有關主食的精選

人們生活中在吃東西的時候最好是達到酸鹼平衡纔對身體有好處，而中國人的飲食習慣多是以酸性食物爲主，所以日常生活中要恰當的搭配鹼性食物來達到酸鹼平衡，那麼鹼性食物具體有哪些呢？常見的...

很多朋友都在爲減肥而苦惱，試過了相當多的減肥方法，自己也逐漸形成了自己的減肥理論。有的人認爲減肥的時候不吃主食，效果會更好。有的愛美的女性即便是身體不肥胖，可仍然遠離主食。其實這...

購買好主食4大標準要符合我們走進各大超市，可以看到那些現場製作的主食廚房讓人們有了更多選擇。超市裏的主食種類繁多，饅頭、烙餅、花捲、油餅……面對如此多的選擇，我們怎...

西瓜約含糖類4%～7%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是說，吃西瓜後會導致血糖增高。因此，糖友吃西瓜前要知道自己血糖的情況，只有血糖控制得比較理想、病情穩定時才能吃。怎麼吃西瓜才健...

四個月寶寶的主食食譜從4個月起，無論是人工餵養、混合餵養的寶寶，還是母乳餵養的寶寶，都應開始逐步地添加輔助食品。輔助食品應用小勺餵食，儘量避免裝在奶瓶裏讓寶寶吸吮，讓寶寶學會和習慣...

我國一直提倡以穀類爲主，米飯、饅頭、麪條成了我們一天中腦力、體力活動所需要的大部分能量來源，其主要供能物質是碳水化合物，也就是葡萄糖。不吃主食可以減肥嗎？正確的減肥方法不吃主食可...

主食吃了容易發胖多吃粗糧少吃細糧晚餐最好不吃主食……這些都是目前對於主食比較流行的觀點。主食雖然是我們最熟悉的食物之一，但我們對它的誤解可真不少。讓權威營養專家...

胃脹又被做胃脹氣，病人往往感覺胃部有脹滿感，有的時候還會同時伴隨胃脘疼痛，部分病人會噁心嘔吐，甚至連正常吃飯都不行。一般來說，12指腸有炎症，或者存在胃液反流問題，又或者有腫瘤的時候，我們...

土豆具有很高的營養價值和藥用價值，其營養素豐富，含有蛋白質、礦物質(磷、鈣等)、維生素等多種成分，營養結構也較合理，有地下蘋果之稱。下面跟隨本站了解一下吧！買回來的土豆如果不及時吃掉...

飲食的多樣化是生活水平提高的最好的體現，土豆是我們生活中比較常見的一種家常菜，土豆的營養特別豐富，而且還物美價廉，但是平時我們都是用土豆做菜食用，其實土豆當主食的好處也有很多的好處...

致胖的元兇是總熱量而不單純是主食，長期缺乏主食會導致肌肉無力甚至失憶每天下班後到健身房運動是阿麗多年的習慣了，由於時間匆忙，阿麗的晚餐通常都留在健身後才吃，而爲了保持健身的成果，阿...

減肥這件事情是需要“斤斤計較”的，爲了不影響身心健康，又不能因爲食物的熱量而讓減肥失敗，我們要從主食開始就計較熱量。今天總結了8大主食，讓你輕鬆選擇適合自己的減肥食物。1、米飯米是...

想要一個苗條健康的身材，餓出來可是不行的，不僅對身體不好還容易反彈，而是要健康的營養搭配，主食以及肉類都不可以缺少。下面，就快和本站一起了解最適合減肥的主食排名吧！最適合減肥的主食排...

現在的女性都追求着骨感美，不象是在唐朝時期都是以胖爲美的，現在是越瘦越美！所以大部分女孩幾乎每天都在想着怎樣減肥。減肥這個話題也一直被大衆所關注着。但是減肥並沒有大家想的那麼容...

平時我們身邊總是會遇到一部分減肥的人，在吃飯的時候只吃菜吃任何主食，其實這樣的做法是錯誤的，同樣也是達不到減肥效果的，其實主食是我們日常飲食中比較重要的一部分，我們身體每天所需的蛋...

大寒是二十四節氣中最後一個節氣，每年1月20日前後太陽到達黃經300°時爲“大寒”。大寒，是天氣寒冷到極點的意思。俗話說：“花木管時令，鳥鳴報農時”。花草樹木、鳥獸飛禽均按照季節活動，因...

長期便祕很容易導致肚子上長滿贅肉，想要瘦腰腹，首先要解決便祕。解決便祕最好的方法就是飲食調理，適當攝入膳食纖維豐富的食物，在這裏比較推薦的一款減肥食物就是地瓜。用地瓜做主食，不僅能...

低碳水化合物減肥就是一種只吃肉類、蔬菜而不吃碳化水化合的減肥法。原理就在於人體消耗熱量是從最容易分解的開始，順序是從糖份開始，消耗的差不多了，然後纔是脂肪。而身體裏面多餘的糖分...

胃炎有急性胃炎和慢性胃炎之分，但是無論是慢性胃炎還是急性胃炎都會對身體產自莫大的傷害，讓患者們痛苦不堪，而胃炎的治療比較麻煩，反反覆覆的病情折磨着許多的患者，現在人們將注意力放在了...

饅頭這種食物在我們的生活中是隨處可見的一種食物，饅頭存在的歷史比較長，而且逐漸成爲了全國流行的一種食物，可以說我們的生活中是離不開饅頭的，正是因爲如此，人們對於饅頭的喜愛程度非常高...

疾病一直都是伴隨人體一生的問題，特別是人老了以後各種身體疾病讓晚年生活過得非常的辛苦，老年疾病主要是心血管類疾病，例如血糖過高噎死中老年人經常出現的症狀，這種症狀能夠引起一些疾病...

麪疙瘩：搭鍋燒油，把洋芋切成條狀置鍋裏稍炒加水煮沸，待洋芋二成熟時加酸菜(根據個人喜好)，待鍋裏水或菜湯煮開時，將玉米麪或蕎麥麪用溫開水拌捏成的顆粒狀傾入沸水中或菜湯中，煮熟既成。面片...

臨牀經驗證明，不吃或少吃主食的飲食結構，會導致碳水化合物攝入不足，脂肪、蛋白質攝入過量，體內物質代謝紊亂，結果不僅會引起糖尿病，而且還會使血壓、血脂增高，肝、腎負擔加重，導致冠心病等諸多...

美國人主食吃肉、魚、蔬菜，而麪包、麪條、米飯是副食。美國人，是擁有美國國籍或是父母方具有美國民族血統的人。在美國人的生活中，有兩樣東西他們特別節省，就是時間和人力。早餐以麪包、牛...

主食文化發展了上千年，發展到今天也成爲了許多種不同的主食文化。例如在北方地區就是以麪食爲主食，而在南方地區則更多的是以大米爲主食。但是在不少人的觀念裏認爲主食中含有過多的碳水...