有關糧谷的精選

——中糧福臨門寶寶•蔬優營養面重磅新品發佈會紀實4月28日，中糧糧谷控股有限公司在中糧營養健康研究院隆重召開新品上市發佈會，重磅推出專爲6至36個月嬰幼兒設計的“福臨門寶寶·...

不管是在嚴寒的冬季，還是在炎熱的夏季，多喝一些十谷雜糧粥，絕對對於身體的健康有益處，所以對於很多人來說，爲了能讓自己喝的十谷雜糧粥味道更好，對自己身體更有益處，想了解一下十谷雜糧粥的益...

大家都知道要多吃五穀雜糧，少吃白米飯。同時也有反對的聲音說，並非人人如此。營養學正是如此，每一個論點都會有正方和反方。這個現象並非壞事，重點在於，我們應該用正確的知識去甄別碎片信息...

古中醫中早就有關於五穀雜糧可養五臟的記載，而早在古代民間就有一谷補一髒的說法。其實所謂的五穀主要是指有小米、大米、小麥、大豆、高粱。那麼五穀如何滋養五臟，如何食用最好呢？下面我...

從中醫的角度講，綠豆性寒涼，因此具有清熱解毒的功能。從營養學的角度分析，綠豆的保健作用來自於其中的抗氧化成分，如類黃酮、單寧、皁甙等，它們有清熱解毒功效。五穀雜糧都有哪些？五穀雜糧的...

五穀雜糧指的都是啥五穀雜糧是指稻穀、麥子、大豆、玉米、薯類，而習慣地將米和麪粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。故通常認爲，五穀雜糧是糧食作物的統稱。今天小編就來...

五穀雜糧對孕媽媽們有很大的營養作用。那麼，孕媽媽要怎麼吃五穀雜糧才健康呢？下面就跟隨本站一起來看看吧！準媽媽在日常飲食中，需要注意營養的搭配，比如粗糧細糧結合，不能吃得太過精細。這個...

五穀雜糧有哪些玉米——含有較多的亞油酸、多種維生素、纖維素和多種礦物質，特別是含鎂、硒豐富，具有綜合性的保健作用。近年來發現玉米含有一種長壽因子--谷胱甘肽，它在硒的參...

五穀雜糧保健作用大五穀雜糧怎麼吃最好？很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法纔有更顯著的效果，其實藥補不如食補，食物或許沒有藥物的效果快，但是卻更健康，而且，可能很多人都不瞭解，我們...

相信大家肯定都知道養生的功效和作用吧，養生不但可以讓我們的生命質量得以提高而且還能讓我們的壽命延長，所以我們建議讀者朋友們一定要學習一些適合自己的養生方法，我們知道飲食養生不但...

相信大家對於五穀雜糧肯定不會陌生吧，五穀雜糧不但好吃而且還含有豐富的營養，五穀雜糧裏面含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃五穀雜糧可以起到提高人體免疫力和抗病能力的功效，此外五...

隨着大家的飲食質量越來越好，可是許多人並沒有丟棄掉我們所說的五穀雜糧，五穀雜糧我們都知道五穀雜糧就是指的，我們平時吃的食物，豆子，小米，大豆，綠豆這些都是五穀雜糧，許多人覺得五穀雜糧中含...

五穀雜糧可以減肥嗎？隨着大家的飲食質量越來越好，可是許多人並沒有丟棄掉我們所說的五穀雜糧，五穀雜糧我們都知道五穀雜糧就是指的，我們平時吃的食物，豆子，小米，大豆，綠豆這些都是五穀雜糧，許多...

五穀廣義一般指稻穀、麥子、豆類、玉米、薯類，雜糧則爲小米、蕎麥、高粱、燕麥、花生等，而現在在此基礎上還將紅棗、薏仁、芡實、核桃等一些藥食兩用的雜糧也包含入內。在《黃帝內經》中...

五穀雜糧養腎方法不失爲一種很好的選擇食療的方法，不會給我們自身帶來任何的副作用傷害，五穀雜糧可以選用一些黑豆黑米，具有非常不錯的中藥補腎的效果，還可以有效地幫助我們緩解自身容易出...

我們都知道，五穀雜糧的營養價值是很豐富的，而且常見的五穀雜糧也是很普通的，比如紅豆、黃豆、綠豆、黑豆、燕麥、薏仁、高粱、小麥等等，這些五穀雜糧單獨食用或者搭配的使用，對身體的養生和...

五穀雜糧分別的吃法五穀雜糧指的是小米、大米、小麥、大豆和高粱。而雜糧是除面以外的糧食，五穀雜糧分別都有自己的特性，有自己獨特的吃法。那麼，下面我們來看看五穀雜糧分別的吃法。1、...

五穀雜糧粥聽名字就知道它是由五穀雜糧熬製的粥，是一種很好的養生粥。五穀雜糧粥以五穀爲主適當的加入紅棗花生，枸杞，薏米等食材加以熬製而成。五穀雜糧粥可以滋陰潤肺，補中益氣還可以健脾...

俗話說的好愛美之心人皆有之，很多人都想擁有一個好的身材，尤其是胖子，但是對於胖子來講，減肥是一件非常困難的事情，當然應大家的要求，各種減肥方法也是層出不窮，很多人提出了吃五穀雜糧減肥的...

說到五穀雜糧，你是否要問，五穀是哪五穀？雜糧又有哪些呢？它們在我們的生活都有着怎樣的保健功效？經常吃五穀雜糧對我們健康有什麼好處？在夏天這個時節我們應該如何正確食用五穀雜糧才更養生？下...

五穀雜糧的養生吃法如果你是一個聰明的養生者，就應該懂得如何搭配食物、均衡營養。下面介紹的就是關於五穀雜糧的養生吃法。薏米煲湯最滋補薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。現...

五穀雜糧不僅含有豐富的蛋白質、碳水化合物、礦物質等，還含有某些微量元素，例如鐵、鎂、鋅、硒等，其含量要比細糧多一些，這幾種微量元素對人體健康的價值是相當大的，粗雜糧中的鉀、鈣、維生...

五穀雜糧是我們日常生活中最常見的食材，因五穀雜糧具有很好的保健養生功效，所以一直被追捧。我們常說要多吃五穀雜糧，但是真正五穀雜糧有哪些的人卻少之又少。那麼，五穀雜糧有哪些？吃五穀雜...

吃五穀雜糧有什麼好處？五穀雜糧的營養成分吃五穀雜糧有什麼好處？1、防癌五穀雜糧中的豆類食品中富含蛋白質、氨基酸和維生素B等，具有抗癌的作用；而維生素A有助於人體內細胞分裂，預防癌細胞...

糙米稀飯刮脂肪我們去飯館吃飯，偶爾能吃到一種和家中白粥口味不同的米粥，雖然也是大米煮制，但是口感和氣味都比白粥要好，這就是糙米粥了。糙米最大的特點就是含有胚芽，其中維生素和纖維素的...