有關游泳的精選

現代游泳起源於英國。游泳是人在水的浮力作用下產生向上漂浮，憑藉浮力通過肢體有規律地運動，使身體在水中有規律運動的技能。1828年，英國在利物浦喬治碼頭修造了第一個室內游泳池。1837年...

經常進行遊泳鍛鍊能讓我們的身體變得更加的健康，並且還能很好的提高肺活量和改善免疫力，其中到海邊游泳不僅能很好的親近自然還能讓我們的壓力得到很好的釋放，但是到海邊進行遊泳畢竟是一...

每當天氣炎熱的時候，人們就會想到一種運動，這就是游泳。但是往往這時候游泳池裏面幾乎都在“下餃子”，所以更多人選擇去戶外游泳。戶外游泳與在場館內游泳有很大的不同，因爲要擔負一定的風...

天氣轉暖，很多女孩子爲了塑造一個好身材，開始進行體育鍛煉來甩掉身上的脂肪。專家指出人們在鍛鍊過程中通常存在的五大誤區。1，鍛鍊不循序漸進幾乎所有剛開始運動的人都會犯的基本錯誤是，...

現在天氣比較炎熱，很多人在廈門工作，鄰近海邊，有時候太熱受不了就去海邊游泳，這是一個極好的享受，但是經常下水肯定對身體不好，一般在海水游泳的時候應該注意些什麼呢？下面就給大家介紹一下相...

很多小夥伴在減肥的時候常常使用節食的方法，其實這種方法是非常不科學的，它不但會造成腸胃功能紊亂的後果，甚至還有一定機率導致暴飲暴食。那麼，晚上餓是在消耗脂肪嗎？瑜伽減肥和游泳減肥哪...

食物準備不能少：首先應增加體內熱量，以適應游泳時的冷水刺激。可吃些肉類、雞蛋、蛋白質，還應適當吃些甜食。其次是增加鈉、鈣、磷的補充。這幾種元素對增加神經、肌肉的興奮性有十分重要...

游泳是很好的運動項目，尤其是作爲一個男性朋友來說，游泳也能夠健身，讓自己的身體肌肉更加的發達，特別是急需要求有腹肌的朋友，更是可以多做一些游泳這樣的運動，那麼游泳真的能夠讓男性有發達...

並不是每個人生來就有一個合適的身體，甚至更少有人努力維持一個好的身材。肌肉機器需要大量的工作，許多人認爲這隻意味着徹底慢跑。然後，每天早上5點起牀運動，這是一個漫長的過程。嘗試排...

現在的人們都很注重身體的保養，不光是食補方面，更體現在運動方面。運動不僅可以讓人保持苗條健碩的身材，還可以讓人們的體質得到增強，擁有一個強壯的身體。跑步、跳繩、打籃球、踢足球等等...

游泳時一旦發生了抽筋，應採取如下急救措施：1、首先要保持冷靜，此時千萬不能慌亂，要迅速判明自己所處位置。發生抽筋時，若在淺水區可馬上站立並用力伸蹬，或用手把足拇趾往上掰，並按摩小腿可緩...

游泳對身體有很多好處。在我們游泳的時候，呼吸系統可以得到很大的改善，因爲游泳的時候水會壓迫我們的胸腔以及腹部，會使得人主動呼吸的積極性增強，能增加人的肺活量。另外，通過游泳可以提升...

現在天氣開始慢慢的變熱了，而轉眼之間夏季快要來到了。說到夏季，很多人就想到了游泳。有一些父母就會讓自己的小孩去學游泳，游泳有什麼魅力呢？一方面又要可以在炎熱的夏天解暑，另一方面，游泳...

夏天人們都很喜歡游泳，但是有些人會去什麼池塘或者河裏游泳，其實明明已經寫好了禁止游泳，大家仍然成批的去，所以就會有新聞，某某在哪裏被淹死了。這種事情明明可以避免，所以游泳大家雖然玩的...

中醫講究陰陽調和，身體缺乏什麼就需要補回來，多了什麼就需要及時的排出去。刮痧可起到活血化淤、疏風解表、驅風清熱作用，不過老人、小孩、孕婦不宜。那麼，刮痧後多久可以游泳？刮痧需要注意...

很多家長都會讓孩子很小就開始學游泳，因爲游泳是做爲必備的生存技能之一。當然不僅如此。它的好處頗多，不僅在夏天清涼祛暑，還能健身瘦體。游泳對於健身鍛鍊來說是理想的入門，想要通過游泳...

魚用魚鰭游泳。魚能在水中自由的遊動，得力於它的魚鰭，魚鰭是幫助魚兒遊動的重要幫手，通常有五類魚鰭，分別是胸鰭、腹鰭、背鰭、臀鰭和尾鰭。其中尾鰭負責提供前進的動力，同時也能控制方向，胸...

游泳500米相當於跑步2公里。水的熱傳導係數比空氣約大26倍，若在相同溫度的水裏比在空氣裏散失熱量加快20多倍。也就是說，相同時間和溫度下，游泳運動比跑步運動消耗的熱量更多。游泳，是人在...

現在的父母很喜歡讓新生兒進行遊泳，因爲認爲游泳不僅可以讓寶寶進行運動，對骨骼和大腦都有好處，而且寶寶游泳的時候很有趣，記錄這個時刻是很有意思的。但是其實游泳也是有害處的，在游泳的時...

減腹部的脂肪，是很多追求美的女性，每天都想做的，因爲對於女性來說，如果腹部堆積過多的脂肪，就會嚴重影響到自己的體型美，所以很多追求完美的女性，都想通過儘快的去除腹部脂肪，讓自己身材更標準...

現在好多家庭只有一個寶寶，還是4-2-1的家庭結構，所以孩子從一出生分母都會給最好的。所以現在好多孩子還是嬰兒時期就去游泳的不在少數。研究表明嬰兒游泳是有很多好處的，特別是在嬰兒遊...

現在很多人都爲了度過這個炎熱的夏季，都會選擇在一定的時間點去游泳，不僅清涼解暑，也是全家人的娛樂項目。但是，很多因爲游泳而不注意的一些問題，引起身體的不適或者是溺水。所以，對於瞭解遊...

中國最貴的香菸有多貴？網傳中國最貴的香菸是游泳牌香菸，這種游泳牌香菸多少錢一條（包）？據說市場價高達18000元一條，1800元一包，一支就是90元，等於筆者一天的工資！下面就跟本站一起具體看看中國...

擁有蘿蔔腿的女性，常常會苦惱不已，因爲這樣的腿型不能穿短裙、短褲，不能穿馬靴，否則缺點就會暴露無遺，這是愛美女性都非常忌諱的。所以擁有這樣腿型的人總是會想方設法的減腿，希望自己的蘿蔔...

游泳是一種健身的運動，而且是一種全身性的運動，通過游泳我們的身體會更加的健康，而且對於女性來說游泳也是一種減肥和保持窈窕身材最好的運動方式，可是在進行遊泳的時候也是有好多的注意事...