有關時段的精選

每天劃分爲三個時段，每段以8h爲宜。各供電公司根據各自季節和峯谷負荷出現的時間不同，具體的劃定各個時段。東北電網峯谷時段劃分爲：高峯時段：8：00～11：00，11：00～21：00；低谷時段：22：00～次日5：00；其餘時間...

無論身體或心理，老年人都要比年輕人脆弱許多。《生命時報》採訪多位專家，他們指出，一天中，老年人需要提防4個危險時段。針對不同的危險因素，專家提出了詳細對策，有助於老年人提早預防，防患於...

水，是生命之源，人是離開不了水的，很多人也都知道喝水可以減肥，但是我們要怎樣可以把喝水減肥的效果發揮到極致呢，我們需要遵循減肥喝水的最佳時間表來完成，那麼怎樣正確喝水減肥呢，如果你也想...

每個人都有自己的生物鐘，同時，但因爲人的皮膚在不同階段有不同特徵，所以護膚也應該在不同時期採用不同方法。美容保養若能與肌膚自然作息時刻相配合，就可發揮它最大的功效。下面爲不同時間...

爲全身供血的心臟，看似強大，實則脆弱。日前，本站專欄作家、邁阿密大學心臟學專家亞瑟·蓋斯頓根據多年臨牀經驗和多項國際研究，總結出心臟最脆弱的6個時段。1.暴飲暴食後爲了消化食物，大量...

冬季天冷難出汗，但是卻是減肥的好時節。今天就爲大家介紹一下冬季有效瘦身的12個關鍵時刻，掌握好這些小竅門，無需花費多大功夫，也能在這個寒冷的冬天綻放我們的美麗容顏哦！1、醒來伸懶腰，有...

白領的工作越來越多，壓力也越來越大，出現了不少健康問題。他們領取高薪，卻不是時間的富翁，那麼如何在快節奏的工作中擁有健康呢？小編告訴白領們一些健康知識，一天該如何度過才能養生保健。白...

目錄：第一章：宅家6時段打造修長美腿第二章：換個花樣散步走出性感美腿第三章：4祕籍教你妝成小鳥腿工作了一週，好多MM到週末只想宅在家裏不願意出門，這樣可不行哦，長期久坐就容易導致下胖身肥胖...

曬傷的緊急修復方法1、紫外線照射讓微血管擴張、引起發炎，這時應該馬上用保溼噴霧給肌膚進行降溫，事先將噴霧放在冰箱內效果會更好。選擇的產品具有鎮定、抗敏的保養品，如含有洋甘菊、蘆...

你要知道，日常的護膚保養也是分時段分步驟的，對於白天和夜晚的護膚同樣也有着不同的保養品與護理方法。這樣分時段，讓我們的肌膚更年輕更有活力。一天養膚時間表，護膚美肌也分時段，抓準時間...

如果你經過了各種高強度的運動、各種情況的節食，仍然沒有找到一個適合自己的瘦身法，那麼你就要換個思考路了，其實對於我們女性來說，上天賜予了我們一個很好的瘦身時段，只要你抓住這個時段來...

在一晝夜的時間裏，過性生活以什麼時間爲好？不少夫妻都十分關心這一問題，性學家也不斷探索研究它，性生活時間的安排，通常應考慮兩個問題：一是不在疲勞的狀況下過性生活，二是性生活之後有一個比...

運動減肥方法既然能夠達到非常不錯的減肥瘦身效果，但是對於運動的時間一定要科學的把握，儘量選擇每天晚上進行一些有氧健身運動鍛鍊可以更有效地幫助我們促進體內熱量的消耗，同時晚上進行...

養生需要找對時間，找準方法，才能發揮更大的效力，看看下面的養生最佳時間，你就知道怎樣做了，還不趕快行動起來！1、飲茶的最好時間飲茶養生的最佳時間是用餐1小時後。不少人喜歡飯後馬上飲熱茶...

心臟是人體最重要的器官之一，把血液運行至身體各個部分爲全身供血，心臟看似強大，實則脆弱。日前，本站總結出，心臟最脆弱的6個時段。1.暴飲暴食後爲了消化食物，大量血液向胃腸轉移，供應心臟的...

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腳部可以說是人體的“第二心臟”，養人需護腳的說法是有道理的。因爲人的腳上分佈着很多經絡穴位，進行泡腳的時候可刺激這些穴位，幫助我們促進血液循環和新陳代謝，有益健康。然而泡腳並不簡...

中醫講究以內養外，春季的乾燥問題要通過內外兼修來解決，不僅要在黃金時段來護髮，更要在春季補充維他命B族來調理乾燥問題。以內養髮護理頭皮中醫說“以內養外”，可見吃對於頭皮健康的重要...

戴胸罩每天超過10小時更容易得乳腺癌有調查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不合適的胸罩。面料、罩杯心、肩帶、上胸圍鬆緊帶、鋼絲、背鉤、調整環、捆條、左右護翼、裝飾花、縫線、...

本站養生在線今天將給各位白領們提供一套完整的瘦身法，讓你在任何場合時時刻刻都在減體重。一、上班前1、早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得“賴牀等於留住脂肪”，所以還是乖乖做個早起...

切忌疲勞駕駛，避免最易疲勞時段下面就帶你去具體瞭解夏季開車最易疲勞的時段是什麼。疲勞駕駛也是交通違法行爲很多人誤以爲疲勞駕駛不是交通違法行爲，但根據《中華人民共和國道路交通安...

很多父母只關心怎樣才能懷孕，但很少將精力放到優生優育上來。要想生出健康的寶寶，首先要排除一切不利因素，特別是以下4個時段，千萬別要小孩！要想生漂亮的寶寶又有哪些祕籍呢？1、不在疲勞過度...

早上6點至7點腎上腺皮質素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚積於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。...

長期坐在電腦前，缺乏足夠的運動，再加上飯後沒有消耗熱量，導致現在很多的白領都有了小肚腩，很多白領都在爲此苦惱。現在就提供你一套完整的瘦身法，讓你在任何場合時時刻刻都在減體重。一、上...

大部分瘦身男女，都會覺得腰部的肥肉最難減掉，但是，今天，小編就大家介紹瘦腰妙招，10分鐘就讓你速見瘦腰效果，承受出水蛇腰。10分鐘瘦腰動作推薦給你倒撐動作首先趴在地上，雙手挺直按住地面，右腿...