有關收腹的精選

簡單的收腹運動方法

發表於：2020-04-06

很多女性朋友肚子上經常容易出現贅肉的問題，贅肉的問題可能是由於我們女性朋友長期吃一些熱量比較高的食物而又缺乏相應的體育鍛煉導致了油脂的不斷堆積，進行一些收腹運動可以幫助我們達...
10大絕招緊急收腹秀出小蠻腰

發表於：2019-01-15

不知道怎樣減肚子上的贅肉的你趕緊來學學這些瘦腰收腹高招，快速練出完美腰線！10大絕招絕對讓你緊急收腹，讓你秀出你的小蠻腰。1、把贅肉跳出去：所有形式節奏強烈的舞蹈都是燃燒脂肪和卡路...
剖腹產產後多久可以用收腹帶呢

發表於：2018-08-18

到了一定的年齡之後，每位女性都要戀愛結婚生子，而女性懷孕以後是非常辛苦的事情，這個階段女性要承受很多身體方面的不適。而現在到了生產的時候，很多女性選擇了剖腹產的方式，剖腹產後一般都...
怎麼提臀收腹呢

發表於：2020-05-03

提臀收腹是我們每個女性朋友都想達到的一個目的，愛美之心人皆有之，這並不是用什麼說不出口的情況，很多女性朋友爲了自身的美麗不怕花費高額的醫藥費進行一些手術，其實這是完全沒有必要的，相...
收腹減肥操的步驟有哪些

發表於：2018-10-19

收腹減肥操是一種很受大家歡迎的腹部減肥操，效果挺不錯的哦！對於想要練習收腹減肥操的朋友來說，瞭解收腹減肥操的步驟是必須的，那麼收腹減肥操的步驟有哪些呢？接下來，本文就爲大家介紹收腹減...
孕婦剖婦產後多久可以使用收腹帶呢

發表於：2018-09-09

在妊娠完之後，很多女性都要面臨身材變形的困境，就目前人們對美的追求，走形的身材斷然是不能接受的。因此，在剖腹產之後，採用收腹帶對身材進行矯正是很多女性的選擇，只是這個時期身子比較虛弱...
婚後女人的收腹瘦腰食譜

發表於：2019-03-14

腰身粗壯的人一日三餐的飲食應當妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋類食品，即使要吃，也應中餐吃，若晚餐吃則容易增肥。晚餐應當以蔬菜、水果爲主，八分飽即止。晚餐後別急於睡覺，晚餐與睡...
順產後多久能使用收腹帶？產後正確使用收腹帶

發表於：2018-06-28

分娩後由於產後身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現在血尿、...
運動怎麼還收腹呢？

發表於：2020-03-06

最近這段時間氣溫漸漸的升高，穿的自然也是越來越清涼但是對於一些愛美的女性來說卻有着非常大的煩惱，腰部的贅肉越來越多特別的擔心自己以後的生活和工作，那麼我們要告訴大家不要太擔心，很...
5招瘦腰收腹永甩“水桶腰”

發表於：2019-06-14

爲此專家建議，第一是要減少糖和澱粉以及動物脂肪的攝入量。第二是堅持體育鍛煉，比如游泳、慢跑、爬山、體操以及有針對性的腹肌運動等。懶人呢，可以選擇簡單易學的腰腹操，這裏教你幾招，只要...
收腹健身操有哪些

發表於：2019-05-18

我們人體最容易胖的一個部位就是腹部了，當我們的腹部囤積了過多的脂肪了之後，腹部就會明顯的突起，而這就會影響到我們的外觀。很多好看的衣服都穿不上了，所以我們平時的時候可以做一些收腹...
產婦多久可以用收腹帶呢

發表於：2019-08-16

對於孕婦來說，她們的身體會現很多的變化，而在懷孕之後，身體的變化是非常大的，有人會從瘦子變成一個胖子，身體走樣的特別的厲害，而腹部的變化是最爲明顯的，生過孩子之後，產婦的肚子會出現鬆弛，那...
每天收腹3分鐘輕鬆減掉大肚子

發表於：2018-06-19

相信很多愛美MM都知道腹部肥胖會帶來這麼嚴重的效果，只是不知道要採取什麼方法消滅可惡的小肚腩，其實減肚子的方法很簡單，只要收起腹部幾分鐘，就可以輕鬆減掉肚子啦。第一步：收起腹部就能減...
五大狀況排毒收腹甩掉小肚子

發表於：2018-02-18

你是不是一直被大肚腩、小肚子困擾着？現在就帶你去試試韓國MM如今熱捧的排毒瘦腰法，讓你不用再煩惱了，將腰腹贅肉輕鬆殺光光。你還在猶豫嗎？快來試試吧！以排毒來達到瘦身的目的，不僅可以把體...
瘦臂收腹操快速打造完美線條

發表於：2019-02-06

1、雙腳呈立正姿勢站立，身體挺直，右手握着毛巾的一端擡起至頭部的高度，左手握着毛巾的中間位置，雙手手臂伸直，吸氣收腹，動作持續20秒。2、雙腳呈立正姿勢站立，身體挺直，右手握着毛巾的一端擡起...
7個超效收腹方解決小肚凸起

發表於：2019-09-13

小腹突出是衆多女性都會遇到的問題，今天小編推薦給你七個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦。另外法國醫學專家還發現：負面情緒會讓女人的小腹圍增加！因此在注意身材...
產後多久收腹效果最好呢

發表於：2020-12-04

每一個孕媽媽再生完寶寶後都會面臨收腹的問題，由於懷寶寶的時候肚皮撐大了，等寶寶出生了，就要讓自己是皮膚恢復到緊緻。所以我們要積極的採取一些方法讓自己收腹。那孕婦產後多久收腹效果...
與球共舞輕鬆收腹

發表於：2018-10-18

希望平坦小腹的你是否仍寄希望於仰臥起坐？現在，就爲你推薦一種更加有效的腹部運動——球操。在靜止與滾動之間，不僅可以提高平衡能力，更能雙倍刺激腹部肌肉，幫你練就無敵的緊實小...
收腹提肛運動怎麼做呢

發表於：2020-02-21

提肛運動，相信大家也都聽說吧！提肛運動有很多的高處，特別是對女性朋友們來說，提肛運動更是好處多多，當然，對男性也是有很多好處的哦！大家都瞭解了一些提肛運動的好處，相比也非常的想要試一下吧...
高效收腹七方法不用節食打敗凸起小肚腩

發表於：2019-12-19

夏天來臨，面對輕盈的春裝，你是否還在感慨身上的贅肉呢？今天小編推薦7個收腹的有效方法，不用拼命做運動、不用拼命節食，也能輕鬆打敗凸起小肚腩。晚上六點前吃晚餐1、晚上六點前吃晚餐專家說...
收腹減肥每天堅持收腹輕鬆擁有小蠻腰

發表於：2019-01-23

小蠻腰是每個女生都想擁有的，但對於一些久坐的上班族或學生來說，肚子上的贅肉是非常難減的。減肥難的原因有很多種，我們必須要克服，並選擇正確的瘦腰方式，今天就教大家一些收腹減肥的方法以...
產後4個月身材纖細有氧普拉提收腹操輕鬆去贅肉

發表於：2019-06-09

有氧普拉提收腹操輕鬆去贅肉STEP1：躺臥扭腰腹①面朝上方地躺臥在瑜伽墊上，雙腿屈膝擡起，令小腿與大腿、大腿與上身各自成90度之間，腳掌自然繃直，平行於地面，骨盆的後側、後腰、背部、肩胛骨...
就是要你瘦|瘦腰收腹的健美操讓你擁有傲人身姿

發表於：2018-05-24

健美操是現在很多人常選擇的，健美操在減肥上有很好效果，長期的練習健美操對身體沒有任何損害，不過對健美操在做的時候，一定要堅持的進行，否則反覆停止選擇，也是會給身體造成影響，同時對減肥也...
剖腹產後如何收腹？剖腹產後多久能使用收腹帶

發表於：2018-06-28

分娩後由於產後身體虛弱，體內各韌帶彈性沒能立即恢復，很容易產生內臟下垂。主要臟器有：胃、腎、子宮、肝。胃下垂主要表現在飲食後立即有上腹部充盈感，胃部隱隱作痛；腎下垂主要表現在血尿、...
生完小孩多久可以用收腹帶呢

發表於：2020-05-06

現在人們的生活水平有所提高，女性對自己身材的要求非常高。但是，在女性生完孩子之後，身材就開始走樣，這是很多女人無法忍受的事情。這個時候，很多女性就會考慮使用收腹帶對身體身材進行矯正...