有關腦力勞動者的精選

白領飲食腦力勞動者喝什麼湯好花生紅棗湯材料：花生，大棗等各適量。做法：將材料中的花生和大棗用水洗乾淨後放在鍋裏，加入適量的水，小火煮至大棗爛熟就可以食用了。提示：此湯有健脾補血，養心健...

腦力勞動者的十大健身小動作腦力勞動者由於伏案久坐，易引起免疫力下降，所以加強健身十分必要，那麼腦力勞動者該怎麼健身呢？1、梳頭用手指代替梳子，從前額的髮際處向後梳到頸部，然後弧形梳到...

有堅果之王美譽的榛子，是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果，它有許多突出的優點。榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子...

對於學生、上班這些腦力勞動者來說，保護大腦應是最重要的事情，不能讓大腦受到傷害。所以我們應該有一套很完善的保健制度，讓大腦每天要的到充分的休息，以備於第二天正常的使用，不能讓大腦陷...

在老一輩人心目中，能在辦公室上班是一份體面工作，但殊不知冬暖夏涼的辦公室是“上班族”揮之不去的痛，“996工作，缺乏運動，身體抵抗力下降”是上班族們都要面臨之問題。那有什麼辦法能夠改...

榛子有豐富的單不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸。在榛子總脂肪中，單不飽和脂肪酸佔77.7%，多不飽和脂肪酸佔9.5%。單不飽和脂肪酸有助於降低血液中低密度脂蛋白，對防治心血管病有很好的作用...

腦力勞動者應該怎麼強身健體1、彈腦端坐椅上，兩手掌心分別按兩側耳朵，用食指、中指、無名指輕輕彈擊後腦部，自己可聽到咚咚聲響。每天彈10～20下，有解除疲勞，防頭暈、治耳鳴的作用。2、梳頭用...

腦力勞動者因爲長時間伏案工作，缺乏運動，全身各器官的活動不足，使器官功能減退，也容易誘發各種疾病。而腦力勞動者相對來說體質普遍較差，因此，如何運動、如何合理安排運動計劃，才能達到運動的...

廣東人有着濃厚的老火靚湯情結，寧可食無菜，不可食無湯，不僅飯前喝湯，而且湯常用專用器皿較長時間煲。據稱，煲湯之所以好喝，是搭配得當，特別是對於養生保健更是沒得說。於是，這一食法漸漸爲許多...

一般來說，如果你沒有什麼明顯的病症，但又長時間處於以下的一種或幾種狀態中，注意亞健康已向你發出警報了：失眠、乏力、無食慾、易疲勞、心悸，抵抗力差、易激怒、經常性感冒或口腔潰瘍、便祕...

電腦族緩解眼部疲勞小動作小動作之一：打哈欠。打哈欠是機體的生理需要。它是神經疲勞的信號，表明興奮即將或已經達到最高點，提醒人們此時應該休息一下。另外，打哈欠有助於放鬆眼部肌肉，促進...

現在社會發展的如此迅速，很多企業間的競爭也相當的激烈。這就也促成了很多做在辦公室裏腦力工作者的繁忙，他們往往在非常忙碌的狀態中度過每一天，每天早起晚睡通常也都吃的比較匆忙，像這樣...

體力勞動者是很容易消耗體能的，如果在工作過程中發現自己的體能消耗太大了，如果體能消耗太大了就很容易出現虛弱的現象，長期下來就沒有體力去工作，所以說這個時候給自己吃最合適的食物纔是...

現在的我們是愈加離不開網絡，上班期間面對電腦，下班回家還是面對電腦，我們幾乎與電腦爲伍。但長期面對電腦會傷害我們的雙眼。那麼如何緩解眼睛疲勞呢？今天小編來爲大家推薦幾款保護電腦族...

隨着社會主義的不斷髮展，人們的生活水平逐漸提高，各式各樣的大大小小的醫院就逐個建立了起來，同時由於各種工作和學習的壓力迫使我們的身心受損，越來越多這樣或者那樣的疾病便總是給我們帶...

任勞任怨持久力的動物是牛和馬。因爲有成語是當牛做馬，所以在動物裏這兩個算是最任勞任怨的動物了。牛是一種常見的家畜，在人類歷史上有着重要的地位，特別是農耕時期，牛起到了至關重要的作...

1、如果是勞動者主動解除勞動合同的，要提前三十日以書面形式通知用人單位；在試用期內的，提前三日通知用人單位即可。2、如果用人單位向勞動者提出解除勞動合同並與勞動者協商一致解除勞動...

疲勞的現象越來越嚴重了。尤其是對於年輕人來講。上有老下有小，所有的重擔都壓在了自己的身上，生存壓力大，疲勞就產生了。很多從事腦力勞動的人，還會產生腦疲勞的現象。這主要是由於長期的...

勞動者是可以拒絕簽訂勞動合同的，但是同樣的，勞動者也享受不到應有的待遇，如繳納社會保險等。【法律依據】根據《勞動合同法實施條例》第五條，自用工之日起一個月內，經用人單位書面通知後，勞...

目錄第一章：緩解緊張消除教師腦力疲勞的方法第二章：教教師生活小細節緩解腦力疲勞第三章：專家推薦4個妙方擺脫腦力疲勞第四章：食療藥膳緩解教師腦力疲勞教師每天都不不停的鑽研，不停的進行...

隨着電腦應用的普及，一些人開始因視疲勞、眼乾澀、視力下降到醫院就診。如何解除視疲勞？專家提醒，運動是解除視疲勞的最好辦法。黑龍江中醫藥大學臨牀醫學院教授孫河說，長時間伏案，近距離工...

不少靠腦“吃飯”的白領都會爲飲食而煩惱，因爲只要善待自己的“腦袋”，才能更好“用腦”。腦力工作者要善待大腦，就先要給大腦充足的營養。下面介紹幾種適合腦力工作者的食物：雞蛋雞蛋中所...

外埠農村勞動力的意思是外地的農村勞動力。外埠是指本地以外較大的城鎮。外埠農村是指外地農村。在外地工作時，外埠農村勞動力的待遇和城鎮戶口的待遇是一樣的，上四險或五險，部分單位可以...

體力勞動者對於膳食營養，一定要做到合理的膳食攝入，因爲體力勞動者每天的消耗量比較大，新陳代謝也是比較的快，所以充足的營養對於體力勞動都來說是非常必要的，如果長期的從事體力勞動，而身體...

現在，電腦族的成員越來越多，相應地，患上眼部疲勞的人也越來越多。怎麼才能更好地消除眼部疲勞？怎麼才能保護好我們的眼睛，以防乾澀呢？今天，小編就爲你一一解惑！眼睛是人體中最容易受外界刺激的...