗去內臟，然後洗乾淨，將蔥切成蔥絲，將姜切成薑末。燒熱油鍋，將鯽魚下過，一直在油鍋中炸至微顯焦黃，這時候，假如蔥...
生理期(經期)減肥高峯期食譜：涼瓜滾肉片的做法

發表於：2018-07-06

生理期減肥的高峯期是指月經後的第7-14天，這期間雌性激素和雄性激素分泌旺盛，體內碳水化合物、脂肪、蛋白質都加快吸收和消耗，要想利用生理期輕鬆快速減肥的MM，這一減肥黃金期一定要好好把...
涼瓜的營養價值有哪些

發表於：2018-08-16

涼瓜是我們常說的苦瓜，味道苦澀，不過在經過炒制之後，加入調料就變成了很多人喜歡吃的一種菜餚了。涼瓜具有清熱解毒的作用，所以在夏季很多人都喜歡用涼瓜下火，如果小孩子身上長痱子，還可以使...
涼瓜排骨湯的家常做法

發表於：2018-09-07

相信大家對於涼瓜排骨湯這道菜餚肯定是不會陌生的吧，涼瓜排骨湯是我們常見的一道湯，涼瓜排骨湯不但味道很美而且還含有豐富的營養，常吃涼瓜排骨湯可以起到很好的食療功效，所以涼瓜排骨湯受...
涼瓜黃豆老鴨湯

發表於：2018-12-20

夏季高溫炎熱，在外工作的朋友特別容易中暑，所以解暑消暑是很重要的。那麼要怎樣解暑較好呢，除了平時喝糖水吃西瓜消暑外，大家也可以通過一日三餐進行解暑。接下來就給大家介紹一款可以解暑...
經期減肥高峯期食譜：涼瓜滾肉片的做法

發表於：2017-11-27

生理期減肥的高峯期是指月經後的第7-14天，這期間雌性激素和雄性激素分泌旺盛，體內碳水化合物、脂肪、蛋白質都加快吸收和消耗，要想利用生理期輕鬆快速減肥的MM，這一減肥黃金期一定要好好把...
夏季涼瓜排骨湯的煲法

發表於：2019-05-21

炎炎夏日，最讓人心情煩躁，酷熱難當，煲些什麼湯可以清火去煩躁又能補充夏日所需的能量呢，各式各樣的煲湯品種，不過呢，還是想給大家推薦一種清熱去火的涼瓜排骨煲，真的很不錯，上週末在家煲了一次...
涼瓜炒肉片怎麼法

發表於：2024-03-08

瘦肉250g、涼瓜1個、玉米粉（或生粉）適量、鹽適量、砂糖少許、蒜頭三瓣、醬油適量、雞粉少許、料酒少許、調和油適量。蒜頭切碎，涼瓜切成條狀備用（可切成薄片，形狀各人喜好）。瘦肉切片，最好垂...
涼瓜的作用有哪些

發表於：2019-07-24

說道涼瓜可能很多人覺得很陌生，其實涼瓜是苦瓜的另一種稱呼，是我們平時生活中經常能吃到的一種蔬菜，它的味道非常苦澀，但是能起到很好的清火解毒的作用，一般我們都是用青瓜炒蛋以及涼拌吃，其...
黃瓜減肥食譜推薦涼拌黃瓜木耳

發表於：2018-11-11

作爲天然的減肥食品，黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裏想吃得放心，瘦得稱心，那就要留意一下的黃瓜刮油瘦身餐了，讓自己吃掉那多餘的脂肪，甩掉難看贅肉。下面爲大家介紹減肥達人們大力推...
清涼南瓜粥的營養價值

發表於：2017-12-25

粥種類有很多，放不同的材料進去煮就會有不同的味道和營養價值，而且粥很容易消化和吸收，特別適合老人和小孩子吃。在炎熱的夏天，很多人都沒胃口吃飯就會煮各種各樣清熱解暑的粥喝。清涼南瓜...
兩款黃瓜刮油食譜涼拌黃瓜木耳

發表於：2020-12-06

作爲天然的減肥食品，黃瓜是很多瘦身女性的首選之物。夏天裏想吃得放心，瘦得稱心，那就要留意一下的黃瓜刮油瘦身餐了，讓自己吃掉那多餘的脂肪，甩掉難看贅肉。下面爲大家介紹減肥達人們大力推...
孕婦可以吃涼拌苦瓜麼

發表於：2019-05-12

夏天多吃蔬菜有利於孕婦的健康。而苦瓜是涼性的食物，有很好的清熱解毒消脂降糖的作用。孕婦適當的吃些涼拌苦瓜，可以預防妊娠期高血壓、下火等作用。但是要少量的食用。苦瓜中的奎寧會引...
涼拌黃瓜的做法-涼拌黃瓜怎麼做？

發表於：2018-07-17

把少量油倒入鍋中，七成熱時，放入辣椒粉、蒜泥；可馬上接着放入適量鹽、糖、白醋；翻炒幾下，等各調料溶化，再加入少量味精，因是涼拌菜，故最好等鍋裏的調料冷卻之後，再倒在已經切好的黃瓜上，然後滴上...
涼拌黃瓜怎麼做好吃？涼拌黃瓜的做法

發表於：2017-12-28

把少量油倒入鍋中，七成熱時，放入辣椒粉、蒜泥；可馬上接着放入適量鹽、糖、白醋；翻炒幾下，等各調料溶化，再加入少量味精，因是涼拌菜，故最好等鍋裏的調料冷卻之後，再倒在已經切好的黃瓜上，然後滴上...
涼拌苦瓜的做法大全

發表於：2019-04-22

夏天已經到了，在這炎熱的夏天裏，我們所喜愛吃的也就是涼的了。不管是冷飲，還是冰水，只有這些才能讓我們在炎熱的夏天感受到一絲涼意。可是要知道，我們如果每天都吃這些，我們的胃是受不了的，這...
涼拌青瓜能夠減肥嗎

發表於：2019-08-14

說到減肥是很多人常坐的，減肥的方法比較多，常見就是運動減肥方法，這樣的減肥方式比較簡單，進行的時候對身體沒有損害，不過要注意，減肥一定要長期進行，使得減肥能夠達到很好效果，涼拌青瓜能減肥...
孕婦能不能吃涼西瓜

發表於：2019-05-20

相信大家對於西瓜肯定是不會陌生的吧，西瓜是我們常見的一種水果，西瓜不但可以食用而且還含有豐富的營養，西瓜裏面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，常吃西瓜可以起到很好的養...
涼拌黃瓜怎麼做？涼拌黃瓜的多種做法

發表於：2020-11-28

將少量油倒入鍋中，七成熱時，放入辣椒粉、蒜泥；可馬上接着放入適量鹽、糖、白醋；翻炒幾下，等各調料溶化，再加入少量味精（液體味精較好），因是涼拌菜，故最好等鍋裏的調料冷卻之後，再倒在已經切好的黃...
涼拌黃瓜怎麼做最好吃？

發表於：2018-01-01

涼拌黃瓜怎麼做最好吃？涼拌黃瓜怎麼做最好吃？做法一材料準備：兩根黃瓜，兩瓣蒜，兩個幹辣椒皮，佐料有麻油、醋、鹽、味精、糖。具體步驟：1、把小黃瓜洗淨，切成塊，幹辣椒若干切成兩段，蒜瓣若干。2、...
西瓜皮的減肥食譜涼拌西瓜皮

發表於：2019-06-10

冰鎮之後的西瓜皮還可以鎮靜以及治療被曬傷的皮膚，經常性使用還有美白的效果，天然又健康的美容產品。綠豆甘涼，可消腫下氣，清熱解毒，清暑利水;西瓜皮甘寒，清熱解暑，除煩止渴。適宜於夏天痤瘡...
絲瓜湯是涼性的嗎

發表於：2018-02-18

大家應該都是知道的絲瓜是一種非常好的食材，其實在自己比較煩躁的時候就可以吃一些絲瓜的，可以很好的去緩解自己身體內部出現的疲勞感，而且還能夠補充自己身體當中所需要的水分，不會出現上...
吃涼拌苦瓜減肥好嗎？

發表於：2017-10-20

涼拌苦瓜其實是常見的一種食用方法，尤其是在夏季的時候，這種吃法是備受歡迎的，同時這種使用方法對幫助減肥也有一定的功效，還有可以做成苦瓜汁，或者是苦瓜炒蛋。1、苦瓜汁首先取一根新鮮的...
涼拌苦瓜的好處有哪些

發表於：2019-05-12

涼拌苦瓜這種東西我們在生活中應該是比較常吃的一種食物吧，主要是因爲苦瓜這種食材具有降火的作用，在夏天的時候可以有效的降低我們的體內的熱氣。對於涼拌苦瓜的製作方法，相信大家也是想...