有關打盹的精選

春困秋乏夏打盹你瞭解嗎

發表於：2020-02-03

春天我們有好多人會有睏意，好像特別缺覺。夏天我們都會在中午午睡一會兒，因爲夏天晝長夜短，我們都習慣午睡一會兒。秋天我們都會有乏力，精神不振的時候。爲什麼我們會這樣，怎麼樣能解決度過...
老年人坐着打盹不利身體健康

發表於：2020-02-18

專家指出，當老人坐在椅上打盹時，醒來後，會感到全身疲勞、頭暈、腿軟、耳鳴、視物模糊，如果馬上站立行走，極易跌倒，發生意外事故。這種現象是腦供血不足產生的，必須經過一段時間休息後才能逐漸...
春困夏乏秋打盹時應該怎麼辦

發表於：2018-05-10

生活中不少的人都是整日哈欠連天的，那麼爲什麼明明我們平時的睡眠很足卻仍舊感覺到一陣陣的睏意濃濃呢？其實我們的這種疾病表現就是表明我們的身體是也處於不健康狀態了，一旦有了這些春困...
爲啥老人看電視總是打盹

發表於：2018-01-13

爲啥老人看電視總是打盹老年人上了年紀，平日裏很容易乏困，特別是有一些老年人在看電視其間，還經常的打盹，當我們還在認爲這是一種正常現象的時候。其實我們的理解有時候是錯誤的，經研究表明...
午時打盹免疫力大增

發表於：2018-08-26

午時是指上午十一點至下午一點，這時候太陽最猛烈，相傳這時陽氣達到極限，陰氣將會產生，因此在這個時候打個盹，會讓你的免疫力大增。社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及...
車上打盹可致頸椎病

發表於：2019-03-08

隨着夏天的來臨，很多上班族夜間睡不好覺，只好第二天上班途中在車上補覺。然而專家指出，車上打瞌睡，是非常不好的習慣，這種不良習慣嚴重的會引發頸椎病。北醫三院骨科主任劉忠軍表示，頸椎病的...
春困秋乏夏打盹的科學依據食補安神飲幫你克服睏倦

發表於：2017-12-08

俗話說春困秋乏夏打盹。進入春季，許多人易生春困，即使晚上有充足的睡眠，白天仍精神不振，昏昏欲睡。然而與此同時，不少人也會有這樣的感覺：春天也易失眠。春困、秋乏、夏打盹，只是人們生理機能...
上下班車上打盹對頸椎傷害大

發表於：2019-04-16

大家知道，人在睡眠時身體各器官都處於放鬆狀態，全身肌肉也不例外。北醫三院骨科主任醫師齊強告訴《生命時報》記者，如果車子一路行駛緩慢、平穩還好，但總免不了會遇到一些或大或小的狀況，需...
OL午後怎樣科學打盹才健康

發表於：2018-11-09

社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大...
大學聯考來臨教你消除夏打盹的三個方法

發表於：2018-07-26

夏季氣溫高，人體易出汗導致大量的鉀元素隨汗液排出所致，夏打盹，醫學上也稱爲夏季倦怠症。醫學認爲，春困、秋乏、夏打盹都屬於疲勞，也都有各自的原因。夏季炎熱，溫度過高，人體大量排汗。夏打盹...
坐車的危害坐車打盹有哪些危害

發表於：2017-11-23

坐車是一件很累的事，有些人可能會說不是那樣的，我坐車就很舒服，上車就睡就行了，時間過得很快。上車就睡覺時間是過的快了，可是對身體的危害卻大了很多，存在很多的隱患，最大的受害者是心臟！這些...
老人看電視愛打盹？這些疾病要警惕

發表於：2019-05-09

1、警惕腦缺氧一些體型偏胖並有高血壓、糖尿病、高血脂症狀的中老年人，本身大腦耗氧量就多，鼻咽部脂肪堆積，如果看電視時長時間不活動，很容易出現腦供氧不足。2、心臟病的信號由於大腦是人...
打盹的原因

發表於：2019-01-04

對於春困秋乏的說法很多人都是認同的，而事實也確實是這樣的，隨着天氣的逐漸加熱，很多人都出現了打盹的情況，這樣的情況非我們帶來的影響是非常不利的，不僅會影響到我們的工作，而且也會讓我們...
老人會打盹讓你更長壽

發表於：2018-06-15

老人會打盹讓你更長壽適量閱讀閱讀對大腦功能有益，且只閱讀較少書籍或文章，有助於你對每篇文字付出更多的關注度，能夠起到更好的效果。專家認爲認爲，過量的信息會增加大腦負擔，甚至導致大腦...
打盹讓你精神振奮男人告別壓力10個方法

發表於：2019-07-04

現代快節奏的生活，帶給人們不小的壓力。如何才能減少緊張，使自己身心放鬆？以下十招，助你一臂之力。下面來帶大家來看看男人告別壓力10個有效簡單方法。打盹學會在家中、辦公室，甚至汽車上，一...
春困夏打盹三招趕跑困頓之感

發表於：2019-08-17

夏天的腳步漸漸逼近，作爲白領一族，忙碌了一上午的事情，好不容易捱到中午，卻有困頓的兆頭出現。下午的工作還得繼續，如何趕跑困頓之感成了首要問題。春困夏打盹三招趕跑困頓之感春困夏打盹，目...
車上打盹容易傷到頸椎

發表於：2018-08-18

每天早上或中午經常能看見坐在車上補覺的人，這樣坐着睡覺不但容易越睡越累、腰痠腿疼，還會影響頸椎健康。睡眠分爲淺睡眠和深睡眠兩個過程，只有在睡眠中經歷了深睡眠過程後，人的疲勞纔會消...
車上打盹可能導致頸椎病

發表於：2018-02-10

車上打盹可能導致頸椎病，隨着夏天的來臨，很多上班族夜間睡不好覺，只好第二天上班途中在車上補覺。然而專家指出，車上打瞌睡，是非常不好的習慣，這種不良習慣嚴重的會引發頸椎病。骨科主任表示...
“春乏秋困夏打盹”夏季打盹有學問

發表於：2020-09-08

春乏秋困夏打盹。在夏天，人們常常會有乏力、口渴、犯困的症狀，若不注意打盹的學問，睡不好可是會影響健康的！都說春困夏季更易有疲勞感都說春困，夏天中午爲什麼也會犯困呢？夏天由於人們晚睡早...
芒種節氣嚴防“夏打盹” 養生防病五要訣

發表於：2018-06-03

目錄：第一章：芒種節氣防病首先要把握五招第二章：芒種時節要預防夏打盹第三章：建議芒種時節應該多做運動今天是二十四節氣中的芒種節氣，那麼你知道芒種如何養生嗎？其實芒種時節，氣溫上升的更高...
春困秋乏夏打盹冬眠怎麼辦？

發表於：2020-01-31

春困秋乏夏打盹冬眠，指得就是春夏秋冬的各個季節，都會有犯困的時候，這是屬於自然的現象，雖然人人都會出現犯困的時候，但是也是有方法可以解決的。特別是在上學的孩子，如果出現犯困的時候，就一...
白領午後打個盹下午工作更精神

發表於：2018-03-25

白領女性很多人只顧工作，午休無暇顧及。其實，中午稍微休息一下可以補充體力，下午的工作才更有精神。社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的...
午後打個盹讓你免疫力大增

發表於：2018-08-23

社會競爭的激烈，生活節奏的加快，使得很多人埋頭工作，無暇顧及午休。其實，經過了一個上午的工作和學習，人體能量消耗較多，午飯後小睡一會兒能夠有效補償人體腦力、體力方面的消耗，對於健康是大...
白天打個盹有效提高記憶力

發表於：2018-02-11

如今健忘不僅僅是老年人面對的問題，就連許多年輕人也開始健忘了，不管是什麼原因引起的，我們現在最主要的是找出解決問題的方法，最新研究表明，白天打個盹，就可提高記憶力。大腦愛在淺睡時複習...
午後打個盹的3大好處

發表於：2020-12-08

1、免疫力更高免疫學專家說，午餐後爲幫助消化，身體會自動改由副交感神經主導，這時睡個短覺，可以更有效刺激體內淋巴細胞，增強免疫細胞活躍性。2、心臟更有力醫學研究顯示，每天午睡30分鐘，體內...