有關延年的精選

我們的童年大部分都是在金庸的武俠小說裏度過的，我們也不止一次的幻想着成爲武林高手，現如今念過古稀的金庸依舊風采奕奕，精神抖擻，接下來就一去去看看金庸的養生之道吧。金庸養生之道第一...

漢武帝是歷史上非常有名的君王，他的一生功勳卓着，爲漢朝做的出的貢獻也是爲後人所稱道的。但是就這樣的一位君王也有他誤入歧途的適合。你知道他最後選擇了什麼養生的方法才得以獲得長壽...

年過九旬，做起手術來，依然眼不花、手不抖、精神矍鑠。看到這些，你可能會感到詫異，真的有人九十高齡，還能上手術檯上嗎？當然有。作爲我國整復外科奠基人之一的中國科學院院士張滌生，早在二戰期...

1.做什麼？——散步平心靜氣地散步10-20分鐘，會使血液循環到體表，入睡後皮膚能得到活生生的保養。躺下後不看書報，不考慮問題，使大腦的活動減少，較快進入睡眠。2.喝什麼？—&mda...

1、常開笑笑聲伴隨生活，無時無處不能少有，笑在胸腔，肺部擴張，呼吸正常;笑在肚裏，產生胃液，幫助消化，增進食慾，促進代謝，笑在全身，興奮整體，睡眠香甜，精神振奮，心胸開顏，工作起勁。笑是一門學問，常笑、...

1.常梳頭每日至少要保持梳髮兩次，每次60多梳，可明目、清腦、祛風、活血、增進腎功能，防脫髮，堅持經常，必然受益。2.常擦洗每次洗臉後，用雙手擦面部10餘次，能振奮精神使工作有朝氣。3.常運目長...

鬆代表長壽象徵，還作爲有志、有節的象徵，被賦予高潔不羣地形象。鶴被視爲出世之物，是高潔、清雅的象徵，賦予了高潔情志的內涵，成爲名士高情遠志的象徵物。故松鶴延年，寓意長壽吉祥和志節高尚...

要想活的長壽又健康，那麼必須從日常生活中的小事做起，下面盤點的這6個方法，大家照着做，可以延年益壽，生活更好哦！抗老延年六大法如何才能長壽？人的長壽祕訣是什麼？如何延緩衰老一直是人們關注...

生病會給我們身體帶來巨大的危害，嚴重的可導致身體功能紊亂等問題，中藥方劑在一些疾病上有着非常好的效果，今天就來爲大家介紹一下扶桑延年至寶丹。【處方】巨勝子1斤，枸杞子1斤，何首烏1斤，...

穴位養生是經過歷代中醫研究總結得來的經驗，是留給後人的瑰寶之一，經常按摩身上的穴位，能起到很好的保健作用。如果你想不花錢就實現抗衰、降壓、益壽延年，那就趕緊按揉一下這個“不老穴”...

紀曉嵐的樂活人生電視劇《鐵齒銅牙紀曉嵐》的熱播，大學士紀曉嵐的滿腹經綸，才換橫溢，同時生活中亦時風趣儒雅，在清代被公認爲文壇泰斗，學界領袖，一代文學宗師。紀曉嵐煙癮極大，劇中菸袋從不離...

疾病的出現往往是因爲平常的生活中我們沒有做好保護措施，才讓疾病有機可成，但是我們卻總抱怨做保健的方法複雜而又費勁，其實養生保健需要我們好好進行，才能讓我們的身體更健康。而保健其實...

救命延年丸對於大家來說也是很經常見到的，那麼它和同類的方劑有什麼區別？救命延年丸的功效與作用又有哪些呢？下面就一起來看看吧。【處方】黃連6兩，乾薑3兩，川當歸3兩，阿膠3兩。【製法】上爲...

更年期是女性到了一定年齡必然有的，那女性到了更年期的時候，也是要注意很多方面，最自身情緒、飲食、作息都是要合理安排，尤其是更年期的女性，都是很容易生氣，而且脾氣暴躁，這樣對自身健康也是...

無論是什麼人，都會想着自己能夠延年益壽，能夠身體健康活的更長遠一些。但是，卻沒有多少人能夠真正做到。那麼，到底怎麼樣才能夠延年益壽呢？延年益壽的方法有哪些呢？今天小編就來和大家說一說...

一、不貪肉。老年人膳食中肉類脂肪過多，會引起營養平衡失調和新陳代謝紊亂，易患高膽固醇血癥和高脂血症，不利於心腦血管病的防治。二、不貪精。老年人長期講究食用精白的米麪，攝入的纖維素...

1、積極參加適度體力活動，保持能量平衡，防止肥胖。老年人積極參加適度的體力活動非常重要，因爲體力活動能提高老年人食慾，增加肌肉張力，丟失脂肪，改善睡眠和心情，增強免疫能力和代謝能力，又能...

李延年是西漢時期著名的音樂家。李延年擅長編曲和作曲，代表作品之一《佳人曲》就是李延年的作品。歌詞內容是：“北方有佳人，絕世而獨立。一顧傾人城，再顧傾人國。寧不知傾城與傾國？佳人難再...

杜延年(？—公元前52年)，字幼公，南陽杜衍(今河南南陽)人，御史大夫杜周少子，西漢官員，麒麟閣十一功臣之一。杜延年通曉法律，初任補軍司空。始元四年(公元前83年)，平定益州蠻夷叛亂，回朝後任諫大夫...

李延年是宦官嗎李延年是宦官。李延年年輕的時候，因爲觸犯了法律，便被施以宮刑。也因爲這個原因，李延年的歌聲越發婉轉動聽。李延年酷愛音樂，閒暇之時，就會哼唱小曲。李延年的父母都精通音律...

老年護好腎，延年益壽腎臟是一個重要的臟器，有排泄、調節水鹽和酸鹼平衡的作用。人老了，腎臟也會跟着老，表現爲調節能力下降，修復過程緩慢等。老人又常患有多種全身性疾病，這一切導致他們比年...

老年人易患骨質疏鬆和心血管病，不慎摔跤的話，輕者傷筋傷骨，重者臥牀不起。楊式太極拳創始人楊澄甫要求習拳者身軀宜中正而不倚，脊樑與尾閭宜垂直而不偏。古書有傳，拳術精湛者頭頂碗水、書本...

乾隆皇帝在位60年，享年89歲，是中國歷史上長壽的皇帝之一。據說乾隆皇帝暮年身康體健，一生未用眼鏡，去世前兩年還能外出狩獵，臨終前不久尚能寫字讀書。這一切固然跟他的先天稟賦有很大關係，但...

你想不想長壽呢？答案，肯定是想，但是我們會發現現在很多人因爲不健康的飲食、不規律的作息時間等，導致身體越來越差，最後身體出現大毛病。其實，如果想延年益壽的話，方法也是很多的，但是需要你堅...

中年人養生如果能夠認真研究並且堅持做到養生的要訣，就會很有利於身體健康，並且中年人處於人的一生中最鼎盛的時期，但是盛極必衰，同時也是身體走下坡路的一個時期，一起來跟小編學習下中年人...