有關老睡的精選

寶寶在睡覺的時候，都是不要有太多動靜，這樣對寶寶睡覺會有很大影響，有很多家長在寶寶睡覺的時候，會給它放置安靜的地方，這樣寶寶睡覺時間也是會比較長，這樣做法對寶寶身體沒有影響，那寶寶老睡...

你累了嗎？電視提神飲料的廣告，以詼諧逗趣的方式呈現，讓人印象深刻。生活中的你，如果也經常感到勞累，怎麼也睡不好，睡不飽，那你可能是得了慢性疲勞！慢性疲勞上身導致老睡不飽雙薪家庭比起單身的...

老人總是抱怨自己愛失眠，睡的時間太短，其實老人睡眠時間短是很正常的，老人睡眠時間太長更易加速衰老。進入老年期以後，時常困繞着老年人的睡眠問題是普遍存在的一個問題。睡眠不僅是一種生...

世界睡眠日定在每年的3月21日，因爲春季的第一天，季節的變換的週期性和睡眠的晝夜交替規律都與我們的日常生活息息相關。據世界衛生組織對14個國家25916名在基層醫療就診的病人進行調查，發...

老人午睡應睡多長時間因爲睡眠時人的心率減慢，血壓降低，持續午睡1～2個小時，使血壓一直處於偏低狀態，醒來後同樣會頭疼、頭脹，工作效率低下。此外，午睡時間過長，還會影響晚上睡眠。午睡前，不要吃...

睡覺時，老人最好採用臥如弓的姿勢。這個姿勢相對來說是一種比較放鬆的睡姿，有利於人體放鬆全身的肌肉組織，消除疲勞，幫助胃中食物朝十二指腸方向推動。同時還方便心臟血液迴流，減輕心臟負擔...

一項最新研究認爲：睡眠不足會導致老年男人睾酮水平下降。在實驗室環境中，研究人員對12名年齡在64～74歲的健康男性進行了一夜的睡眠跟蹤，測量了他們的主要雄性激素——睾酮的水平...

老年人隨着年紀增大，會出現很多的症狀，會有睡眠不好，睡不着的情況，那麼對於老人而言怎樣提高老年人睡眠質量呢？老年人睡眠注意事項有哪些呢？如何治療老人失眠好呢？今天就隨着小編一起去了解一...

睡午覺，對於老人來說是養生法寶，對於年輕人來說是奢侈享受。3月8日英國《每日郵報》的一篇文章更指出，每天中午打個貓盹，是給健康充電的最好辦法。事實上，中國人自古講究睡子午覺，這儼然是將...

人到老年，身體各方面機能開始退化，失眠率也越來越高，可以說，失眠是困擾老年人生活的最大問題之一，睡不着主要表現在入睡時間過長，睡眠質量低等。引發老人睡不着的原因到底有哪些？今天就讓我們...

睡前捶背幫助老人入睡睡前捶背幫助老人入睡失眠是困擾老年人的常見疾病之一，其發病率仍在逐年遞增，所以失眠問題也越來越引起人們的關注，大家都想找到一種簡單可行的方法來預防失眠，其實捶...

人人都知道早睡早起對身體有好處，對於所有人來說，睡個好覺，第二天可以精神十足地投入到工作和學習中去;對於重視自我保養的人來說，睡眠質量高可以使人容光煥發，不容易顯老，也就是俗稱的美容...

對中老年健身者來說，睡前運動比清晨或傍晚運動可能更具健身之效。專家們對此解釋說，隨着年齡的增長，中老年人的呼吸、新陳代謝、肌體恢復等功能都已江河日下，而睡前運動既可協助呼吸的胸膈...

衆所周知，人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，尤其是老年人。那麼，到底如何保證老年人的睡眠質量呢？1、從大量的臨牀病例證明，過高的枕頭會損害脊樑，並非真的“高枕無憂”，專家認爲，低枕...

與我們生活中物極必反的道理一樣，能給人帶來最佳健康效益的睡眠也應適度，而不是睡得越多休息得就越好。人在睡覺的時候，人體的大部分血液會流向胃腸道等消化器官，而大腦在休息，血液就比較少...

嗜睡是一種症狀，我們叫做嗜睡症。嗜睡的意思就是白天睡得太多，嗜睡到目前爲止我們對它的病因還不是很瞭解，我們只能瞭解到能引起嗜睡的一些因素。嗜睡我們可以採用一般的療法例如我們要嚴...

睡覺本應是緩解疲勞和修整的時間，還能讓女人皮膚恢復彈性。但是現在常常會有女性朋友覺得越睡越累。可能是由以下原因引起的，知道了就該快檢查一下，因爲這樣睡覺更容易衰老！1、帶妝睡覺一...

有一些老年人夜間睡眠很淺，稍有響動就會被驚醒，以後難以再入睡，影響睡眠質量，睡眠不好會嚴重的影響自己的身心健康的。生理學專家通過腦電圖監測發現，人過中年以後，睡眠狀態呈馬鞍形，即入睡1...

老人睡眠十二忌老年人每天至少應該睡上6小時。在睡眠的準備、姿勢和習慣方面還要注意有以下幾種忌諱。1、忌臨睡前吃東西：人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏便放慢，進人休息狀態。如果臨...

人到了晚年，身體技能就會下降，抵抗力也會下降，部分的老年人就會出現嗜睡的情況，大家都不知道是怎麼回事，也不應予以重視，這樣只會嚴重影響老年人的生活質量，這老人嗜睡到底是怎麼回事？是什麼疾...

隨着歲月的沉澱，臉上的皺紋越來越多，頭髮愈來愈白，身體素質會很差。其實老年人生病大多都是因爲晚上睡不好，常會被老伴雷鳴般的呼嚕聲吵醒。有關專家指出，要是你經常在晚上睡覺受到老伴的打...

睡覺是人生活中的一件大事，對於老年人來說更是如此，一個好的睡眠不光對老年人身體上帶來健康，對於精神上也是帶來很愉悅的感覺。人每天1/3的時間是在牀上度過的，清代著名養生大家曹庭棟的...

很多老人家因爲年紀大的原因，經常出現失眠、睡不着覺的情況，爲此家人們很是擔憂，那麼，老年人睡眠不好怎麼辦？如何改善老年人的睡眠呢？下面就快和本站一起了解吧！老年人睡眠不好怎麼辦？晚餐不要...

老鼠不喜歡風油精的味道。一般來說，它們聞到氣味會立即轉身逃跑。此外，老鼠的嗅覺比人類更敏感。可能持續不了多久，等氣味散去後，老鼠還會繼續出來搗亂。下面，就快和本站一起了解相關知識吧...

在日常生活中，我們會發現很多的老年人都會出現一些嗜睡症狀的表現，導致她白天的時候睡眠時間過多或者是沒事就想要睡覺，那麼導致老年人嗜睡的原因到底是什麼呢？引起嗜睡到底是怎麼回事呢！老...