有關操對的精選

老年時身體變差，很多人會採取運動等行爲鍛鍊身體，可是則於身體受到年齡的限制，其動作等會很慢，故而進行的運動非常少，都是動作極簡單的活動。此時老年人可以進行老年健身球操，這項運動需要在...

專家指出，老人常做舌頭操有利於健康，因爲經常運動舌頭，可加強內臟各部位的功能，有助於食物的消化吸收，強身健體，延緩衰老。舌頭操的具體做法是：1、每天早晨洗臉後對着鏡子，舌頭伸出與縮進，各做1...

東漢末年爭霸天下的曹操十分好色，他擁有衆多姬妾，曾建立了一個銅雀臺，裏面全是他的女人住着，以供他隨時娛樂，他曾想去江南搶取大小喬以充其中，於是帶兵八十萬欲下江南，但周瑜爲護愛妻小喬，與曹...

腹部：減掉腹部多餘脂肪有特效。不要強求，應量力而行。（上圖）仰臥，腿自然伸直，手臂自然放在體側。保持該姿勢首先吸氣。（上圖）呼氣的同時，慢慢坐起，感覺到小腹部鬆軟，就有意識地使勁。在此位置上停...

曹操的家庭可以說是既高貴有低賤，高貴是因爲他的祖父是中常侍大長秋，是皇帝皇后身邊的近侍臣，其父據說也用錢捐來個太尉之職，可以說家中很有財勢;低賤是因爲曹操終究是宦官家庭出身，這還是...

東漢末年，天下大亂，曹操以漢天子的名義征討四方，對內消滅二袁、呂布、劉表、韓遂等割據勢力，對外降服南匈奴、烏桓、鮮卑等，統一了中國北方，並實行一系列政策恢復經濟生產和社會秩序，奠定了曹...

曹操一生識才愛才，同樣殺過的文人也不少，殺過楊修、孔融。間接害死過禰衡、荀彧，等等。作爲一位愛才的將領，他爲何對這些名士下了死手呢？禰衡是一個純粹的文人，但是他自恃其才，不知天高地厚，甚...

隨着曹操墓當選爲“2009年度全國十大考古新發現”並重新斷挖掘和電視連續劇新《三國》的播出，曹操這位中國歷史上飽受爭議的一代梟雄無疑成爲了當今最爲人們關注的歷史人物。放眼當今天...

類型一、o型腿動作一1、收腹正坐，右腳向前伸直，左腳向後彎曲，使小腿緊貼大腿，雙手交疊放在右腳大腿上，眼望前方呈准備姿勢。2、下身保持不動，深呼吸，上身慢慢向前彎曲，使雙手碰到右腳腳尖，保持5...

少年時代的蔡文姬便熟讀史書，精通音律，聲名遠揚。曹操自然對學妹十分敬重，或許還有些許少年青澀的愛慕之情，曹操便有了以重金贖回蔡文姬的舉動。衆所周知，曹操乃亂世梟雄，他一生染指的美女豔...

頸椎病給我們自身帶來的傷害是非常巨大的，很多人都在保守着這種疾病給我們帶來的困擾，很多人也都在積極的尋求各種方法進行治療，頸椎病的治療進行一些健身操可以達到更好的治癒效果，想必大...

老年人的身體是不像年輕人那樣有着很強的生命力，不容易生病，而老年人就相反了。所以對於老年人的身體想要擁有健康就更加需要呵護了。而本文就來介紹這麼一類對於起到保健功效的保健操。...

其實，和曹操一樣，年輕時的司馬懿，也是一個自認清高、胸懷天下的憤青，看不起那些把持朝政的奸臣。司馬懿少年成名，曾經得到過南陽太守楊俊和當朝尚書崔琰賞識，一時間名揚天下。後來，因爲才華橫...

荀彧爲曹操立下汗馬功勞，是曹操的重要謀臣。後爲什麼又反對曹操封王？他又何以因小小嫌隙而致殺身？荀彧爲什麼助曹操荀彧從小就被人認爲有王佐之才，而董卓入京後辭官回鄉帶領族人遷到冀州。...

荀彧從小就被人認爲有王佐之才，董卓入京後辭官回鄉帶領族人遷到冀州。荀彧認爲袁紹終不能成大事，便去東郡投靠曹操，曹操非常欣賞他，把他比作張良並任他爲司馬，那年荀彧二十九歲。曹操攻打陶...

荀彧是忠臣嗎荀彧，是漢朝的遺臣，曹操的軍師，那麼荀彧是忠臣嗎？關於荀彧是忠臣嗎這個問題還要看荀彧的主要事蹟。新《三國》荀彧劇照荀彧是漢朝的最後一個忠臣，但是最後卻跟隨曹操打天下，那麼...

不管是曹操手裏有皇帝還是有地盤，他都免不了成爲其他諸侯攻擊的對象，而曹操爲了擴大地盤，進而統一全國，同樣也要對其他割地自據的諸侯用兵。經過多年的爭戰，曹操先後打敗北方地區的各路軍閥...

減過肥的美女們都知道，哪個部位的贅肉最難減掉，當然要數着腹部的，平時活動量太少，我們又不能夠天天都站着，有時候我們總是會痛恨肚子上的肉，害得我們腹部的脂肪越來越多，穿衣服都很難看，甚至有...

董卓亂漢以後，各地紛紛起兵，聯合討伐董卓，這時候的曹操，雖然還不是一州刺史，卻也自募兵員參加了討伐董卓的隊伍。董卓被王允設計除掉以後，天下並沒有穩定下來，各諸侯爲了爭奪地盤又相互間爭戰...

在三國這個將星雲集，名臣若雨的年代，有很多戰略家的思想在這個時代大放光彩，其中又以諸葛亮的《隆中對》而聞名於天下。一文《隆中對》，從此讓劉備勢力的奮鬥有了前進的方向，又因赤壁之戰一...

相信很多女性對於自己的乳房是很關注的，有些人就是希望它能夠大，這樣很多時候穿衣服會顯得比較的好看，所以這時候她們會做一些乳房按摩操，其實這是一種很好的辦法，在按摩的同時，你的血液就會...

在東漢末年這樣一個時局混亂的動盪年代，曹操之所以能夠脫穎而出，統一中原，很大程度上得益於他實行的“唯纔是舉”的用人機制。曹操爲了能廣泛地吸收和籠絡文人名士，哪怕這些人把他罵得狗血...

在這之前，小編先說說古代姬妾令人髮指的低賤地位。首先男子的正妻是經過三媒六證隆重“娶”來的，而妾卻是“納”來的。因爲做妾的女人都是出身於低賤之家，男子納妾根本不需要下什麼聘禮，最...

隨着吳秀波領銜主演的《大軍師司馬懿》的熱播，歷史上真實的司馬懿，又成爲人們閒暇時刻所關注的熱點。其實，和曹操一樣，年輕時的司馬懿，也是一個自認清高、胸懷天下的憤青，看不起那些把持朝政...

對於現在大多數的女性朋友們就忌諱的詞彙就是：胖。無論是高是矮;無論是胖是瘦；無論是美是醜。只要你敢對她說胖這個字，小編相信大多數的妹子都會立馬翻臉的。所以現在在女性朋友之間經常...