有關久坐的精選

電腦族久坐腰椎很受傷

發表於：2019-03-07

長期坐電腦前，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟着後移，使椎間盤向後突出。疲→一天當作25小時→腰椎過度屈曲在我們的日常活動中，腰椎大多處於屈曲狀態，過度工作就等於增加腰椎...
電腦前久坐易患肺栓塞

發表於：2019-04-28

肺栓塞：根據國外研究顯示，只要動彈不得枯坐2小時，小腿血液黏性會增加17%，提高肺栓塞的機率。因此如果你是久坐不動的一分子，就會有致命的危機，電腦一族往往都是肺栓塞的高危險人羣。據統計，超...
久坐族超實用提臀方法

發表於：2019-06-16

一、飲食提臀想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積於下半身，造成臀部下垂，所...
檸檬水排毒簡單四招瘦身法適合久坐懶MM

發表於：2019-01-17

辦公室裏久坐的懶MM注意啦！你有沒有覺得身體的新陳代謝變慢了，小腹越來越突出，而且還有便祕的困擾？是時候減肥啦，如果你不想變成一顆沙發土豆的話。今天小編推薦4種瘦身法給大家，可要堅持踐...
上班族久坐經常喝枸杞水對身體好

發表於：2019-06-28

上班族，久坐傷腎。腰痠背痛是很多上班族的通病，一起來看看上班族喝枸杞水保健養生的作用。上班族一定要改變久坐的習慣，保持良好的坐姿也很重要，不要歪身斜靠，這樣容易造成對腰部的不良壓迫...
白領養生計久坐辦公室不生病

發表於：2018-11-07

最近看了一組圖片報道，說的是流水線上的工人的工作和生活，相對於他們灰暗的頭頂工廠腳踏水泥地板幾乎全年無休的生活來說，我們每日坐在辦公室裏面算是很幸福的日子了。但是，在這種相對優渥...
快動動吧！上班族久坐危害大

發表於：2019-02-03

久坐危害1影響心臟機能久坐時，人體對心臟工作量的需求就會慢慢減少，日久則會使心臟機能衰退，引起心肌萎縮。尤其是患有動脈硬化等症的中老年人，久坐血液循環遲緩，最容易誘發心肌梗塞和腦血...
久坐減壽22分鐘 OL如何告別“椅子病”

發表於：2019-07-06

對於上班族與白領來講，坐一整天那是件很平常的事，但你可知道久坐對我們的身體健康有着很大的危害性，今天小編就與大家一起來聊聊久坐的危害性到底有多大？會引起那些疾病？我們又應該如何預防...
一般久坐屁股會變大嗎

發表於：2020-12-04

在古代屁股大受到人們的喜歡，稱女性屁股大能生兒子，可是到了現代受到審美觀的影響，屁股大是不利的，會危害到身體的健康，也影響美觀。因而很多女性會問久坐屁股會變大嗎？久坐不會使屁股變大，會...
久坐傷腎上班族護腎喝枸杞水

發表於：2019-02-04

北京中醫藥大學東直門醫院急診內科副主任醫師楊保林在接受《生命時報》記者採訪時分析，《黃帝內經》指出久臥傷氣、久坐傷腎，腦爲髓之海，而腎主骨生髓。久坐會導致氣血經絡受阻、代謝物質...
久坐腰疼咋回事呢

發表於：2019-04-17

對於很多，需要對着電腦和打印機辦公的職場女白領而言，往往比較容易有久坐腰部疼痛的問題，甚至是一種反反覆覆的發作的情況的了。而且這時候需要積極的治療，纔可以讓病人的疾病緩解的餓了。...
久坐不動造水桶腰瑜伽飲食塑水蛇腰

發表於：2019-06-06

塑腰瑜伽：新月式1、雙腳打開，吸氣。將雙臂擡至水平，呼氣，放鬆雙肩，將掌心翻轉向下。雙眼平視前方。2、深呼吸，在吐氣時放鬆右腰上半身水平向右倒下。注意身體不要前傾，不要弓背，應感覺身體緊貼...
你還在久坐嗎？久坐的危害這麼多，快把小腰挺起來

發表於：2022-01-26

“小劉，你來一下！”王經理看到一上午已經去了好幾趟洗手間的小劉，終於叫住了他。“完了，聽王經理的語氣不太好，我剛上班幾天就要被領導罵了”小劉心裏一沉，想到。卻還是止住了腳步，彬彬有禮地...
4種有效美臀方法久坐也能翹

發表於：2020-01-16

瘦臀方法一：美臀飲食減少脂肪美臀飲食想讓臀部變得結實，避免鬆弛與下垂，首在飲食原則是必須減少動物性脂肪的攝取。食用過多的奶油或乳酪，不僅易使血液傾向酸性，讓人易於疲勞，也會讓脂肪囤積...
久坐對胎兒的影響多大

發表於：2018-11-21

很多媽媽在懷孕的時候，都會被當做家裏的重點保護對象，被家裏人一直要求，不能幹活，不能進行劇烈運動。這些都是家人出於好意，但是如果孕婦久坐不運動，對寶寶們好嗎？暫且不說對寶寶好不好，單單是...
如何預防久坐不傷身

發表於：2019-10-05

隨着現在人們的工作量的增多，許多人可能會一整天都是呆在電腦前面的，這樣對眼睛、身體都是有問題的，久坐不僅會帶來腹部的肥肉，也會因爲長時間的看電腦對眼睛造成損害，所以，久坐而不動的話，對...
久坐族翹臀招數拯救難看扁平臀

發表於：2019-06-17

長期久坐能使臀部更加扁平，那麼，怎麼瘦臀呢？小編教你八招瘦臀方法，助你擺脫扁平臀部，輕鬆塑造美麗翹臀，讓你重拾曲線美。瘦臀第一招：反向弓步動作要領：同前弓步一樣，但是需要向後邁步。記住在前...
四個小動作減輕白領久坐危害

發表於：2018-11-06

久坐真的是辦公室一族健康大敵。它會直接帶來腹部肥胖、體能下降、便祕和痔瘡、前列腺炎等多種疾病與不適。但更關鍵的是，當我們知道了它的可惡時，我們卻發現我們很難避開它，我們的工作要...
久坐有六大傷 OL該如何療“傷”

發表於：2020-11-25

久坐有六大傷OL該如何療傷1、你每天坐多長時間我在網上看到一份你每天有多長時間在坐着的調查報告，就挑選了其中幾個回答給大家看一下：一天8小時的工作時間，幾乎是一直坐着;除了睡覺以外...
男人久坐危害大！早泄突發用愛廷玖鹽酸達泊西汀提升男人持久力

發表於：2020-11-19

現代人久坐的現象普遍存在，公司白領大部分上班時間都在辦公室坐着辦公、銀行工作人員等等。而你們知道嗎，久坐也對身體產生很多無形的危害。下面來聊一下久坐對男性的危害。肥胖長時間久...
久坐瘦肚子要怎麼做？

發表於：2019-06-09

現代工作中，我們常常都會一整天都坐在座位上，利用電腦等進行工作，久而久之，長期的活動減少，使得我們身上的贅肉變得越來越多，尤其是腰部會有大量的贅肉的堆積，常常會讓我們覺得十分的苦惱，因此...
讓你在辦公室久坐不累的祕訣

發表於：2019-01-13

每天端坐在桌前，有沒有覺得屁股很累？白領上班族每天在辦公室裏，除了腰背脖子累外，屁股也會感覺疼，下面讓我們一起來看看如何在辦公室久坐不累。如何讓你在辦公室久坐不累1、將椅子調高，使大...
白領久坐腿腫該怎麼辦

發表於：2021-07-25

白領久坐腿腫該怎麼辦上班族坐了一整天，回去後可能會發現自己的腿粗了一點點。不用懷疑，這就是水腫了。這可能源於淋巴循環不暢，淋巴管就像排水管，一旦堵塞，就會妨礙包括水分、代謝廢物等在...
久坐真的可能導致猝死嗎？哪些原因會導致猝死？

發表於：2020-09-30

對於現在的年輕人來說，無論上班假期都是久坐不動，要麼面對電腦玩遊戲，要麼久坐追劇，但你知道嗎？久坐真的可能導致猝死！下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本文目錄1、久坐真的可能導致猝死嗎？2...
跑步一個月性功能有什麼改善嗎？男人久坐影響性功能嗎？

發表於：2021-10-14

對於平時體質比較差的人來說，可以通過跑步來強身健體，而且男性比較虛的話，也可以通過跑步來提高性功能，堅持跑步，一個月後你會看到自己身體不一樣的變化，下面，就快和本站一起了解相關知識吧！本...