有關變瘦的精選

我們每天都嚷着要減肥，但真正減肥成功的並不多。運動減肥是公認的非常健康有效的減肥方法，但是運動並不適合每個人，也不是每個人都能堅持下來的。今天本站養生在線要給您介紹的胖大夫一日...

減肥藥膳讓你健康變瘦五種食物多吃不發胖這些藥膳可不止是減肥這麼簡單，還對身體的健康有很好的保護作用。減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，爲了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節食...

很多美眉花盡心思的減肥，可體重還是成上升趨勢。怎麼辦？難道我這一生真跟窈窕無緣？不用怕，現在小編就給你送來了減肥捷徑，6大驚喜+6大特別竅門，讓你越吃吃就能減肥！Surprise1高熱量食物可以吃...

胖臉如何才能變瘦胖臉怎麼變瘦？誰都想擁有瘦一點的臉，這樣眼睛能顯得大點，鼻子能顯的挺拔，那麼胖胖的臉怎麼才能變成瘦瘦的臉呢？想瘦臉先從臉部發胖的原因和按摩瘦臉法來解決。一脂肪型胖臉...

想要很好的瘦下去減肥常識是非常重要的，它意味着你能不能很好的瘦下來，下面學好這10個減肥常識讓你輕鬆變成瘦子。1、脂肪會讓你發胖：脂肪非常容易被身體吸收，要保持現有體重，每天攝入60克...

工作了一天，泡個熱水澡，是讓身心放鬆最舒爽的時刻了。可你也許不知道，只要用對方法，泡澡還可以幫你促進血液循環、提高新陳代謝，有助於減肥呢。以下的10個泡澡妙方，就可以讓懶MM們輕輕鬆鬆的...

臉胖怎麼變瘦你想知道臉胖怎麼變瘦嗎？女性朋友一般都比較注重我們的外表形象，總會覺得自己身上的某些部位令人不滿意，臉部的缺點就更不用說了，臉胖困擾了汗多小夥伴，下面就一起來看看臉胖怎...

每個人都想要追求完美的身材，不斷尋找高效的瘦身減肥方法，但是盲目的採用減肥方式，不僅沒有消脂肪的效果，身體還會受到一些傷害，今天就向大家分享一些常見的健康減肥小常識以及基本的飲食減...

完美的女人，不論哪個位置都要漂亮，但是全身沒有一點贅肉，而且身材比例很完美的人並不是那麼多的，今天小編爲大家介紹一套緊肉操，只要勤練習，一定能塑造性感完美的身材！完美的女人，不論哪個位置...

千萬別以爲保養好臉就能將年齡隱藏於無形，暴露年齡的除了臉以外更多的是身形。據調查表明，同年齡的人，肥胖者要比纖瘦的人看起來年長5-10歲不等。保持好身材不僅對逆齡美容有好處，對身體健...

減肥是一個女人一生的使命，有的時候小編想嘗試跑步減肥，但想想又放棄了，因爲小編害怕長肌肉。我們都覺得肥肉還好，只要減肥就可以減掉，但對於肌肉來說，就是一件很困難的事了，那麼小腿瘦腿長肌...

如何快速減肥？大家能否在夏季的時候瘦成一道閃電呢？其實睡前做點有利於減肥的事，能讓你整夜安眠之餘，還可以排毒瘦身。看看都有哪些好習慣，讓更你更瘦吧！如何快速減肥？1、勤泡腳減肥腳是人體...

想要讓自己的下半身變瘦，可以進行體育鍛煉，鍛鍊的方法種類很多。比如在晚上睡覺之前進行空中自行車鍛鍊，每次蹬自行車300下左右，登的時候動作也不要太快，最好是保持勻速，登完空中自行車之後，...

左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向前提起，雙臂負重於身體兩側，拳心向內。雙臂擡起至肩高，然後放下，重複動作5次。換腿，再重複5次1.單足鸛立練習：鍛鍊肩部和腹部左腿單足站立，膝蓋放鬆，右腿稍稍向...

暴食了的話，趕緊告訴自己不能放棄，午餐暴了就不要吃晚餐，暴了一天的話就從3天咖啡的第一天重來。實在體力不支的妹子可以恢復2天的早餐，吃清淡一些，但是要控制住量。3337減肥法第一週期：3天：...

夏天到啦！天氣的炎熱讓許多人開始不願意出門，可是天天宅家裏又容易發胖。怎樣宅家裏也能減肥，小編來告訴大家。1.每天至少喝一杯綠茶綠茶中的“兒茶素”具有抗氧化、提高新陳代謝、清除自...

纖細的大長腿是每個女生夢寐以求的，就算達不到大長腿，纖細的美腿也是很有必要的。但是往往事與願違，很多女生都被粗粗的大腿影響身材，甚至還會影響到女生的自尊心，那麼怎樣才能讓大腿變瘦呢...

俗話說：瘦身、瘦腿、瘦胳膊。只有這些部位都瘦下來的話，你才能達到魔鬼的身材。那如何瘦手臂呢？瘦手臂的最有效的方法又有哪些呢？今天小編就來爲大家一一介紹一下。想知道的朋友就趕緊來看...

我想每個人都希望能夠擁有纖細的美腿吧，但是很多人並不能如願，那麼怎麼樣才能讓小腿變瘦呢？其實很簡單，瘦腿的方法有很多種，下面我們一起來了解一下讓腿變瘦的方法有哪些吧？哪種方法最好吧！小...

老人突然變瘦可不是好事警惕糖尿病老人正常的變瘦應該以體質指數BMI=體重(公斤)/身高(米)的平方爲衡量標準。BMI值只要在20至24範圍內波動，就基本屬於正常變化。如果老人體重突然變瘦，警...

減肥並不是你想象中的那麼難，其實若能好好利用生活中的小細節，日積月累，那麼你的體重也能在不知不覺中減掉哦。1.早晨起牀來跳繩早上起來跳繩，這可是燃燒脂肪的快捷方法。跳3分鐘的繩比你...

如何讓水腫型臉也可以變瘦巧妙運用瘦臉小技巧，水腫型臉也可以變瘦。水腫型臉一般在早上起牀的時候是最明顯的，對於哪些臉本來就有點胖嘟嘟的人來說，這下更加的胖了。那用什麼樣的瘦臉技巧...

春季減肥如何進行？試試經期減肥法吧，不用特別的節食或運動，只要根據身體的變化階段選用正確的減肥方法就能輕鬆享瘦，趕緊來學學月經期間如何減肥，抓住經期瘦身祕訣，成功在春季減肥成功吧！一生...

怎麼減肥最快最有效？說出了多少想要減肥人士的心聲啊。不必吃什麼亂七八糟的減肥藥，那些大多不靠譜，其實很多人都不瞭解的是，只要常吃一物就能讓你不知不覺變瘦。想知道減肥的最好方法以及...

減肥不是件容易的事，很多人都知道練瑜伽可以瘦身減肥，可是練瑜伽要選對時間，只有選對了時間才能最快的瘦身。1、早上空腹練瑜伽我曾經介紹過練習瑜伽的最佳時間，但是對於想用瑜伽來減肥的M...