有關豆類的精選

衆所周知，膽固醇高是引起冠心病的危險因素之一。所以，冠心病患者在飲食方面要有很多禁忌。最近，營養學會建議，成人每人每月至少進食豆類1公斤，以增加優質蛋白，降低血清膽固醇。豆類食品除含...

孩子在嬰幼兒時期是最脆弱的，一個不小心吃錯東西可能一輩子都受影響，所以在一些飲食細節中，爲嬰幼兒哺育母乳的媽媽們們可要一百個小心了，那些還在哺乳期內的媽媽，爲了寶寶的健康着想，有些東...

很多人喜歡喝豆漿，一般喝的最多的就是黃豆漿了，其實生活中很多豆類都可以磨成豆漿進行飲用，對人體健康非常有益，更可以達到減肥瘦身目的，那麼哪些豆類混在一起，打豆漿有利於減肥？紅豆、黑豆、...

豆類製品是在生活中很常見的，吃豆類的好處多多，而豆類的品種很多，主要有大豆、蠶豆、綠豆、豌豆、赤豆、黑豆等。根據豆類的營養素種類和數量可將它們分爲兩大類。一類以黃豆爲代表的高蛋...

豆類食品種類繁多，而且豆類食物中含有人體所必須的營養素。豆類對健康的益處廣爲人知，它作爲一種高蛋白、低脂肪食品，含有豐富的植物蛋白，其蛋白質含量其生理價值幾乎與肉相當，因此受到很多...

豆類吃得得當是能夠一定程度的起到降低血脂的效果，豆類食物含有豐富的氨基酸和鈣質等很多的營養，並對身體能夠起到良好的調節效果，對血脂高的人士只要平時多在飲食和生活習慣上多加註意是...

我們都知道，沒有任何女人不愛美，這是女人天性。女人吃什麼皮膚會好?好的皮膚是保養出來的，除了護膚品，食補也是一種很好的保養方法，如果你自己在臉上花再多的心思，該有斑點、痘痘、毛孔粗大...

10種豆類食物讓女性魅力提升女性最適合吃什麼豆類？1、蠶豆蠶豆營養豐富，富含膳食纖維、鈣、鉀、胡蘿蔔素等多種有益健康的營養素。它還含有大腦和神經組織的重要組成成分磷脂和豐富的膽...

民間有“每天吃豆三錢，何須服藥連年”的諺語，意思是說如果人們每天都吃點豆類食品，不僅能夠遠離疾病的困擾，還可輔助治療一些疾病。大家不妨來了解一下各種豆子的特點，以便根據各自的身體狀...

毒理生豆類中所含有的皁苷、皁素、胰蛋自酶抑制物和凝血素等有毒物質，對黏膜有刺激性，且能破壞紅細胞。用生黃豆做成的生豆漿和磨成的黃豆粉也含有皁苷等，這些有毒物質均不耐高熱，在100℃...

豆類食品是我們生活中很熟悉的食品，豆類中含有大量植酸，會影響鐵、鋅等微量元素的吸收。而將豆子製成豆芽不僅植酸含量會大爲降低，還可以大大提高鐵、鋅、鈣的利用率，使五臟得到更好的補益...

食物中毒事件在我們的實際生活中並不少見，其中因豆類毒素引起的食物中毒更是數不勝數。有些人爲了安全起見，便不再食用扁豆、豆角等豆類蔬菜。然而，豆類中富含多種有利人體健康的營養物質...

豆類含有豐富的優質蛋白和多種維生素，豆類是生活中常見的食品，但是我們其實食用的機會並不多，在這個夏季，別再忽視了這幾種豆子了。希望可以幫助到你想要知道答案的話，跟着本站來看看吧！黑豆...

補鈣已經成爲很多人有意識去做的事，因此許多女性都會經常通過服用補鈣品補鈣的保健藥物，其實補鈣除了合理選擇鈣製劑之外，多曬太陽、均衡營養、科學烹調等也很重要。日常有許多食物可供鈣...

春天到了，天氣變幻無常，人體的抵抗力有所下降。這個時候更要助於飲食搭配的禁忌。接下來讓我們來看看飲食搭配上需要注意的小知識。蔥+豆腐、菠菜+豆腐小蔥不要拌豆腐，菠菜不要與豆腐一塊...

豆類是在生活中常見到的食物，而民間有說“每天吃豆三錢，何須服藥連年”的諺語，就是說如果人們每天都吃點豆類食品，不僅能夠遠離疾病的困擾，還可輔助治療一些疾病，豆子的種類非常多，每種所含的...

飲食中要注意食物的相剋性，切忌在美食中不知不覺地傷害自己及家人。尤其是進入春季，天氣乍寒乍暖，人體抵抗力有所下降，更要注意飲食搭配的禁忌。春季飲食注意事項：春季飲食注意豆類搭配春天...

在生活中，豆製品食物是我們必不可少的，也能夠幫助人體補充大量的異黃酮，是營養超級高的食物，那麼女性經期能吃豆類嗎？在整個例假階段，還是要注意飲食，才能夠順利的度過月經期，下面爲大家分析關...

頭髮和我們身體的其他器官是一樣的，是需要很多營養元素的，那麼要想有一頭好的秀髮，需要注意補充哪些營養呢？頭髮的生長除了需要足夠的蛋白質外，還需要一定量的碘、維生素、微量元素等，故應多...

女人要美麗，終生不離豆。也就是說女人應該堅持天天吃豆，不僅是黃豆，而且還應該搭配黑豆、綠豆、紅豆各種顏色的豆一起吃，這樣可以促進雌性激素的分泌從而達到抗衰老、美容推遲更年期，甚至會...

豆類的營養價值非常高，我國傳統飲食講究五穀宜爲養，失豆則不良，意思是說五穀是有營養的，但沒有豆子就會失去平衡。現代營養學也證明，每天堅持食用豆類食品，只要兩週的時間，人體就可以減少脂肪...

如今，糖尿病已經成爲了一種發病率極高的疾病。而對於糖尿病患者來說，控制血糖是十分重要的事情。不過，降血糖不能一味依賴藥物，很多種豆類都有着不錯的降血糖功效，以下五種，就是比較典型的有...

豆類在我們的生活中是比較常見的，因爲豆類這些食材含有比較多的蛋白質以及脂肪，孕婦食用的時候不能夠生吃以及發芽的豆類。孕婦不能吃的豆類主要有扁豆、四季豆等豆類，而且你們要對於自己...

神奇豆類各顯神通◆黃豆芽——延年延年奧祕：在現已證實的具有延年益壽功效食品中，黃豆及黃豆芽排名首位，得益於大量抗衰老成分。黃豆芽尤其突出，在發芽過程中由於酶的作用，更多的...

豬蹄是一種富有彈性的食物，裏面含有的膠原蛋白特別的多，所以在兒童發育的關鍵時期，能夠促進兒童的骨骼發育，作爲天然的營養食物之一，受到了很多人的喜愛，豬蹄的做法是多種多樣的，豬蹄豆類湯不...