有關變瘦的精選

端坐電腦前收腹也能變瘦

發表於：2019-03-08

下面我們來教你一套簡單易學的健身小練習，讓你既不耽誤坐着看電視或是電腦，不耽誤工作和娛樂，不用花費很多時間和精力，又可保持嬌美的形體。預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸部，挺胸收腹，雙...
睡前這麼做能讓你變瘦

發表於：2018-05-17

睡前這麼做能讓你變瘦纖細的身材是很多人都渴望得到的，特別是女性，更是希望自己瘦成一道閃電。肥胖成了很多女性的難言之隱，不少女性還會走上極端的道路，爲了減肥而進行抽脂、吃減肥藥，殊不...
胖嘟嘟的圓臉如何變瘦

發表於：2020-11-21

胖嘟嘟的圓臉如何變瘦雖然說胖嘟嘟的圓臉很討人喜愛，可一張瘦尖的巴掌小臉卻是更多女生追求的目標。今天就教大家2套瘦臉按摩操，讓愛美的你也能擠進小臉行列。胖嘟嘟的圓臉怎麼變瘦？今天...
瘦手臂有效的方法五個動作容易讓你手臂變瘦

發表於：2019-08-16

俗話說：瘦身、瘦腿、瘦胳膊。只有這些部位都瘦下來的話，你才能達到魔鬼的身材。那如何瘦手臂呢？瘦手臂的最有效的方法又有哪些呢？今天小編就來爲大家一一介紹一下。想知道的朋友就趕緊來看...
如何快速有效的減肥 5件事助你快速變瘦

發表於：2018-10-13

完美的身材是每一個人的追求，所以不管是什麼時候減肥是一件不容忽視的事情，那您知道日常生活中如何快速有效的減肥嗎？有多少快速減肥法是更有效的呢？今天小編就爲您帶來了有關快速減肥的最...
健身怎麼變瘦呢

發表於：2019-01-26

對於身體比較肥胖的人們總是會想盡一切辦法去減肥的，但是有的時候卻會用錯方法，這樣在不知不覺當中就損害到了自己的身體，比如說節食減肥，或者是吃減肥藥等方法，這都不是科學減肥的方法，還是...
不運動不節食催眠減肥法讓你躺着就變瘦

發表於：2019-11-30

身爲懶人國一員的你，是否不堪忍受節食的煎熬，也不想承受運動的折磨？如果有一種躺着就把肥減了的方法，你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧？事實上，大部分的肥胖都與負面情緒和不良的生活習慣...
這些方法讓小腿肚24小時不停變瘦

發表於：2019-06-11

想減掉小腿肚其實並沒你想象中困難，整理了這些有效方法，每天空餘的時候跟着練，就能收緊小腿肚。推薦瘦小腿的幾個簡易運動法：·牀上減腿法1、將枕頭夾在小腿中間，坐在牀邊，大、小腿成...
七個飲食習慣讓你半月變瘦

發表於：2018-05-22

按照上班族，不，應該是中國人的習慣來說，晚飯是最重要的，因爲，只有晚飯，時間最充裕，所以晚飯最豐盛，也容易吃得多。但是這其實是不健康的習慣，尤其是對於想減肥的人羣，晚飯是要儘量少吃盡量清淡才...
產後減肥新媽媽快速變瘦的祕訣

發表於：2018-09-30

生完寶寶，很多新晉媽媽們在照顧寶寶的同時，還在計劃着如何產後減肥，希望在最快的時間裏恢復身材。這種心情是可以理解的，但是一定要採取安全減肥的方法哦。今天我們就來了解一下產婦的產後...
怎麼使上半身變瘦的方法

發表於：2017-11-16

男性朋友想要減肥上半身可以通過仰臥體做以及舉重的方法，而女性朋友想要減肥上半身又不想出現肌肉，那你們可以採用呼啦圈的方法，並且你們通過慢跑的方法來減肥，但是你們運動過後要適當的按...
找出囤積脂肪的關鍵 2大方法輕鬆變瘦

發表於：2018-05-29

春天是終結肥胖命運，塑造好身材的重要時刻。那麼，我們爲什麼發胖，要怎樣減肥呢？囤積脂肪的七大關鍵——從中找到發胖的線索！1、水果——喜愛吃水果意外的陷阱？就連美味...
夏季要如何變瘦

發表於：2019-01-17

千萬別以爲保養好臉就能將年齡隱藏於無形，暴露年齡的除了臉以外更多的是身形。據調查表明，同年齡的人，肥胖者要比纖瘦的人看起來年長5-10歲不等。保持好身材不僅對逆齡美容有好處，對身體健...
減肥新訣竅催眠新法躺着就變瘦

發表於：2019-11-30

身爲懶人國一員的你，是否不堪忍受節食的煎熬，也不想承受運動的折磨？如果有一種躺着就把肥減了的方法，你或許會覺得是上帝聽到了你的祈禱吧？事實上，大部分的肥胖都與負面情緒和不良的生活習慣...
變瘦的方法

發表於：2019-01-21

愛美之心是每個人都擁有的。如果自己的身材夠苗條，就是活生生的一個衣服架子，穿起什麼衣服來都顯得很靚，整個人會十精神，更具魅力。變瘦似乎是每個胖女生追求的目標，減肥如今已經成爲整個社...
遠離大胖紙躺着也變瘦寶典

發表於：2020-01-13

胖子在嚴重影響人們外在美麗的同時也會帶來一些健康困擾，因爲，對於小胖紙們來說減肥勢在必行。那麼，如何減肥？減肥方法有哪些？減肥食譜你瞭解多少？遠離大胖紙你躺着也變瘦寶典不願意運動，不願...
怎麼樣才能夠讓下半身變瘦

發表於：2018-10-12

我們想要在下半身變瘦是需要付出一定的努力，特別是我們堅持去鍛鍊以及控制自己的飲食問題，所以我們建議大家在生活中應該要多跑步以及站樁，這樣對於我們瘦下半身是有很大幫助的。女性朋友...
只要吃一物讓你不知不覺就變瘦

發表於：2019-06-07

怎麼減肥最快最有效？說出了多少想要減肥人士的心聲啊。不必吃什麼亂七八糟的減肥藥，那些大多不靠譜，其實很多人都不瞭解的是，只要常吃一物就能讓你不知不覺變瘦。想知道減肥的最好方法以及...
經期盡享五件事輕鬆變瘦美人

發表於：2019-07-09

經期是減肥的好時機，但是由於經期伴隨着一些不適，所以大部分的減肥方法都不適用於經期這個特殊的時期，想要有效減肥，小編分享5個經期減肥的方法，完全不用擔心吃多了會長胖的問題，輕鬆就能快...
如何才能讓自己的肚子變瘦？

發表於：2019-12-01

有很多女性朋友都在爲自己的肉肚子而感到煩惱，總想着把它減掉，但是用了什麼方法都不成功。其實關於減肥的問題大家還是採取健康而又食用的方法哦，運動就是最好的減肥方法，想要減肥的朋友可...
全身變瘦的緊實身材小動作

發表於：2019-08-18

左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂擡起至肩高，然後放下，重複動作5次。換腿，再重複5次1.單足鸛立練習：鍛鍊肩部和腹部左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向...
懶女人變瘦捷徑飲食減肥6大竅門給你驚喜

發表於：2019-04-19

很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦？難道我這一生真跟窈窕無緣？不用怕，現在給你送來了減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越吃吃就能減肥！1、高熱量食物可以吃了高熱量食物...
11個胖子變瘦的飲食法則

發表於：2019-01-15

由胖變瘦，到底是一個怎樣的過程？一定要每日大汗淋淋的運動還是一定要每日飢腸轆轆的節食？不，專家告訴我們其實我們只要在飲食習慣上加以改變就OK了。下面來教一些吃出苗條的飲食技巧。1、...
老人突然變瘦可不是好事警惕糖尿病

發表於：2017-10-26

老人突然變瘦可不是好事警惕糖尿病老人正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方爲衡量標準。BMI值只要在20至24範圍內波動，就基本屬於正常變化。如果老人體重突然變瘦，警...
怎樣才能變瘦

發表於：2019-01-22

生活質量的提升，工作的繁忙，是我們很多朋友缺乏必要的鍛鍊，這使得我們很多朋友的肥胖化越來越明顯，然而，處於種種原因，很多朋友有想要減肥，可卻缺乏一些有效的減肥方法，這讓我們的肥胖朋友感到...