有關減不的精選

爲啥肥肉總是減不下來？1、健身前不吃東西據研究，在運動之前吃高蛋白食品的女性，運動30分鐘燃燒的熱量比那些空腹運動的人要高。此外，空腹運動後，你的飢餓感會加倍，會忍不住把你剛剛消耗的熱...

對於身材不好或是身體肥胖的朋友如果可以減肥是最好的事情了，不過有好多的朋友由於工作忙等原因沒有時間進行減肥，不過也可以利用上下樓的時候進行減肥，我們可以不坐電梯，通過樓梯進行減肥...

慢跑是一種很健康的運動的方式，而且由於慢跑的運動量也並不是很大，而且體能的消耗也不大，所以慢跑也是很適合女性的一種運動，現在越來越多的人都喜歡運動，所以可以看到很多健身機構的發展，但...

我們在現在生活當中一直提倡減肥的朋友，選擇運動的減肥方法，但是很多人自己明明有在運動，卻沒有看到所期望的減肥效果，所以針對這樣的一個現象，他們感到非常疑惑，那麼這個時候你就需要認識和...

可能很多人都特別熱愛跳繩運動，跳繩不僅可以幫助我們鍛鍊身體，還可以幫助我們達到很好的減肥的功效，不必花費高額的醫藥費用花費大力氣進行減肥，而且效果也是非常不錯的，相信大家對於跳繩減...

有人腰細腿粗，有人一胖就胖臉——肥肉長在哪裏由什麼決定？近日一項新研究顯示，脂肪在人體內堆積的位置很大程度上受到基因的影響。下面跟隨本站一起來看看吧。什麼是遺傳性肥胖...

相信夏天一到，人們見到水就感覺會很涼快，更不用說進去清涼一下。游泳除了祛暑，讓人心情愉快之餘，它還是一種非常有效的減肥運動。但是想要通過游泳進行有效的減肥，你還需要知道正確的游泳減...

爲什麼我天天做運動，肥肉卻減不下來？道理很簡單：你做的不是有氧運動，所消耗的熱量並非由脂肪提供，而是來自於食物裏的糖分。很多想減肥的人都犯了一個大錯誤，以爲只要我運動就能消耗到脂肪，事...

轉呼啦圈是一種瘦腰的運動，因爲轉呼啦圈主要的部位是腰部，對於腰部的贅肉消化是比較有效果的，但是需要大家堅持去鍛鍊纔可以實現。轉呼啦圈減不減肥是需要看你們有沒有耐心去轉呼啦圈，並且...

減肥似乎是女性一生的目標，很多人爲了減肥似乎是付出了很多，那麼當我們減肥遇到困難的時候該怎麼辦呢？減肥減不下去又該怎麼辦呢？很多人減肥更是沒有效果，那麼如何讓自己的減肥更有效果呢？別...

可能我們很多女性朋友最近因爲長期吃一些熱量比較高的食物，不節制自身的飲食導致自身出現的肥胖的問題，出現了肥胖的問題很多女性朋友都在才用各種各樣的方法來進行減肥，運動方法是最好的...

爲了讓寶寶們認清這些“深坑”，在減肥的路上少走彎路，小Pi也是操碎了心，快乖乖收藏，可千萬別在往裏面跳啦！深坑一：這頓吃多了，下頓不吃...“中午吃的太多，晚上回家不吃了”一天吃一頓，能減肥......

水是我們每天必須攝入的東西，可以促進我們體內的新陳代謝，還可以補充我們因爲運動、排泄而流失的水分。但有的人一喝水就會發胖，特別是早上還會有水腫的情況。那麼是不是喝水會導致發胖呢...

炎炎夏日，又到了美女們爭奇鬥豔的時候了。幾個月前就打響的減肥之戰，擊敗了肚子上、手臂上、大腿上的肥肉，想着終於可以穿上吊帶秀一下了，卻不想咯吱窩下多出兩坨肉！下面和本站一起來看看吧...

很多人減肥都會遇到的問題就是，減肥的同時也總是會流失一定的肌肉。一方面節食減肥會導致身體攝取的營養尤其是蛋白質不足，肌肉又需要大量的蛋白質支持；另一方面，減肥期間需要大量的無氧運...

想到減肥，不少朋友就會想到吃水果減肥。水果是公認的減肥食品，但並非每一種水果都能減肥，那到底吃什麼水果減肥最有效呢？如果不科學的吃水果，也會導致肥胖。讀完這篇文章，對照自己正在減肥的...

有的人減肥的時候可能存在一個想法“減肥的時候，肌肉可不可以不減下去”。另外一些人在減肥的時候，則想一邊減肥，一辺訓練出健碩的肌肉。其實這兩種想法並不是沒有一定的道理，但是在具體的...

很多人不能抗拒美食的誘惑，無法在飲食上做好均衡的調配，熱量的收入面與支出面無法取得平衡，也是造成脂肪增長的重要因素之一。減肥誤區爲什麼減肥減不下爲什麼減肥減不下來，鴕鳥心態作祟女...

當人們在減肥的時候，由於體內的脂肪不斷的減少，纔會起到瘦身的作用，但是此時女性胸部就會因爲脂肪的減少而變小。這樣的問還是很令人苦惱的，若是胸部小了，也會影響到整體的身材和形象的，可見...

很多減肥的美女都有這個困擾：瘦下來了，胸圍也降了一個cup！可能是快速減肥害了你！小編告訴你，只有配合飲食和運動的慢速減肥，才能又瘦又有料。一起來學學吧！胸部幾乎都是用脂肪組織組成，減肥免...

相信針對很多正在進行減肥的女性朋友們來說，最讓她們憂慮的就是在減肥的同時也讓胸部急速的縮水。這樣即使能夠瘦下來，但是整個身材比例也不會更加完美。所以很多朋友都希望能找到在減肥...

經常會聽到女生這樣講，我每天都在運動，吃的也都是一些低脂肪的食物，但是爲什麼不瘦反胖呢？其實這是你陷入了減肥的誤區，接下來小編爲你揭祕這8大減肥誤區，你可千萬記住了。減肥的八大歧途你...

隨着社會的發展肥胖的人們還在不斷的增加，很多肥胖的人們都在爲自己身上的那些贅肉而感覺到特別的煩惱，不但是影響到身材，而且還可能會危害到自己的身體健康，因爲肥胖的人們患上三高疾病的...

減肥現在是一種常見的話題，每個女生都喜歡減肥都想要去改變一下自己的身材，而產生一種較好的身材，同時那但是減肥容易把很多人減掉了胸部，沒有豐滿的胸部就沒有了較好的身材，所以一定要在減...

當人們在減肥的時候，由於體內的脂肪不斷的減少，纔會起到瘦身的作用，但是此時女性胸部就會因爲脂肪的減少而變小。這樣的問還是很令人苦惱的，若是胸部小了，也會影響到整體的身材和形象的，可見...