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腿瘦了，手臂纖了，腰也細了，別忘了幫你的背也瘦一瘦哦！做個擁有美背的完美女人！背部練習很容易受傷，在用啞鈴做背部練習的時候，要時刻檢查姿勢，背部不要彎曲。美背運動操動作一平躺在地板上，腹部...

五步教你畫輕熟感裸妝五步教你畫輕熟感裸妝裸妝法則一：打造清透底妝裸妝對於底妝的要求是很重要的，因爲既要做到遮蓋瑕疵，又不能呈現厚重的妝感，薄和透是裸妝底妝的最基本要求。使用蜜粉鞥...

老人養胃只需這五步對於老年人來說，由於身體的機能開始下降，在各個方面都大不如前，所以養生保健尤其重要。而胃相當於承載食物的容器，胃出了問題，尤其是老人，就會阻礙食物的消化吸收，營養物質...

五步化妝技巧讓你減齡五步化妝技巧讓你減齡減齡彩妝技巧之一：濃密睫毛那年頭人見人愛的真實版芭比娃娃，哪次現身不是瞪着圓圓的眼睛、眨着長長的睫毛。睫毛下，讓男人暈倒一大片。你可能會...

現代社會，很多人壓力都非常大，這部分壓力不僅來自於生活，也可能來自於工作。特別是一些職場人士，長期加班很容易讓身體吃不消，一旦忽略了肌膚保養，可能就會產生皺紋。那麼，額頭皺紋怎麼去除？第...

春季五步控油作業春季五步控油作業。皮膚問題也是我們沒有正確皮膚護理的表現。春天，我們的皮膚不可避免地會現油很多MM我們不想讓皮膚油膩，所以我們必須做一些控油作業。接下來，小編將帶...

冬瓜炒蝦仁經常做，那麼，對於不熟悉的此湯，如何製作冬瓜蝦仁湯呢，其實做法非常簡單，只要按照下面的詳細步驟一步一步來做，就可以輕鬆學會此湯做法。1.新鮮對蝦買回來後去殼，剔除蝦線，洗淨後去掉...

秋冬季節五步應對脣部乾裂秋冬季節五步應對脣部乾裂【第一步】中西醫調脾潤雙脣1、中醫：脣與脾相關聯，補脾很重要中醫認爲，脣部的各種健康問題與人的脾有很大的關係，脾開竅於口，其華在脣，因...

1、多喝水，少喝碳酸飲料碳酸飲料和那些含糖量高的飲料會讓你的肚子鼓得像個氣球。每天要喝足八杯水，最好是早上起牀後喝一杯暖水來清除體內的宿便2、減少鹽分吸收鹽分會保持水分，尤其是在...

男人陽痿問題是很多人的困擾，讓他們不能過正常的夫妻生活，對各方面都會產生負面影響，究竟有什麼好的治療陽痿的方法呢？首重生理波動當男子在發燒、嚴重勞累、心情不佳等症狀下發生一時性得...

夏季氣溫變化較大，很多的寶寶腸胃功能不好，經常會出現許多的狀況，咳嗽是孩子最常見的情況之一！你們知道小孩咳嗽是什麼原因嗎，父母們該怎麼照顧咳嗽的寶寶呢，寶寶咳嗽應該吃藥還是順其自然呢...

引言：寶寶語言能力弱表達能力差，爸媽要留心觀察，一旦寶寶啼哭不止，食慾不佳有先兆中暑症狀後，爸爸媽媽就不要掉以輕心，趕快按以下步驟處理。第1步：儘快將寶寶移到陰涼處，脫去寶寶衣物，注意保持...

人體產生疲勞的原因在於過多的壓力，壓力有許多表現形式，威脅着現代上班族身體健康的主要有三種：一是工作過量，這是讓自律神經平衡失調的最主要因素;二是憂慮煩惱，精神上的壓力很大，使得交感...

擁有性感的臀部可以讓身材更迷人，更能吸引男人的眼球。下面五個小方法，就能幫你塑出美臀，來試試吧。看電視時wallsit背靠牆，坐在虛擬的椅子上，光是一分鐘就會累死你！不過可以鍛鍊到腰部、腹...

信息化已成這個時代的標籤，信息化的背後，是電腦的普及，而電腦族的健康問題也已成爲這個時代不可忽視的一個問題，首當其衝的當屬年輕上班族的頸椎健康。由於頸椎病的複雜性，多數人在遭遇頸椎...

五步蛇是一種劇毒的蛇，如果被五步蛇咬傷的話，那麼應該要及時的進行抗病毒的血清進行治療才行。耽誤治療的話，五步蛇的毒性會有可能直接威脅到人的正常生命安全。所以在平常的時候一定要小...

寒冬已至，火鍋登場，但是很多女性望而卻步，因爲害怕上火長痘，有什麼妙方可以阻止冬季上火痘的瘋長呢？深層清潔，打開毛孔由於天氣乾冷，因此肌膚會收緊，毛孔收縮，清潔過度會加重乾燥，因此應先軟化角...

五步教你緩解老人落枕雖然落枕很常見，我但我們瞭解的落枕原因也只有枕頭不合適而已，其實老人還會因爲其他的原因引起落枕。1、枕頭不當：枕頭的高度、軟硬都會導致落枕。2、頸部受了風寒。...

梳頭、轉眼睛、嚼東西……都是我們日常會做的動作，但是如果在合適的時候以合適的頻率做這些動作，就可以讓你一天不疲勞。下面就跟小編一起來看看其中的原因和玄機吧。五步幫...

新生兒聽力篩查是每一個新出生的寶寶都必須進行的一項檢測項目，檢測新出生寶寶的聽力主要是通過儀器來檢測寶寶耳蝸的功能，而不是看寶寶是否聽得見聲音。主要方法是通過耳聲發射、自動聽...

減肥瘦身成爲了每一個肥胖女性的夢想，大家總是很注重瘦腰，瘦腿，往往大家忽視的都是手臂減肥，其實手臂減肥也很重要，肥胖的手臂都不敢穿短袖的衣服，下面就給大家介紹一款瘦手臂動作。輕鬆五步...

簡單五步教你做戚風蛋糕戚風蛋糕最常見的蛋糕之一，戚風蛋糕組織膨鬆，水分含量高，味道清淡不膩，口感滋潤嫩爽，是目前最受歡迎的蛋糕之一，也是我們大部分人做蛋糕的首選，下面我們就給大家說說如...

一、大腿後部(60秒)1、屈膝屈肘俯臥。一腿單膝支撐身體，另一腿上擡，與身體成直線，吸氣。2、邊呼氣邊彎舉小腿，同時大腿後部肌肉用力收緊，稍停，還原。左右腿交替進行。二、大腿前部(60鈔)1、...

本季不少彩妝師在眼線上做起了新文章，除了常規的上下兩條眼線外，增加了第三條眼線。在上眼皮覆蓋了一條纖長的眼線，加綴上銀白色的眼影，讓雙眼看起來閃爍着俏麗神祕的光彩。或是在下眼線的...

電腦一族必知的護頸攻略五步走那麼電腦族要如何保護好頸椎的健康呢？第一步：換枕頭從源遠流長的警枕、藥枕、玉石枕、茶葉枕，到現代的磁枕、碧荷頸椎修復枕等，枕頭的革命每天都在進行，小小枕...