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1.定期鍛鍊大量證據表明跑步、游泳和其他形式的有氧運動有助於防止勃起功能障礙。也要小心其他對性器官造成壓力的鍛鍊，尤其是騎單車。長時間騎單車的人應該選擇適合自己的單車，穿有墊片...

年僅28歲的法國模特、演員伊莎貝拉-卡羅（IsabelleCaro）在法國去世，死因可能爲厭食症，這無疑對每個追求苗條身材的愛美女性敲響了警鐘。其實減肥並不需要通過節食來實現，健康的生活習慣纔是...

久坐辦公室的上班族，最容易有肚腩。工作忙碌沒有時間運動，那麼如何瘦腰和肚子是他們關心的話題，瘦腰最快的方法有哪些？別擔心，小編來幫你，分享9個瘦腰祕籍，快速瘦腰減肚子，不用花費大量時間，你...

水桶腰怎麼減4招讓你變小蠻腰四種常見瘦腰方法介紹1、節食減肥：減掉了健康由於控制能量攝入，使得飢腸轆轆，頭暈眼花，但不能使機體內的脂肪明顯的減少。此法會導致身體的碳水化合物攝入嚴重...

悶熱是夏季天氣的一大特徵，晚上熱的睡不着，白天熱的沒精神，整天無精打采，非常沒有活力。其實夏天悶熱主要就是因爲夏季溫度過高、氣壓過低而引起的，人們突然間沒有辦法適應這樣的環境，呼吸不...

如何瘦腿最快最有效1、高強度拉伸step1：跪臥，雙手和膝蓋支撐地面，左腿向前伸展，腳跟接觸地面，腳尖用力回勾，雙手慢慢向前移動，向腳尖方向拉長脊柱，保持1分鐘。step2：身體收回，保持左腿伸直，腳背向...

如果一旦出現中暑一定不要太驚慌，要做好措施，如何才能夠令中暑的情況快速恢復呢？除了多喝含有鹽分的水之外，也可以適量的服用一些藥物，如果問題比較嚴重，最好能能夠到醫院進行治療。今天，本站...

不知道MM們有沒有發現，在寒冷的冬天穿上緊身的毛衣後，手臂就顯得更加粗了。怎麼辦呢？唯一的解決方法就是——瘦手臂。大家也不需要覺得沒有希望，因爲小編今天教大家的瘦手臂方法...

寒風銜着冬天而來，此季節正是人體養藏的最好時刻。人體受寒冷氣溫的影響，各項生理功能和食慾等均會發生變化。怎樣才能調整好身體狀態，順利越冬？忙碌的上班生活就沒時間做運動嗎？學會忙裏偷...

愛上你的水壺，大口喝水吧水可以通過調節消化功能，控制飢餓和水合作用來快速消除脹氣。此外，它還會給你額外獎勵！大量的水分子會讓你的肌膚煥發水漾光彩，並且幫你阻止黃褐斑和年齡留下的印記...

平常使用的化妝水，只要改變使用方法就能讓滲透率提高好幾倍，想要讓化妝水發揮效用是無關價錢的，最重要的還是讓其滲透率提高。這次我們就將告訴大家讓化妝水滲透率提高的4個技巧。1.卸妝...

隨着食物的多樣性的出現，人們也禁不住食物的誘惑，喜歡吃的食物品種越來越多，人們的腸胃也就受不了了，大家知道當腸胃出現不適時應該這樣調理嗎？今天小編就來爲大家介紹幾個方法，幫助大家緩解...

一個人的情緒與健康是十分重要的，當一個人情緒不好的時候，他的注意力就會被吸引，就會影響到他的工作和生活，擁有一個好心情是十分重要的，那麼我們情緒不好怎麼辦呢？我們要如何控制自己的情緒...

祕訣一：睡前五小時請勿進食如果你想要起牀的時候有一個平坦的小腹，而不是大腹便便嚇到你的枕邊人，那麼睡前五個小時請別再打開你的冰箱了。但其實也沒有那麼嚴格，如果你真的在宵夜時段飢餓...

1、多服用維他命可以減少痛經的發生醫學證明維他命攝入足量可以明顯減輕痛經的症狀。痛經以腰腳痠痛、腹部抽痛、乳房脹、抽痛爲主的人，平日應多吃富含維他命B1、B2的食物，如：糙米、胚芽...

秋冬天氣寒冷，冷空氣相對乾燥，但不少上班族卻頻繁上火，口舌生瘡，大便乾燥，中醫認爲這是由於缺乏鍛鍊導致人體五臟六腑和情志等出現問題而引起的。針對不同情況，要採取不同的解決方案！生活不規...

冬天常常懶得動，這是因爲體溫下降時，身體機能自動放慢、減少消耗熱量。肌膚也是如此，天氣冷懶得動、循環代謝變慢，如果保養也跟着偷懶，老化就會趁隙而入、加速進攻！維持溫暖是必要的保養功夫...

性感翹臀真的不是女人的專利哦！男人翹臀也一樣迷人。在深受女性關注的男性身體性感部位中，挺翹的臀部是位居前茅的，那麼男性怎樣才能快速地擁有一個性感翹臀呢？今天介紹如下三招，堅持就會有...

如果你發現自己的寶寶睡臥不安，不停地哭鬧，怎麼哄都不行，弄得家人爲他心力交瘁。尿布溼後，你會發現寶寶的臀部、大腿內側及外生殖器等處皮膚髮紅，還有許多小紅點，那麼馬上就可以診斷寶寶的哭...

1、膝間節與腳踝的肌肉根部更結實。坐於椅子上，單腿屈放於另一腳大腿上並伸直。小腿的肌肉必須緊張。單腳進行10-20次，反覆練習。可自行在辦公室或家裏練習。2、運動腳踝關節，輕易去除皮...

1.沐浴強制皮膚運動對桑拿浴的原理和功效也許大家都比較熟悉。瘦臉也一樣可借這種方法。沐浴時讓水至胸口，熱水讓身體和臉部大量出汗。通過強制皮膚運動來達到瘦臉目的。單獨洗臉的時候...

1.上班前先不要吃早餐日本有一個小的新發現，就是出門前先不要吃早餐。不吃早餐的時候，你體內的血糖和胰島素比較低，搭配走路出門或者提前一個車站下車的運動量，再吃早餐，這樣代謝會變快，從而...

大家都知道，現代社會，每個男人都承受着生活、工作上的巨大壓力，導致身體素質不斷下降。而不少男人很不注重保健養生，慢慢連牀上運動都無法讓自己滿意，夫妻之間的性愛不再和諧。下面小編就爲...

經常做辦公室的人都知道，人容易腰痠背痛，不止這樣，也會有其他的不適症狀，以下小編就爲大家總結了一些具體的病症，上班族養生5大招輕鬆化解！所謂的辦公室綜合症是指辦公室一族常因久坐，頭部處...

在我們的現在生活中有很多人都希望自己能夠擁有完美的身材，但是往往由於一些自身的原因或者是其他的原因導致自己的身材走樣，那麼究竟怎樣才能夠讓你你擁有完美的身材呢？今天我們就隨着本...