有關舞蹈的精選

舞蹈是比單純適合女生的運動減肥燃脂方法，舞蹈講究全身的協調性、平衡性，不只是單純燃燒脂肪，不同的舞蹈針對不同的部位不同系統進行鍛鍊，是很好的減肥健身方式。舞蹈塑身腰腹大腿一個都不...

“俄羅斯”(Русские)一詞起源於歐洲古代一個東斯拉夫部落的名稱“羅斯”，俄羅斯族的先民最早居住在歐洲東部，公元1世紀時被羅馬史家稱爲“維勒底人”，他們居住在維斯杜拉河及波羅...

女性朋友們在平時採用減肥有氧的舞蹈主要有練習拉丁舞以及側壓運動和瑜伽等，瑜伽是很多女性朋友比較喜歡的，因爲瑜伽可以讓你們的身體線條變的比較完美而且不會長肌肉，所以女性朋友對於減...

有探海、射燕、臥魚、阿拉貝斯克、身向、蹉步、雲步、滑步、搖擺步、飛腳、旋子、主力腿、動力腿、面向、視向、亮相、平圓、立圓、涮頭、環動、庫佩姿勢、前軟翻、巴塞姿勢等。主力腿...

多朗舞大約形成於公元十六世紀，即熱爾羌漢國第二代王熱西德漢時期(公元一五三三—一五七零年)，在古西域樂舞基礎上，融會了多朗人的生活動態和堅毅的性格，反映出多朗人勇於戰天鬥地的風貌，繼...

我們現在對於一些運動或者是舞蹈都特別的習慣，因爲我們在生活中缺乏很多的樂趣，在運動中我們可以讓自己的心情舒暢，讓緊繃的精神和身體得到放鬆，舞蹈也是這樣的，我們通過運動讓自己的身體得...

佬族舞蹈的特色與簡介少數民族的舞蹈大多都體現當地的民情。仫佬族是我國人口較少的一個山地民族，也是一個能歌善舞的民族，仫佬族的神話傳說多以歌頌英雄、描寫愛情爲主旋律。仫佬族青年...

一、皮鼓舞這是羌巫的主要舞蹈，一般是兩人作舞，一人舉短戈在前，一人敲鼓跟隨於後(右手執鼓槌同時還要拿一鐵響盤，左手執單面皮鼓)。羌族風俗，人生病或死後舉行葬禮時均要跳皮鼓舞，必由巫師領...

景頗族認爲，喪舞金寨寨是本民族最原始的民間舞蹈，舞者全身赤裸，紋面繪身，動作粗獷，據說，保持這種原始裝束，是爲了要後人知道景頗族先民所經歷過的原始時代。金寨寨的男性舞者裝扮成一雌一雄，在...

在羌族習俗中，舉行任何祭祀儀式以及歡樂歌舞之前，都要先飲咂酒。在舉行《鎧甲舞》前，人們首先將大酒甕擺在舉行活動的麥場中央，然後有人還擡來了盛滿開水的大木桶。當一切準備就緒，負責整個...

京族傳統的民間舞蹈主要有“跳竹槓”、“跳天燈”、“跳樂”和“花棍舞”等，其中有些源於民間宗教舞蹈，有些是京族羣衆日常生活中的娛樂方式，具有明顯的娛神或娛人的文化功能。“跳竹槓”...

舞蹈是一種用身體來表達情感的藝術形式，舞蹈也分爲很多種，有的舞蹈很勁爆，有的舞蹈很優雅，還有的舞蹈充滿了民族特色。下面，就快和本站一起了解世界十大舞蹈種類排名吧！世界十大舞蹈種類排名...

很多舞蹈都不適合老人，我們都知道，很多運動是需要跳的，但是老年的身體年老了，不適合做這樣的運動，如果經常跳動的話，那麼老人也會跳不起來，所以說老人做身體鍛鍊的時候必須要慎重，老人在做運動...

老年人喜歡跳的舞蹈有很多，主要是以節奏比較緩慢的舞蹈，而且容易學爲主。一般是有廣場舞，華爾茲，迪斯科，拉丁舞，民族舞，暖身舞，兔子舞等等。跳舞對於老年人來說是一種既可以鍛鍊身體，打磨時間，而...

對於沒有舞蹈經驗的女性朋友來說，你們往往還是想要通過學習簡單的有氧舞蹈來減肥或者從簡單的有氧舞蹈來開始學習舞蹈。對於簡單的有氧舞蹈有側壓運動以及坐式膝蓋下移運動等，所以女性朋...

臺灣是個熱情好客的島嶼，自從臺灣和大陸互通以後，大量的遊客涌入寶島臺灣，他的人文氣息和風景秀麗深深吸引着人們的心，臺灣原住民更是讓遊客大呼有家的感覺。臺灣還有各種少數民族文化也不...

朝鮮族民間舞蹈的特點是動律優美、細膩、柔和而悠長，動中有靜、柔中帶剛的舞步恰似輕靈高雅的白鶴。其中著名的民間舞蹈有：歡快喜慶豐收的《農樂舞》、身挎長鼓抒情柔美的《長鼓舞》、代...

適合女孩子學習的舞蹈非常的多。建議女孩子從小的時候就開始學習舞蹈，最開始的時候可能是學習基本功，通過這些基本功的練習可以讓小孩子學會不怕吃苦都精神，可以對小孩子的意志進行磨練。...

肚皮舞運動主要是以腰、跨、腹、手勢、眼神等部位爲主，動作柔美、性感。人們通常喜歡跑步、打球、游泳等鍛鍊方式，可這些方式卻很少能鍛鍊到腰、腹、臀等部位，使這些部位成爲身體的死角。...

侗族舞蹈的特點都有哪些少數民族一直是我們眼中非常厲害的，他們載歌載舞，他們無所不能，甚至在很多的傳奇故事中他們都擔當了許多重要的角色。小編就帶你去了解侗族舞蹈。本期侗族文化一起...

拉祜族民間舞蹈種類很多，與生產、生活內容有關，富有很濃的生活氣息。有表現動物動作的白鷳舞、小米雀舞、雞喝水舞、青蛙舞;有表現生產活動的栽秧舞、打穀舞、豐收舞、伐木舞;也有表現生...

現在的人們對於自己的身材要求非常的高，所以很多人都想要達到一種完美的身材曲線，因此很多人對於青春這方面很是在意，所以今天小編在這裏就與大家分享一些關於如何提臀，怎樣才能塑造完美曲...

侗族文化是一種很原生態的文化，無論是節慶日還是舞蹈活動，大多都來自侗族人民對生活與自然的啓發。看一看惟妙惟肖的侗族蘆笙舞，你會有一種身臨其境的感覺。蘆笙舞是侗族文化的有聲表現。...

運動這是人們減肥時經常會使用的方法，這是因爲通過運動減肥不僅有效的消除身體內的脂肪，而且還能促進人們的身體健康。運動的方式非常的多，跑步、健身操、瑜伽、舞蹈等都是非常好的減肥方...

毛南族肥套用於還願的舞蹈"還願舞"，毛南語稱"肥套"，是毛南族還願等活動的總稱，盛行於明清之際，初爲毛南族藉助儺祭祀天地自然萬物的儀式，在傳承過程中融合毛南族口頭文學、山歌、戲劇、舞蹈...