有關舞蹈的精選

舞蹈是比單純適合女生的運動減肥燃脂方法，舞蹈講究全身的協調性、平衡性，不只是單純燃燒脂肪，不同的舞蹈針對不同的部位不同系統進行鍛鍊，是很好的減肥健身方式。舞蹈塑身腰腹大腿一個都不...

“跳天燈”就是祈求海神保佑的舞蹈。由四個、六個或八個女子表演，他們身穿白色長衫，黑色長褲，頭頂一個碗，上面燃着三枝蠟燭，兩手各拿一隻杯子，杯中也燃着蠟燭，隨着鼓點節奏的快慢一面手託蠟燭...

肚皮舞運動主要是以腰、跨、腹、手勢、眼神等部位爲主，動作柔美、性感。人們通常喜歡跑步、打球、游泳等鍛鍊方式，可這些方式卻很少能鍛鍊到腰、腹、臀等部位，使這些部位成爲身體的死角。...

在衆多的傳統民間舞蹈中，“賽乃姆”是維吾爾族最普遍的一種民間歌舞形式，廣泛流傳於天山南北城鎮鄉村，深爲廣大維吾爾族羣衆所喜愛。這種舞蹈非常自由活潑，沒有固定程式的要求，舞者即興表演...

柯爾克孜族把舞蹈稱爲“比依”，主要是反映柯爾克孜族人的社會生活，表現了他們的生產勞動和生活特點。柯爾克孜族舞蹈按參加的人數的多少可分爲單人舞、雙人舞、集體舞、男女對舞和男女合...

跳竹竿舞是一種跳躍競技體育活動。場地一般爲8-12米長，6米寬的平地。這項活動男女老幼都可參加，一般多爲男女青年。比賽時，分成兩組，每組4——8人。一組打竹竿，一組跳，然後再輪換。打竹竿的...

白族是一個能歌善舞的民族。早在秦漢至南北朝時期，已經有小部分白族人民將歌、舞、樂三者融爲一體。在晉寧石寨山出土的青銅器之紋飾中有銅鼓舞、蘆笙舞、羽舞、鷺舞、盤舞、盾牌舞等等...

每一個舞蹈藝術生都想考上自己心儀的舞蹈大學，在好的舞蹈大學裏學生可以遇到更加優秀的舞蹈老師，成長得更快，離自己的舞蹈夢想更進一步，那麼全球有哪些着名的舞蹈學府呢？下面，就快和本站一起...

大家喜歡運動的朋友都知道，有氧運動就是一種在進行運動的時候要頻繁呼吸的運動方法，是一種依靠氧氣的輸入和呼出來進行的，比如跑步就是，相同的道理，有氧舞蹈也就是通過要呼吸來進行的一種舞...

傣族文化起源於泰國，傣族是個很信奉佛教的民族，他們崇拜大自然，崇尚自然與人類的和諧相處。因此便形成了傣族獨特的民族文化特色。傣族舞蹈動人優雅，最着名的孔雀舞是大家最熟悉的吧。想知...

遠古時代以遊獵爲生的氐羌部族，主要分佈在我國北部和西北部的廣大地區。在5000餘年的民族變革中，它經歷了中華大地各部族間的征戰、吞併、分裂，以及在不斷的遷徙中與多方地域的土著氏族或...

“木那捷特”一詞爲阿拉伯語，意爲“祈求”、“祈禱”。以該詞命名的烏孜別克民間樂曲，是烏孜別克族古老的民間樂曲之一，在新疆各民族中普遍流傳。用該曲伴奏的民間舞蹈，也稱爲木那捷特，流傳...

舞蹈是一門藝術，相較於運動而言它更增加了一種美。現代人很多都會去練習舞蹈，雖然練的舞蹈可能都有所不同。有的跳芭蕾有的跳倫巴或者有的跳肚皮舞但是不論你所跳的是哪一種類型都離不開...

一提到舞蹈，大家最先認爲的就是美美的女孩子。最佳的就是認爲還是女孩子會比較適合，本身女性的身材就是比較柔軟，適合一些大幅度的動作。相反對於男性來說就會有些困難，但是並不是說沒有，其...

瘦腰的方法比較多，常見就是飲食方法，飲食對瘦腰有很好幫助，而且這樣的減肥方式，對身體健康也沒有損害，不過飲食瘦腰方法使用，都是要注意正確進行，食物的選擇是很關鍵，這樣纔會達到好的瘦腰效果...

“打跳”流傳於麗江縣、寧蒗縣、中甸三壩等納西族及一些普米族村寨。納西語稱“咚羅麗”或“紐踔”。“咚羅麗”有“歡樂的跳舞”或“大家來跳舞”等含意。有些地區因其舞時用笛子和葫...

世界許多民族都有各具獨特風格的舞蹈，中華民族也不例外。中國舞蹈已有幾千年歷史了，關於它的起源，各家說法不一。一種說法是起源於勞動。持此說者爲數衆多。權威性的大型工具書《辭海》中...

達斡爾族“罕肯拜”舞的源流達斡爾族是契丹族的後裔。契丹族是我國北方入主中原有少數民族之一。契丹族在中原建立遼朝，統治中原二百多年，吸收了中原漢民族的政治、經濟、軍事、文化藝術...

女性天生就愛美，然而學習舞蹈無疑是一個展示自己身材美的最好的方法。從小的時候就讓女孩子去學習一門舞蹈，讓孩子在學習舞蹈的過程當中體會到舞蹈帶來的樂趣，讓孩子有一種自信感和成就感...

孕婦舞蹈對身體有好處嗎懷孕期間，孕婦可以跳舞。孕婦跳簡單的舞蹈就如瑜伽以及散步一樣，能爲自己還胎兒帶來許多好處。1、舞蹈中不同往常的步伐和動作能增強身體的靈活性。2、舞蹈能讓孕...

京族是中國56個民族中人口較稀少的民族之一。京族同胞自16世紀左右遷居於中國瀕臨南海的廣西防城縣後，就一直生活在璀璨玉石般的三座島嶼之上。據說，在五六百年之前，京族漁民每日必經白龍...

一、皮鼓舞這是羌巫的主要舞蹈，一般是兩人作舞，一人舉短戈在前，一人敲鼓跟隨於後(右手執鼓槌同時還要拿一鐵響盤，左手執單面皮鼓)。羌族風俗，人生病或死後舉行葬禮時均要跳皮鼓舞，必由巫師領...

“攆鬼舞”(普米語“醒英蹉”)是蘭坪普米族“師畢米”(巫師)爲病人或遭禍之家舉行“璀凱”(漢稱“送替身”或“退口舌”)儀式時所跳的巫舞。璀凱一般是在晚上進行。設兩個祭臺，第一祭臺...

“猴鼓舞”是貴州省毛南族一種用於喪葬活動、由巫師表演的傳統舞蹈，流傳在平塘縣部分鄉村。“猴鼓舞”分爲男子獨舞和雙人舞兩種，內容分爲“猴王出世”、“猴子敲椿”、“猴火引路”三段...

單鼓腰鈴系藝人們口頭的稱呼，亦稱“打單鼓子”或“耍腰鈴”。是一種腰纏許多小鈴，手持“單鼓”(或“抓鼓”)而舞的祭祀舞蹈。滿族信仰薩滿教並尊奉“鷹神”、“蟒神”、“烏鴉神”等。逢...