有關多食生的精選

除鮮食之外，葡萄還可加工成酒、汁、乾和罐頭等。葡萄乾的含糖量與含鐵量均比鮮果高，可作爲兒童、孕婦及貧血患者的上佳滋補營養品。葡萄酒中含有多種氨基酸和維生素，亦具有補養作用。對於...

月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。花椒、丁香、胡椒這類食品都是作料，在平常做菜時，放一些可使菜的味道變得更好...

春節長假，很多人的飲食、作息自覺或不自覺地切換成過節模式。親友歡聚多了，吃喝玩樂停不了。專家提醒，過節聚得開心、玩得過癮也莫丟了健康。養生必讀春節期間，作息時間打亂甚至日夜顛倒的...

現在人的生活條件好了，自己想有一個好的身體。可惜自己不知道該怎麼辦。那到底吃什麼食物才養生呢？今天就隨着小編一起爲我們普及一下中醫養生的祕方，讓我們擁有一個強壯的身體。秋季養生...

我們每一個人都希望自己可以健康長壽，但是現在社會節奏越來越快，生活和工作的壓力也越來越大，想要在長壽路上走的遠，不掌握點保健長壽知識那可真的不容易，一起來看看怎麼樣讓你有可能成爲世...

大學聯考生的飲食要多做改變很多考生在大學聯考期間通常都會因爲緊張、焦躁等情緒從而出現厭食的情況，這個時候家長就應該在飲食上做出一些調整了，我們不妨把傳統的一日三餐改爲每日四餐、五餐，這...

立冬，作爲冬季的第一節氣，於每年的11月8日前後，太陽到達黃經225度時開始。由於我國南北緯度之差，故真正意義上的冬季，並非都以立冬爲準，而是以連續幾天氣溫低於10度爲冬季。但在傳統觀念中冬...

有數據顯示，大部分疾病是更偏向男性朋友的。所以男性要想身體健康，得學會保健方法。那麼什麼和健康緊密相連呢？當然是我們的日常飲食了。因此，男性朋友在養生的過程中，是不可以忽視飲食這一...

中醫養生，是養生中比較講究方法的一種養生方式。而且中醫最擅長食補。想知道中醫養生都吃些什麼好東西嗎？快隨本站來一探究竟吧。1、白蘿蔔白蘿蔔，人送外號小人蔘。白蘿蔔有啥功效呢？如果...

蘇東坡在任杭州太守時，有一天他到淨慈寺去遊玩，並拜見了寺內住持。這位住持年逾80，但仍鶴髮童顏，精神矍爍，使蘇東坡感到十分驚奇，問他用何妙方可以求得延年益壽。住持微笑着對蘇東坡說：老衲每...

李大爺說，通過看報紙、電視以及書籍等，他知道了許多蔬菜水果的食療效用。比如，茄子中就含有特殊的有益成分能防治一些老年常見疾病。據李大爺介紹，老年人因血管老化或硬化，皮膚會出現老年斑...

很多人都覺得女孩比男孩貼心，越來越多的人都想要生女孩，你們知道怎樣生女孩呢？想生女孩的科學方法都有哪些呢，生女孩的祕訣偏方都有哪些呢，今天就給大家詳細介紹一下究竟該怎麼做才能生女孩...

男人養生多吃這些食物養生也許會有很多人認爲只是老年人或者是女人才需要做的事情，大部分的男人都不太注重養生方面的知識，其實養生對我們的身體是有很大的幫助的，那麼男性朋友在養生方面...

生薑是廚房常見的一種調味料，大家都知道生薑有驅寒的作用，但是你知道生薑不能和什麼同吃嗎？1、生薑不能和生魚同吃在做有關魚的料理的時候放生薑就是爲了去除魚本身的腥味的，但是要是在魚...

秋令時節，人們免不了會因爲這個季節而有些煩躁，那麼，如何潤燥呢？要想過一個安分之秋，有哪些食療方法呢？潤燥第一菜——蓮藕“荷蓮一身是寶，秋藕最補人”，秋令時節，鮮藕應市。此時吃藕，能養陰清熱...

新生兒的健康，以及新生兒的成長，都和新生兒的食譜有直接的關係，所以很多家長，都特別關心自己新生兒食譜的含鈣量最多的一些食物，爲了你能全面的瞭解，下面內容就給很多的家長，具體介紹了新生兒...

10月23裏是霜降節氣。霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過度節氣。一天中溫差變化很大，常有冷空氣侵襲，而使氣溫驟降。飲食上儘量選擇防秋燥、滋陰養腎、清肺潤肺的果蔬，下面就和...

春分節氣養生吃什麼？春分，晝夜平分之意，排二十四節氣之四，此時太陽直射赤道，春暖花開，鶯飛草長。春分養生少不了食療，如何通過合理安排膳食才能達到養生的目的呢？專家認爲，從某種角度說，春分節氣...

春季養生多食五穀雜糧春季養生多食五穀雜糧五穀雜糧中能滿足春季養生要求的種類有很好，我們就一起來看看吧！稻米稻米作爲中國人的主食之一，其味甘淡，性平和，具有補中益氣、健脾養胃、益精強...

冬寒時節，機體處於封藏狀態，陽氣不致妄泄，脾胃機能亦較健旺，因此，這時正是養陰滋補的大好時機。中醫認爲，秋冬養陰，既不宜食用生冷之品，也不宜食用燥熱之品，最宜食用滋陰潛陽、熱量較高的膳食爲...

現在的男人，爲了生活，爲了家庭，。在外沒日沒夜的忙碌，反而忽略了自己的身體健康。導致一些男人該是在瀟灑的年紀，因爲忙碌而變得衰老。但是你不用拍，今天我們小編將告訴你男人怎麼樣去養生，應...

夏季是令人燥熱煩悶的季節，尤其在炎熱的天氣和潮溼的空氣環境中更是如此，那麼夏季我們要怎麼才能愉快的度過這種日子呢，有哪些好的食療佳餚可以幫助我們呢，接下來小編就爲你強力推薦夏季養...

醫生教你如何食療頭屑過多頭皮屑多或是銀屑病頭皮屑是最常見的頭皮健康問題，不少人由於忽視了頭部皮膚保健、沒有養成良好的衛生習慣，頭皮屑自然常來報到。頭皮屑是人體頭髮新陳代謝的產...

炎熱的夏季總是讓人們感到非常的暴躁，所以說在這樣一個季節裏面養生工作也是不能夠忽視的，那麼怎麼樣才能夠更好的幫助自己達到養生效果呢，當然不能夠缺少的是自己的日常飲食啦！，因爲正確的...

我們吃食物時，一般都看色香味俱全。不僅要好看、好吃、還要香。但是有些臭的食物，聞起來雖然難聞。中醫食療養生就說到多食“臭”食物，有益健康。哪些臭臭食物具有這樣的療效呢？【食療小偏...