有關大肚腩的精選

想減掉大肚腩的人要注意了，別相信廣告，也不要依賴減肥藥，是藥三分毒，即使吹噓的再好，減肥藥多多少少多都會對身體產生負面影響，那麼，要怎麼樣才能減掉大肚腩呢？很簡單，鍛鍊再加上適當的飲食調控...

其實日夜間練習一些活腸運動，能改善便祕情況，達到收腹效果，一個月後肚腩可減掉兩寸多。腹式呼吸消解便祕腹部呼吸是鍛鍊腸部的基本動作，早午晚各練習一次，能加快全身血液運行，帶動腸部作伸縮...

一天8小時的上班時間，將絕大多數的上班族牢牢的鎖在工位上，長時間的久坐讓他們原本苗條的身材都變形，大肚腩也成了公辦室司空見慣的一道風景！那麼大肚腩怎麼減？長時間坐在辦公室的美眉們，大...

減肥是很常見的事情，減肥的方法比較多，在減肥的時候也是需要選擇適合自己的減肥方式，這樣對減肥纔會有很好的幫助，很多人在減肥的時候，都是隨意的選擇了一些減肥方法，這樣對自身健康都是沒有...

現代社會的男性，或許是因爲缺乏足夠的健康意識，或許是因爲太懶惰，總而言之，似乎每一名男性到了中年都會挺着一個大肚子。本身而言，肚子這裏就容易堆積脂肪，所以贅肉非常明顯。那麼，男人怎樣減...

很多美眉其實整體身材挺好的，但是唯一的缺陷就是肚子的肉肉太多了，想穿緊身衣服也穿不了，特別是長期久坐的白領們，肚子上的肥肉更是不堪入目。別再苦惱了，趕緊隨小編一起看看大肚腩減肥的方...

告別了炎炎夏日，轉眼一場秋風就帶來了絲絲寒意，季節的轉換，給我們帶來多方面的不適，及時調整生活方式應對換季，才能讓我們的努力不會白費，保持每時每刻的美麗，不能因爲秋季的到來而放棄夏日的...

不要大肚腩不要做肥妞據專家分析，對於一些白領工作者，由於長時間坐在電腦前工作，平時運動量過少，久而久之腹部的脂肪無法完全消耗，就會在腹部堆積，形成我們常說的大肚腩、輪胎腰。另外專家建...

常練瑜伽對塑造完美體形是有很大好處的，尤其是女人還可以擁有迷人的曲線。那麼瘦身瑜伽的動作是什麼呢？下面就讓小編帶您來學習下吧！1、弓步壓腿動作目標：腹部肌肉、三頭肌、臀部和四頭肌...

女性你是否還在爲產後肚子贅肉太多而煩惱，還有那些有着大肚腩、啤酒肚的男性是否還在爲自己身上沉重的呼啦圈而困擾。下面我就介紹了幾種減大肚楠簡單有效的方法你一定要堅持下去就一定...

很多在辦公室上班的美眉都喜歡吃完飯就坐在電腦前上網，久而久之，許多美眉漸漸有了大肚腩，等到發現的時候，大肚腩已經像粘在身上一樣，甩也甩不掉。有些人會覺得大肚腩是肥胖導致的，現實生活有...

頑固的小肚腩突出來，遮着藏着也掩飾不了。小肚子真的很影響穿衣美感！真的很想減掉暴突的小肚腩，可是怎麼減呢？下面小編和你分享4個有助瘦小肚子的生活習慣，保證你去掉小肚子！頑固大肚腩怎麼...

在日常生活中很多動作都是有助於瘦腰的，尤其是對於白領來說瘦腰很關鍵，今天小編來介紹幾個瘦腰動作，一定要學習一下哦。提膝減肚子坐姿膝蓋彎曲，雙膝平放在地面上，收緊腹部身體往後傾，然後擡...

便祕，是腹部脂肪堆積的一大原因。由於宿便囤積在腸道中，致使人們出現小肚腩，水桶腰等問題。很多人減肥沒什麼效果就是因爲宿便沒有清理。有什麼方法可以幫助清理宿便呢？以下7個方法，大家可...

在冬季如何減掉身上的贅肉呢？大肚腩的減肥法有哪些？接下來跟小編一起來減肥吧。男士減肚子贅肉簡單方法很多男士年紀稍微大了些，肚子也就跟着大了起來。利用通勤時間健走健走是入門門檻低...

白領一族，從早到晚坐在辦公桌前，活動範圍一般就是辦公室那小小的空間。受到時間和空間的限制，白領一族想要減肥是難上加難。但不怕，下面小編爲白領們支幾招專爲白領一族而設的瘦腰祕技。1...

腰部曲線是身體曲線美的關鍵，腰身若恰到好處，視覺上給人曲線玲瓏、峯巒起伏的美感。反之，就會顯得粗笨。那如何才能甩掉已形成的大肚腩呢？鑑於大肚腩的類型還很多，小編下面就針對各種類型的...

減少腹部的方法。幾乎沒有人想要一個大肚子，因爲大肚子很醜，但大肚子不能隨意減少。小邊爲您收集和整理了減少腹部方法的相關信息，讓我們來看看。減少腹部的方法11.減少腹部需要合理健康...

1、雙手抱頭，雙腳向上擡起，膝蓋彎曲成直角，右腳向前伸直，但不要觸地，擡起身體向左轉動，讓右胳膊肘碰到左膝蓋。換左腳向前伸直，身體向右轉再做。重複10次。2、雙手抱頭，雙腳彎曲，腳掌用力踩地。...

腸胃，是人體消化系統的一部分，因此，腸胃對人體健康非常重要。說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數，一杯水，足以讓你受益終生。重視喝水的人，越來越多了；但真正會喝的人，卻爲數不...

如何減肚子是很多白領迫切要解決的問題，因爲白領每天大部分時間都在辦公室度過，每天平均坐八個小時，加上少運動，導致腰部越來越寬，衣服越穿越大，水桶腰困擾着很多女性朋友，趕緊來看看這些瘦腰...

“大肚子”是很多女性的煩惱，由於長時間坐着辦公，加上運動量少，導致小肚子上長了很多的肉，又不知道該如何去減，這讓她們很是苦惱。要想快速減肚子，首先要找到大肚腩形成的原因。1、宵夜馬無...

根據健康指南，一個成人需要每天飲用不少於2000ml的水，當然不是一口氣喝下2000ml，對於健康而言，一天分多個階段喝這個規定量的水，是避免某個階段身體缺少水分而導致異常。下面和本站一起來看...

據美國《新聞週刊》報道，有越來越多的研究報告顯示，精神壓力會引起一連串危及生命的疾病，但有一項令人驚奇地發現，原來精神壓力會首先令人變成大肚腩。據一名內分泌學家所進行的研究顯示，人...

夏季的到來讓很多的女性爲其肚子上的贅肉而感到惶恐，如何瘦腰成了她們閒聊時的常見話題，想要甩掉大肚腩就要了解一些科學的瘦腰方法，並且在飲食上攝入一些基本的瘦腰食物，這樣瘦身效果纔會...